So können Sie Ihren Freunden sagen, dass Sie IBD haben

Einem neuen oder sogar einem alten Freund von einer chronischen Erkrankung wie der entzündlichen Darmerkrankung (IBD) zu erzählen, kann schwierig sein. Es ist ein peinliches und persönliches Thema, mit dem sich wahrscheinlich keiner von Ihnen wohl fühlt. Wenn Sie sich jedoch die Zeit nehmen, darüber nachzudenken, wer, warum, wann, wie und wo Sie Ihre Probleme mit Ihren Freunden teilen, kann dies Sie näher zusammenbringen.

Schwierigkeit: Schwer

Erforderliche Zeit: So viel Zeit, wie Sie beide brauchen.

Hier ist wie:

1. Wer. Entscheiden Sie, ob Sie diese Person informieren müssen. Jeder Bekannte und Geschäftspartner muss es nicht wissen. Sie möchten einen neuen Freund (mindestens einige Monate) kennenlernen, bevor Sie etwas so Persönliches teilen. Enge Freunde ahnen möglicherweise schon oder wissen, dass es ein Problem gibt, und nehmen Hinweise darauf, wann Sie von Ihnen sprechen sollen. Diese Person sollte vertrauenswürdig sein und sollte in der Lage sein, Ihren Zustand vertraulich zu halten, wenn Sie sie darum bitten.
2. Warum. Denken Sie über die Gründe nach, die Ihr Freund über Ihre IBD wissen muss. Ist es, weil Sie mit jemandem teilen müssen? Oder verbringen Sie viel Zeit miteinander und haben festgestellt, dass Sie sich manchmal krank fühlen? Fragen sie nach Ihrer Ernährung, Ihrer Gesundheit, vielleicht auch nach Ihrem Gewicht (falls Sie etwas verloren haben)? Seien Sie ehrlich über Ihre Gründe.
3. Wann. Entscheiden Sie, ob Ihr Freund bereit ist, über Ihre Probleme zu hören. Jeder hat Schwierigkeiten in seinem Leben. Wenn Sie es Ihrem Freund sagen, während er sich bereits mit seinen eigenen Problemen beschäftigt, ist er möglicherweise nicht so mitfühlend wie in einer ruhigeren Zeit in Ihrem Leben. Es ist nicht so, dass Sie jemanden mit IBD belasten. Aber Sie müssen Rücksicht auf die Probleme anderer nehmen, auch wenn Sie eigene Probleme haben.

1. Woher. Ein überfülltes, geschäftiges Restaurant oder ein Kino ist nicht der richtige Ort. Sie wollen einen ruhigen, privaten Ort, an dem Sie zwei ununterbrochen sprechen können, solange Sie es brauchen.
2. Wie. Wählen Sie einen ruhigen Moment mit nur Ihnen beiden. Möglicherweise möchten Sie mehreren Freunden gleichzeitig mitteilen, vor allem, wenn Sie Sie vor Ihrer Diagnose gekannt haben. Aber wenn Sie es eins zu eins tun, können Sie und die andere Person sich gegenseitig Ihre volle Aufmerksamkeit widmen, ohne die Ablenkungen anderer Personen oder die Dynamik einer Gruppe.
3. Starten Sie einfach das Gespräch. Erklären Sie, dass Sie gesundheitliche Probleme haben und der Zustand chronisch ist (es wird kommen und gehen). Es kann vorkommen, dass Sie nicht an Veranstaltungen teilnehmen können oder so viel Energie haben wie Ihre anderen Freunde. Erklären Sie jedoch auch, dass dies nicht bedeutet, dass Sie keine Zeit mit Ihren Freunden verbringen oder Spaß haben möchten. Sie möchten so normal leben, wie Sie können. Vielleicht möchten Sie auch Ihrem Freund mitteilen, dass Sie ihn nicht dazu auffordern, etwas zu "tun" - es sei denn, er ist manchmal ein guter Zuhörer.
4. Sagen Sie nur so viel, wie Sie - und sie - sich damit wohl fühlen. Einige Menschen mit IBD haben Unfälle, andere haben explosive Durchfälle, andere haben verwandte Zustände wie Fisteln. Aber Sie müssen nicht jedem Detail etwas sagen. Einige Leute möchten mehr wissen als andere. Wenn Sie mit dieser Person in den Urlaub fahren, möchten sie wahrscheinlich etwas über die "Badezimmerprobleme" erfahren. Wenn dies ein Freund von der Arbeit ist, möchten sie möglicherweise keine detaillierte Beschreibung Ihrer letzten Darmspiegelung hören.

1. Halten Sie etwas Papierkram bereit, wenn Sie mehr wissen möchten. Drucken Sie eine Kopie der Crohn-FAQ oder der Colitis ulcerosa aus, damit sie sie lesen können, wenn sie möchten. Gruppen wie die Crohn's and Colitis Foundation of America verfügen über eine Vielzahl von Flugblättern, die für neu diagnostizierte Patienten geschrieben werden und für einen verwirrten Freund hilfreich sein können. Schieben Sie es nicht auf sie, sondern haben Sie es zur Verfügung, wenn sie mehr wissen wollen.
2. Genieße deine gemeinsame Zeit! Nun, da Ihre Freunde sich Ihrer Krankheit bewusst sind, sind Sie näher gekommen und können sich an der Gesellschaft des anderen erfreuen.

Was du brauchst:

• Ein privater, ruhiger Raum.
• So viel Zeit, wie Sie glauben, brauchen Sie.
• Einige Broschüren über IBD.