Videospiele für Brain Fog in Fibromyalgie und ME / CFS

Haben Sie jemals Videospiele als mögliche Behandlung der kognitiven Dysfunktion der Fibromyalgie (FMS) oder des chronischen Fatigue-Syndroms (ME / CFS) betrachtet? Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass Sie dies vielleicht tun sollten.

Tatsächlich zeigt eine rasch wachsende Forschung, dass Videospiele sowohl für allgemeine kognitive Fähigkeiten als auch für die Bekämpfung der kognitiven Auswirkungen von Alterung und neurologischen Erkrankungen von Nutzen sein können.

Die mit FMS und ME / CFS verbundenen kognitiven Probleme können häufig als Fasernebel oder Hirnnebel bezeichnet werden und können eine Reihe von Symptomen umfassen, darunter:

• Arbeits- (Kurzzeit-) Gedächtnisprobleme;
• Unfähigkeit zum Multitasking;
• Schwierigkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen;
• Sprachprobleme wie das Vergessen allgemeiner Wörter oder Probleme, gesprochene Sprache zu verstehen / zu behalten.

Videospiele wurden nicht speziell für ME / CFS untersucht. Viele der kognitiven Symptome dieser Krankheit sind jedoch denen des FMS ähnlich, und einige Untersuchungen legen nahe, dass die Mechanismen gleich oder ähnlich sein können.

Sollten wir Videospiele verwenden, um bei unseren kognitiven Problemen zu helfen?

Fibromyalgie

Bis Mitte 2014 hatten wir nur eine Studie, die sich speziell mit Videospielen und FMS beschäftigte.

Es wird vermutet, dass bewegungsgesteuerte Videospiele wie Nintendo Wii, PlayStation 3 Move und Microsoft Xbox Kinect einige Vorteile für uns haben können.

Die Forscher ließen die Teilnehmer an jedem dieser Systeme fünf Sitzungen durchlaufen und bewerteten ihre Symptome vorher und nachher. Sie sagen, dass die Spiele sowohl von den Schmerzen als auch von den Übungen abgelenkt wurden.

Die Teilnehmer sagten, dass die PS3 tendenziell zu schnell war, die Xbox bot die beste Übung und die Wii hatte ein gutes langsames Tempo.

Die Forscher weisen darauf hin, dass wir Übungen oft als nicht intuitiv empfinden, weil sie die Schmerzen erhöhen - etwas, das nicht alle anerkennen. Sie weisen außerdem darauf hin, dass Spiele wie diese eine angenehme Form von Übungen mit geringer Wirkung darstellen können, die über die kognitive Funktion hinausgehen.

(Hinweis: In ME / CFS können sportbezogene Probleme noch ausgeprägter sein.)

Mehr erfahren:

• Trainieren mit FMS & ME / CFS

Mit so wenigen Informationen darüber, wie sich diese Spiele auf FMS und ME / CFS auswirken, kann es hilfreich sein, die Forschungsergebnisse über andere neurologische Erkrankungen sowie über das gesunde Gehirn zu untersuchen.

Es ist auch wichtig, sich mit der Erforschung des Alterns zu beschäftigen, da einige Studien der Ansicht sind, dass vorzeitiges Altern zu kognitiven Dysfunktionen in FMS beitragen kann.

Andere neurologische Erkrankungen

Die Erforschung anderer Krankheiten kann sich nicht direkt auf FMS oder ME / CFS beziehen, sie kann jedoch die Möglichkeiten einer kognitiven Verbesserung des Spiels bei Menschen mit kognitiven Störungen beleuchten.

Eine spanische Studie über ein Nintendo Wii-Programm namens Big Brain Academy, ein auf Spielen basierendes kognitives Trainingsprogramm, zeigte, dass es bei der Verringerung der Alzheimer-bedingten geistigen Abnahme effektiver ist als bei herkömmlichen Stift- und Papieraufgaben. Es war auch besser bei der Verringerung der Symptome von Depressionen.

Eine 2014 veröffentlichte Studie in der Zeitschrift Neurologie untersuchte die kognitiven Vorteile bewegungsgesteuerter Spiele (in diesem Fall eine Nintendo Wii) im Vergleich zu einem computergestützten kognitiven Trainingsprogramm bei Parkinson-Patienten. Die Forscher stellten fest, dass die Verwendung der Wii für Sportspiele mindestens genauso wirksam war wie das kognitive Trainingsprogramm für Menschen mit dieser Krankheit.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 legt nahe, dass Bewegungsspiele das Potenzial haben, autistischen Kindern zu helfen mit:

• Erinnerung,
• Gesichtserkennung,
• Motorik,
• Soziale Integration.

Gesunde Gehirne

Eine wichtige Frage ist, welche kognitiven Funktionen von Videospielen verbessert werden - sind sie spezifisch oder weit verbreitet?

In einer Studie über gelegentliches Videospiel (dh Spiele, die nicht zur Steigerung der kognitiven Fähigkeiten entwickelt wurden) verbesserte 15 Stunden des Spiels die reale Leistung bei Aufgaben, die mit Aufgaben im Spiel verbunden sind, aber nicht in anderen Bereichen der Wahrnehmung. Das bedeutet, dass Spiele, die Gedächtnis benötigen, das Gedächtnis verbessern, nicht jedoch mathematische oder logische Fähigkeiten.

(Möglicherweise von besonderem Interesse an FMS / ME / CFS: Spiele, die geteilte Aufmerksamkeit erfordern, führten zu Verbesserungen beim Multitasking in der realen Welt, was für uns häufig ein Problem ist.)

Dieselbe Studie zeigte, dass in Spielen, die einer Begründung bedurften, diejenigen mit der geringsten Denkfähigkeit zu Beginn den größten Gewinn zeigten.

Laut einer Studie über aktionsbasierte Videospiele können jedoch einige Arten von Spielen zu größeren Veränderungen der Gehirnfunktion führen.

Forscher zitierten frühere Arbeiten, die zeigen, dass Action Games die Geschwindigkeit der Wahrnehmungsverarbeitung verbessert haben. Sie wollten wissen, ob sich diese Verbesserung auf "kognitive Flexibilität" ausgewirkt hat. Dies ist Ihre Fähigkeit, das Wissen auf unterschiedliche Weise umzustrukturieren, wenn sich die Situation ändert.

Sie fanden heraus, dass Spiele, die den schnellen Wechsel zwischen mehreren Informationsquellen und Handlungen hervorheben, scheinbar die kognitive Flexibilität verbessern, wenn sie an mehreren realen Aufgaben gemessen werden.

Ein weiterer Schwerpunkt der Forschung ist die "Plastizität des Gehirns", die sich darauf bezieht, wie gut Ihr Gehirn als Reaktion auf Lernen, Verhaltensänderungen, Ihre Umgebung usw. neue Bahnen bilden kann.

Eine Plastizitätsstudie stützt eine Forschungslinie, die darauf hindeutet, dass ein plastischeres Gehirn die durch Videospiele gelernten Aufgaben besser in reale Aufgaben umsetzen kann.

Alternde Gehirne

Die Plastizität des Gehirns nimmt im Allgemeinen mit dem Alter ab. In einer Umfrage über gelegentliche Videospiele verschiedener Altersgruppen gaben die Leute an, dass die Spiele:

• Machte sie geistig schärfer und verbesserte ihr Gedächtnis (jüngere Erwachsene);
• Verbesserung ihrer visuellen Fähigkeiten und Reaktionszeiten (ältere Erwachsene);
• Kann einen Rückgang der altersbedingten Gehirnfunktion ausgleichen.

Eine andere Studie untersuchte ein Multitasking-Spiel bei 60- bis 85-Jährigen. Ein Hauptaugenmerk lag auf der Anforderung an das Gehirn - mit anderen Worten: Wie viel Ressourcen des Gehirns waren für die gleichzeitige Ausführung mehrerer Funktionen erforderlich?

Mit dem Training benötigten die Gehirne der älteren Erwachsenen letztendlich weniger Ressourcen für Multitasking und erzielten sogar bessere Ergebnisse als nicht trainierte 20-jährige Teilnehmer. Die Elektroenzehalographie zeigte, dass altersbedingte Defizite durch das Training tatsächlich rückgängig gemacht wurden.

Darüber hinaus sagen die Forscher, dass sich der Nutzen auch auf andere Bereiche der Kognition ausgeweitet hat, einschließlich der dauerhaften Aufmerksamkeit und des Arbeitsgedächtnisses, die sechs Monate über den Abschluss der Studie hinausgingen.

Eine Umfrage zur Erforschung von Videospielen und des alternden Gehirns ergab Hinweise auf Verbesserungen bei mehreren kognitiven Funktionen, darunter:

• Reaktionszeit;
• Mehrere Speichertypen, einschließlich Arbeitsspeicher;
• Exekutivfunktion (Planung, Organisation, Strategie, Aufmerksamkeit und Verwaltung von Zeit und Raum);
• Denkfähigkeiten;
• Aufgabenwechsel;
• Globale kognitive Funktion.

Es weist jedoch darauf hin, dass die Höhe der Zunahme zwischen den Studien stark variiert und dass einige Studien keinerlei Auswirkungen auf die Exekutivfunktion gezeigt haben.

Videospiele und insbesondere bewegungsgesteuerte Spiele sind relativ neu und die Erforschung ihrer kognitiven Wirkungen befindet sich noch im Anfangsstadium. In all diesen Bereichen muss noch mehr Arbeit geleistet werden, um uns mitzuteilen, welche Arten von Auswirkungen sie haben und was bei verschiedenen Arten von Funktionsstörungen am besten funktioniert.

Videospiele können den zusätzlichen Vorteil der Ablenkung Ihres Gehirns bieten, um die Wahrnehmung von Schmerz zu verringern.