Tipps und Warnungen zur Behandlung von Sonnenbrand
Inhaltsverzeichnis:
- Überblick
- So behandeln Sie einen Sonnenbrand
- Warnzeichen der Wärmeerschöpfung
- Krebs und alternde Haut
- Sonnenbrand vermeiden
- Was Sie über Sonnenschutzmittel wissen sollten
- Die Sonne und Vitamin D
Sonnenbrand behandeln mit Naturmitteln - 3 effektive, wirksame Tipps (September 2024)
Was sind die besten Tipps und Mittel, um einen Sonnenbrand zu behandeln? Was sollten Sie sonst noch wissen, wenn Sie zu viel Sonne bekommen? Warum ist es wichtig, Etiketten zu lesen und sich mit den Zutaten vertraut zu machen, wenn Sie Ihre Haut ausreichend schützen möchten?
Überblick
Sonnenbrand-Behandlung ist eine Fehlbezeichnung - es gibt keine Möglichkeit, den Sonnenbrand tatsächlich loszuwerden, nur um die Symptome zu lindern, bis er von alleine verschwindet.
Sonnenbrand kann von mild bis schwer reichen. Ein Sonnenbrand ersten Grades bezieht sich auf eine Rötung der Haut. Bei einem Sonnenbrand zweiten Grades entstehen oft Blasen.
Werfen wir einen Blick darauf, welche Methoden die Symptome Ihres Sonnenbrandes unterstützen können, welche Symptome Warnsignale für eine ernstere Erkrankung sein können und wie Sie sicherstellen, dass Sie das nächste Mal, wenn Sie Zeit in der Sonne verbringen, nicht verbrannt sein werden.
So behandeln Sie einen Sonnenbrand
Es gibt eine Reihe von Mitteln, die dazu beitragen können, die Beschwerden Ihres Sonnenbrandes zu verringern. Diese schließen ein:
- Versuchen Sie ein kühles Bad oder eine Dusche. Oder legen Sie mehrmals täglich 10 bis 15 Minuten lang nasse, kalte Waschlappen auf die Verbrennung. Sie können Backpulver im Wasser mischen, um die Schmerzen zu lindern. (Kleine Kinder können sich leicht abkühlen, halten Sie also das Wasser lau, das heißt, Raumtemperatur.)
- Wenn Ihre Haut keine Blasen bildet, kann Feuchtigkeitscreme angewendet werden, um die Beschwerden zu lindern. Sie sollte jedoch im Allgemeinen nur dann angewendet werden, wenn eine Verbrennung zu heilen beginnt und das trockene, juckende Stadium erreicht hat. Aloe-Gel ist ein allgemeines Hausmittel gegen Sonnenbrand. Es enthält Wirkstoffe, die helfen, die Schmerzen und Entzündungen zu stoppen. Hydrocortison-Creme kann ebenfalls wirksam sein. Wenn die Verbrennung schwer ist, kann Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Medikament, Silvadene, verschreiben, das bei Verbrennungspatienten angewendet wird.
- Tragen Sie keine Vaseline, Benzocain, Lidocain oder Butter auf den Sonnenbrand auf. Sie verschlimmern die Symptome und können die Heilung verhindern. Diese Medikamente können auch allergische Ausschläge verursachen, die das Problem verschärfen. Allerdings gibt es für den Sonnenbrand angekündigte Arzneimittel, die diese Zutaten enthalten. Daher ist es wichtig, Etiketten zu lesen.
- Wenn Blasen vorhanden sind, können trockene Verbände helfen, eine Infektion zu verhindern. Blasen Sie nicht auf Blasen, da dies die Heilung verlangsamen und das Infektionsrisiko erhöhen kann. Sie können eine antibiotische Creme auf die mit Blasen bedeckte Haut auftragen.
- Over-the-counter-Medikamente wie Advil (Ibuprofen) können helfen, Schmerzen von Sonnenbrand zu lindern. (Denken Sie daran, dass Sie wegen des Risikos des Reye-Syndroms KEINEN Kindern Aspirin verabreichen dürfen.)
- Verbrannte Haut nicht mit scharfer Seife waschen.
- Trinke ausreichend Flüssigkeit. Bei starkem Sonnenbrand kann man leicht dehydrieren.
- Tragen Sie lose natürliche Kleidung wie Baumwolle oder Seide.
- Achten Sie auf Anzeichen einer Infektion, z. B. auf eine zunehmende Rötung (denken Sie daran, dass Ihre Verbrennung nach dem Verlassen der Sonne noch mehrere Stunden rötet), Fieber, zunehmende Schmerzen oder Eiterausfluss.
Warnzeichen der Wärmeerschöpfung
Die Symptome, die Sie als Sonnenbrand empfinden, können auf andere verwandte Zustände zurückzuführen sein. Rufen Sie umgehend einen Arzt an, wenn Sie Anzeichen von Hitzekrämpfen, Hitzeabfuhr, Hitzschlag oder Dehydratation haben. Diese Zeichen enthalten:
- Ohnmächtig oder schwindelig
- Schneller Puls oder schnelles Atmen
- Extremer Durst, kein Urinausstoß oder eingesunkene Augen
- Blasse, feuchte oder kühle Haut
- Übelkeit, Fieber, Schüttelfrost oder Hautausschlag
- Ihre Augen schmerzen und sind lichtempfindlich
- Schwere, schmerzhafte Blasen
Krebs und alternde Haut
Da ein Sonnenbrand auf eine DNA-Schädigung der Hautzellen hinweist, sollte dies möglichst vermieden werden. Chronische Überexposition gegenüber der Sonne ist mit Hautkrebs verbunden, meistens mit Basal- und Plattenepithel-Zelltypen. Eine Vorgeschichte von drei oder mehr glühenden Sonnenbränden vor dem 20. Lebensjahr erhöht das Risiko eines Melanoms, der tödlichsten Form von Hautkrebs, erheblich. Zu viel Sonne verursacht auch Faltenbildung, vorzeitiges Altern (Photoaging), Altersflecken (Lentigines) und Katarakte. Vergessen Sie nicht, eine Sonnenbrille zu tragen.
Sonnenbrand vermeiden
Eine Unze Vorbeugung ist eindeutig ein Pfund Heilung wert, wenn es um Sonneneinstrahlung und Sonnenbrand geht. Was oft vergessen wird ist, dass es neben Sonnencreme (siehe unten) viele Möglichkeiten gibt, um das Risiko eines Sonnenbrandes zu reduzieren.
- Schützen Sie Ihre Haut mit Kleidung - locker sitzende Kleidung aus atmungsaktivem Stoff ist am besten
- Benutze einen Regenschirm
- Vermeiden Sie die Sonne während der Hauptverkehrszeiten zwischen 10 und 14 Uhr
- Wählen Sie Kleidung mit SPF-Stoff
- Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Ihr Gesicht zu schützen
Was Sie über Sonnenschutzmittel wissen sollten
Was die Leute wirklich wissen müssen, ist, dass es nicht ausreicht, ein breites Spektrum von Sonnenschutzmitteln in der Apotheke aus dem Regal zu nehmen. Es gibt viele Mythen der Sonnencreme, aber besonders hervorzuheben ist der Mythos, dass UVA-Strahlen nicht schädlich sind. (Sie können sich über die Unterschiede zwischen UVA-Strahlen und UVB-Strahlen informieren, wenn Sie interessiert sind.)
Viele Sonnenschutzmittel bieten Schutz vor UVB-Strahlen, weniger dagegen vor UVA-Strahlen. In der Vergangenheit haben wir den UVA-Strahlen wenig Beachtung geschenkt, aber jetzt wissen wir, dass UVA-Strahlen für Ihre Haut ebenso gefährlich sein können
Um ein Sonnenschutzmittel zu finden, das Ihnen Schutz vor UVA-Strahlen bietet, müssen Sie sich mit den Inhaltsstoffen vertraut machen, die UVA-Schutz bieten, und wenn ja, wie lange der Schutz anhält.
Die Sonne und Vitamin D
Abschließend sei darauf hingewiesen, dass "vernünftige" Sonneneinstrahlung ohne Sonnenschutzmittel keine schlechte Idee ist. Wahrscheinlich wird die Öffentlichkeit in nächster Zukunft mehr darüber erfahren, da Dermatologie-Organisationen ihre Empfehlungen zur Sonneneinstrahlung überdenken.
Während Sonneneinstrahlung das Risiko für Hautkrebs erhöhen kann, ist ein Mangel an Vitamin D ein Risikofaktor für Dutzende von Krebserkrankungen sowie für andere Erkrankungen. Hinzu kommt, dass die Mehrheit der Amerikaner einen Mangel an diesem wichtigen Vitamin hat.
Was Vitamin-D-Quellen angeht, ist es schwierig, genug davon in Ihrer Ernährung zu bekommen. Dies führt zu einer moderaten und angemessenen Sonneneinstrahlung (10 Minuten können reichlich sein) und Ergänzungen. Das Gute ist, dass Sie kein Ratespiel spielen müssen.Eine einfache Blutuntersuchung bei Ihrem Arzt kann Sie wissen lassen, ob Ihr Vitamin-D-Spiegel zu niedrig ist oder normal ist, und Ihr Arzt kann Ihnen Wege empfehlen, um dies zu verbessern.
Fazit zur Behandlung von Sonnenbrand
Einige Tipps zum Umgang mit Sonnenbrand sind oben aufgeführt, aber es ist wichtig zu betonen, dass dies alles Methoden sind, die Ihnen helfen, mit den Unannehmlichkeiten der Verbrennung fertig zu werden, aber sie tun nichts, um die Verbrennung zu heilen. Vorbeugung ist nach wie vor die beste Strategie, aber selbst der Schutz erfordert, dass Sie sich über die Sonnenschutzmethoden ohne Sonnenschutzmittel und die Zutaten in einem Sonnenschutzmittel informieren, die erforderlich sind, um sich wirklich vor UVB- und UVA-Strahlen zu schützen.
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