10 Tipps zur Aufrechterhaltung der Unabhängigkeit bei Demenz

Wenn Sie an einer Alzheimer-Krankheit oder einer anderen Art von Demenz leiden, machen Sie sich möglicherweise Sorgen, wie Sie Ihre Unabhängigkeit am besten bewahren können. Dies ist ein allgemeines Problem, vor allem für diejenigen, die sich an eine neue Diagnose anpassen, aber es gibt eine Reihe einfacher Dinge, die Sie tun können, da Ihr Gedächtnis weniger zuverlässig wird.

Durch frühzeitige Verwendung von Strategien zur Erinnerungsaufforderung können Verhaltensmuster entwickelt werden, die sowohl Ihre Unabhängigkeit als auch Ihr Selbstvertrauen maximieren. Versuchen Sie diese 10 Tipps.

Verwenden Sie Routinen

Eine Routine zu haben ist eine der besten Erinnerungsansagen. Verhaltensmuster werden zu einer Gedächtnisstütze und helfen einer Person mit Demenz, sich sicher und weniger ängstlich zu fühlen.

Schreib es auf

Führen Sie ein Tagebuch oder einen Notizblock. Sie können ein tägliches Tagebuch verwenden, um die täglichen Aufgaben, Haushaltsaufgaben und Aktivitäten, die Sie arrangiert haben oder durchführen möchten, aufzuschreiben. Sie können sie auch für Gedanken und Ideen verwenden. Familienmitglieder oder Bezugspersonen können auch Aktivitäten hinzufügen oder ein Muss auf Ihrer Liste, wenn Sie möchten.

Verwenden Sie Bulletin Boards

Sie können Erinnerungen, Zeitpläne, Ideen, Zeitpläne und Listen an Bulletin Boards anheften.Bulletin Boards sind großartige visuelle Erinnerungen. Helfer oder Betreuer können auch Erinnerungen an geplante Aktivitäten, Datum und Tag sowie anregende Verse oder Sätze setzen.

Verwenden Sie Etiketten zum Erinnern und Identifizieren

Bringen Sie Etiketten an, um Sie daran zu erinnern, wo Dinge aufbewahrt werden, um Besitztümer zu identifizieren oder bestimmte Aufgaben zu erledigen, wie beispielsweise das Abschließen von Türen und Fenstern nachts oder das Herauslassen des Hundes.

Verwenden Sie konsequent Adress- und persönliche Telefonbücher

Halten Sie Ihr Telefon und Ihr Adressbuch am Telefon, wobei wichtige Nummern auf einer Seite hervorgehoben sind. Sie können auch ein Notizbuch direkt am Telefon aufbewahren, um zu verfolgen, wen Sie bei Ihrem Anruf angerufen haben und worum es in Ihrem Gespräch ging.

Technologie nutzen

Sie können auch elektronische Aufforderungsdienste wie Texte oder Erinnerungen im Kalender Ihres Telefons einrichten. Diese Art von Dienstleistungen kann für Erinnerungen und Hinweise auf Dinge verwendet werden, die getan werden müssen, z. B. die Einnahme von Medikamenten oder die Teilnahme an einer wichtigen gesellschaftlichen Zusammenkunft oder einem Treffen.

Alarm- und GPS-Dienste

Neben Rauch- und Kohlenmonoxid-Detektoren profitieren Sie möglicherweise von globalen Ortungsdiensten (GPS) oder einem Alarm, bei dem Sie bei Bedarf Hilfe anfordern können.

Wichtige Objekte zusammen organisieren

Gewöhnen Sie sich an, Schlüssel, Geld und Ihre Brille immer an derselben Stelle abzulegen. Auf diese Weise können Sie diese Elemente leichter nachverfolgen.

Verwenden Sie Uhren mit Datumsanzeigen

Uhren mit Datumsanzeige in jedem Raum helfen Ihnen bei der Ermittlung von Uhrzeit und Datum des Tages und können den Speicher für Aktivitäten auslösen, die zu bestimmten Zeiten geplant sind. Häufige Erinnerungen an Tag, Datum und Uhrzeit erhöhen wahrscheinlich die Orientierung.

Lesen Sie Tageszeitungen, News-Sites oder Social Media-Seiten

News-Sites halten Sie nicht nur über aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden, sondern erinnern auch an den Wochentag. Wenn Sie sich über aktuelle Ereignisse auf dem Laufenden halten, kann dies kognitive Stimulation bewirken und Sie können mit anderen relevanter interagieren. Interessanterweise fanden einige Untersuchungen heraus, dass ältere Erwachsene, die sich auf Facebook aufhielten, Verbesserungen im Gedächtnis zeigten.