Die 7 besten Laufbücher für Anfänger, die 2018 gekauft werden sollen
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Das Handbuch für den Anfängerläufer, von Ian MacNeill
In dieser humorvollen Erinnerung untersucht der Schriftsteller John Bingham seine ungewöhnliche Verwandlung von einem ungesunden, sesshaften Nichtläufer mittleren Alters in einen geliebten Helden und einen Evangelisten, der sich hinter die Packer stellt. Egal, ob sie neu sind oder seit Jahren dabei sind, Freizeitläufer überall werden sich sicher irgendwo im Buch wiedererkennen und sich vom Laufen inspirieren lassen.
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Übung für Anfänger - Ernährung für Anfänger
Ernährung ist eine Schlüsselkomponente für Anfänger, die sich fit halten und abnehmen möchten. Holen Sie sich die Grundlagen für eine gesunde und nahrhafte Ernährung, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
