Bleiben Sie motiviert in der Physiotherapie

Sie haben sich also verletzt oder wurden operiert und können sich nicht mehr richtig bewegen. Ihr Arzt weist Sie auf eine Physiotherapie hin, die Ihnen dabei hilft, Kraft, Ausdauer, Bewegungsfreiheit und funktionelle Mobilität wiederzuerlangen.

Wenn Sie zum ersten Mal mit der Physiotherapie beginnen, kann es etwas aufregend sein, weil es eine neue Erfahrung ist. Sie werden schnell feststellen, dass Physiotherapie viel Arbeit bedeuten kann, und manchmal verursachen die in der Physiotherapie angewandten Verfahren und Behandlungen Schmerzen.

Wenn Ihr Zustand einen längeren Rehabilitationskurs erfordert, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie die Motivation verlieren, während Sie sich von Ihrer Verletzung erholen. Es kann zur Belastung werden, aufzustehen und in die Physiotherapieklinik zu gehen. Wenn Sie im Krankenhaus sind und eine Akutbehandlungstherapie benötigen, fühlen Sie sich möglicherweise zu müde, um an einer Physiotherapie teilzunehmen.

Benötige ich Motivation?

Die Motivation ist für alle unterschiedlich. Dabei handelt es sich um soziale, biologische und kulturelle Variablen, die sich in jeder Person miteinander verbinden und sie zum Handeln veranlassen. Etwas, das Sie motiviert, kann eine andere Person nicht motivieren.

Wenn Sie ein Basketballspieler sind und Ihre Kniescheibe auslenken, können Sie motiviert sein, hart zu arbeiten, um zu dem Sport zurückzukehren, der Ihnen Spaß macht. Wenn Sie plötzlich einen Herzinfarkt haben und eine Herzrehabilitation benötigen, um zur normalen Funktion zurückzukehren, kann Ihre Motivation Sie dazu bringen, einfach aus dem Krankenhaus auszusteigen und nach Hause zurückzukehren.

Wie bleiben Sie in der Physiotherapie motiviert? Gibt es Möglichkeiten, die Laune zu halten und weiterzuarbeiten, um das Beste aus Ihrer Physiotherapie-Erfahrung zu machen?

Finden Sie den richtigen Physiotherapeuten

Ein Schlüssel für die Teilnahme an Ihrer Rehabilitation ist es, von Anfang an den richtigen Physiotherapeuten zu finden. Stellen Sie vor Beginn der Therapie konkrete Fragen, um sicherzustellen, dass Ihr Physiotherapeut der richtige für Sie ist.

Ihr Physiotherapeut sollte Sie ermutigen und helfen, Sie zu motivieren. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Physiotherapeut nicht für Ihre Persönlichkeit geeignet ist, fragen Sie, ob es einen anderen Physiotherapeuten gibt, der Sie in der Klinik oder im Krankenhaus behandeln kann. Wenn nicht, müssen Sie möglicherweise eine andere Physiotherapieklinik aufsuchen, um Sie bei Ihrer Rehabilitation zu unterstützen.

Verfolge deinen Fortschritt

Wenn Sie zum ersten Mal mit der Physiotherapie beginnen, führt Ihr Therapeut wahrscheinlich eine erste Bewertung durch, bei der er verschiedene Messungen Ihres Zustands erfasst. Bitten Sie Ihren Physiotherapeuten, Ihnen zu sagen, was diese Messungen bedeuten, und fragen Sie nach Ihren Zielen für jede gemessene Beeinträchtigung.

Wenn Sie beispielsweise einen Knöchelbruch haben, verwendet Ihr Physiotherapeut ein Goniometer, um den Bewegungsbereich Ihres Sprunggelenks zu messen. Behalten Sie diese Messungen im Auge, wenn Ihr Physiotherapeut sie durchführt, und setzen Sie sich Ziele, um zu einem bestimmten Zeitpunkt einen größeren Bewegungsbereich zu erreichen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, Ihre spezifischen Ziele festzulegen und zu erreichen.

Finden Sie einen Therapiepartner

In der Physiotherapie können Sie manchmal andere Patienten bemerken, die ähnliche Situationen wie Sie haben. Fangen Sie ein Gespräch mit einem anderen Patienten an, und Sie werden vielleicht feststellen, dass er oder sie dazu beitragen kann, Sie zu motivieren, an Ihrer eigenen Rehabilitation teilzunehmen.

Sie können auch Ihren Physiotherapeuten bitten, Sie mit einem Patienten zu beauftragen, der eine ähnliche Diagnose wie die Ihre hat. Auf diese Weise können Sie Geschichten über Ihre Erfahrungen austauschen. Vielleicht erfahren Sie auch, was Sie von der Rehabilitation erwarten können, wenn Ihr Therapiepartner weiter fortgeschritten ist als Sie.

Natürlich muss Ihr Physiotherapeut Diskretion anwenden. HIPAA-Gesetze in den Vereinigten Staaten hindern medizinisches Fachpersonal daran, geschützte Gesundheitsinformationen von Patienten mit Ihnen zu teilen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen dabei helfen, Patienten mit ähnlichen Problemen oder Diagnosen wie bei Ihnen zu finden, er kann jedoch keine spezifischen Informationen über andere Patienten weitergeben.

Motivation durch Musik

Manchmal kann Musik ein guter Motivator sein, und Sie können Musik verwenden, um Sie in der Physiotherapie motiviert zu halten. In der Physiotherapieklinik spielt oft Musik im Hintergrund. Fragen Sie Ihren Physiotherapeuten, ob Sie während der Behandlung Ihre eigene Musik mitbringen können. Er oder sie kann Ihnen erlauben, die Musik zu hören, die Motivation und etwas Musiktherapie bietet.

Es ist schwierig, sich von einer Verletzung zu erholen. Sie können langsame Fortschritte erleben und Ihre Motivation kann während des Rehabilitationskurses nachlassen. Es kann schwierig sein, die Laune aufrecht zu erhalten, um fortzufahren. Wenn Sie eng mit Ihrem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, können Sie hoffentlich die Motivation finden, während Ihres Erholungsprozesses auf dem Laufenden zu bleiben.