Ursachen von Nikotin-Entzug Schwindel

Einige Menschen berichten, dass sie sich schwindelig oder benommen fühlen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Es gibt einige Dinge, die zu diesen Symptomen beitragen können. Sie sollten Ihren anhaltenden Schwindel mit Ihrem Arzt besprechen, da dies ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung sein kann und nicht mit Ihrer Rauchstopp-Einstellung zusammenhängt. Entdecken Sie einige der möglichen Ursachen für Benommenheit und was Sie tun können.

Beenden Sie Aids, die Schwindel verursachen können

Einige Hilfsmittel zum Beenden können zu Schwindel führen:

Das Nikotinpflaster ist eine Form der Nikotinersatztherapie (NRT), die wie eine braune oder klare Bandage aussieht. Der Patch ist das einzige NRT, das Schwindel als häufige Nebenwirkung aufführt. Alle NRTs enthalten jedoch Nikotin und eine Überdosis Nikotin kann Schwindel verursachen. Wenn Sie eine Nikotinersatztherapie anwenden, um das Rauchen zu beenden, ist es wichtig, dass Sie die Anweisungen des Herstellers sorgfältig befolgen. Passen Sie die Dosierung zunächst an, wie viel Sie geraucht haben. Sie möchten nicht mehr Nikotin zu sich nehmen, als Sie als Raucher gewöhnt waren.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich in der vorgeschlagenen Zeit von NRTs verabschieden, da aufgrund des Nikotins die Gefahr einer Abhängigkeit besteht.

Zyban ist eine Nicht-Nikotinhilfe. Zyban wurde ursprünglich unter dem Namen Wellbutrin als Antidepressivum vermarktet und verschrieben und dann wurde entdeckt, dass Raucher, die es verwenden, das Interesse am Rauchen verloren haben. Zyban hat bei manchen Menschen eine Nebenwirkung von Schwindel.

Chantix ist eine Nicht-Nikotinhilfe, die speziell für die Raucherentwöhnung entwickelt wurde. Es kann auch schwindelige Gefühle für die Benutzer verursachen.

Wenn Sie bei der Verwendung eines der oben genannten Quit-Hilfsmittel länger oder stark schwindelig sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Nikotineffekte als Stimulans

Nikotin ist ein Stimulans, dh es beschleunigt einige Körperfunktionen. Wenn Sie rauchen, wird Nikotin durch die Lungenschleimhaut in den Blutkreislauf aufgenommen und erreicht das Gehirn innerhalb von sieben bis zehn Sekunden. Dort angekommen, löst es eine chemische Reaktion aus, die Adrenalin, das "Kampf- oder Flughormon", freisetzt. Adrenalin beschleunigt das Herz, verengt die Blutgefäße und erhöht den Blutdruck. Darüber hinaus reduziert Kohlenmonoxid aus Zigarettenrauch die Sauerstoffmenge im Blut. Beide Faktoren wirken dahingehend, den Blutfluss (und den Sauerstoff) zum Gehirn zu verringern.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, bewirkt Nikotin nicht mehr, dass Adrenalin den Blutfluss einschränkt. In Abwesenheit von eingeatmetem Kohlenmonoxid befindet sich mehr Sauerstoff im Blut. Einige meinen, könnte Schwindelgefühle für den kürzlich verstorbenen Ex-Raucher verursachen. Es gibt jedoch keine schlüssigen Studien, die zeigen, dass dies der Fall ist.

Wie Nikotin Blutzucker beeinflusst

Neben den stimulierenden Wirkungen verlangsamt Nikotin auch die Insulinfreisetzung aus der Bauchspeicheldrüse. Insulin ist ein Hormon, das überschüssigen Zucker aus dem Blut entfernt. Es hilft dem Körper dabei, den Blutzucker im Gleichgewicht zu halten. Dieses Ungleichgewicht führt dazu, dass Raucher leicht hyperglykämisch sind und mehr Zucker im Blut haben, als sie sollten.

Hunger ist ein Symptom des Nikotin-Entzugs und der Hypoglykämie (niedriger Blutzucker). Moderate Hypoglykämie kann Schwindelgefühle hervorrufen. Untersuchungen haben keinen direkten Zusammenhang zwischen Nikotin und niedrigem Blutzuckerspiegel beim Austritt gezeigt.

Um das Risiko eines niedrigen Blutzuckers zu minimieren, sollten Sie regelmäßige Mahlzeiten einnehmen und sich nicht zu hungrig machen. Wenn Sie sich vor Hunger wacklig oder benommen fühlen, essen Sie ein Stück Obst oder trinken Sie ein kleines Glas Fruchtsaft, um den Blutzucker schnell zu erhöhen.

Versuchen Sie zu vermeiden, verarbeiteten Zucker so viel wie möglich zu essen, weil zuckerhaltige Leckereien Rauchtriebe auslösen und zu unerwünschter Gewichtszunahme beitragen können.

Angst ist eine häufige Nebenwirkung des Tabakkonsums

Die Raucherentwöhnung ist für die meisten neuen Ex-Raucher anstrengend. Es ist eine große Veränderung Ihrer Gewohnheiten. Es kann sein, dass Sie mit dem Umgang mit guten oder schlechten Emotionen ohne die Krücke Ihres Rauches nicht viel anfangen können. Dies kann zu unangenehmen Angstzuständen führen und wiederum körperliche Reaktionen wie Schwindel auslösen.

Wenn Sie nach Beendigung des Rauchens aufhörungsbedingte Angstgefühle verspüren, versuchen Sie, mit tiefer Atmung oder Meditation Ihren Körper und Geist zu beruhigen. Diese ängstlichen Gefühle werden verblassen, wenn Sie sich als Nichtraucher wohler fühlen.

Nicht dehydriert werden

Es ist auch erwähnenswert, dass viele Menschen dazu neigen, nicht genug Wasser zu trinken und gelegentlich an Austrocknung leiden. Dehydrierung kann zu schwerem Schwindel führen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie täglich ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Ein großes Glas Wasser zu trinken ist auch ein großer Verlangen und eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft Ihnen, sich insgesamt besser zu fühlen.

Sicherheitsvorkehrungen, wenn Sie schwindelig sind

Wenn Sie sich benommen fühlen, seien Sie vorsichtig, wenn Sie aus einer liegenden oder sitzenden Position aufstehen. Anstatt aufzuspringen, sollten Sie langsam sitzen und aufstehen, damit sich Ihr Körper an die Veränderung des Blutdrucks anpasst, die normalerweise auftritt, wenn Sie die Position wechseln.

Ein Wort von DipHealth

Der Nikotin-Entzug ist, obwohl er intensiv ist, eine vorübergehende Phase der Raucherentwöhnung. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern und zu verstehen, dass es eine Vielzahl von körperlichen Symptomen geben kann, ganz zu schweigen von einigen, die sich auch auf den psychischen Zustand auswirken geht zurück zu funktionieren, wie es gedacht ist.

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• Chantix Medication Guide. Pfizer, Inc.
• Zigaretten und andere Tabakerzeugnisse. Nationales Institut für Drogenmissbrauch.
• Schädigt das Rauchen und gesundheitliche Vorteile der Einstellung. Nationales Krebs Institut.
• Wasser in der Diät. Nationales Gesundheitsinstitut.