5 wichtige Schritte für die Typ-2-Diabetes-Fußpflege

Eine gute Fußpflege ist sehr wichtig, wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden. Ihre Füße können dort sein, wo langfristige Komplikationen bei Diabetes Probleme verursachen. Eine der gefährlichen Komplikationen ist die Neuropathie, Nervenschädigung, die wiederum Taubheit und Kribbeln in den Füßen verursacht. Da der Nerv geschädigt ist, kann es sein, dass Sie keinen Fuß oder Schmerzen am Fuß spüren. Wenn Sie nicht nach Anzeichen von Fußproblemen suchen, bemerken Sie es möglicherweise nicht rechtzeitig, um es frühzeitig zu behandeln. Dies kann das Risiko für Infektionen an den Füßen erhöhen.

Da die Durchblutung der Neuropathie abnimmt, können Infektionen sehr schwer zu behandeln sein. Gangrän ist eine sehr ernste Komplikation der Infektion. Es verursacht das Absterben des infizierten Gewebes, was zu einer Amputation führen kann.

Um Ihre Füße gesund zu halten, sind diese fünf Schritte bei Typ-2-Diabetes von entscheidender Bedeutung.

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Überprüfen Sie Ihre Füße jeden Tag

Da die Neuropathie es schwierig machen kann, Verletzungen und Wunden an den Füßen zu spüren, müssen Sie Ihre Füße jeden Tag kontrollieren. Überprüfen Sie sie am Morgen, bevor Sie Ihre Socken und Schuhe anziehen. Betrachten Sie mögliche Verschleißstellen wie die Rückseite der Fersen und die Fußseiten genau. Prüfen Sie sorgfältig zwischen Ihren Zehen und der gesamten Fußfläche. Wenn es für Sie schwierig ist, die Unterseite Ihrer Füße zu sehen, verwenden Sie einen Spiegel oder lassen Sie sich von einem Familienmitglied für Sie prüfen.

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Saubere Füße sind glückliche Füße

Achten Sie darauf, Ihre Füße täglich mit Wasser und Seife zu waschen und gründlich zu trocknen. Eine tägliche Reinigung kann Ihnen helfen, Problemstellen zu erkennen, bevor sie ernst werden. Wenn Sie Ihre Füße sauber halten, werden kleine Reizstoffe oder Ablagerungen, die möglicherweise von den Fußsohlen aufgenommen wurden, weggespült. Es wird jedoch nicht empfohlen, die Füße zu tränken. Einweichen kann dazu führen, dass die Haut brüchig wird und zu Verletzungen neigt. Es ist in Ordnung, Lotionen an den Füßen zu verwenden, wenn die Haut trocken ist, aber nicht zwischen den Zehen. Lotionen, die längere Zeit auf der Haut sitzen, können die Integrität der Haut beeinträchtigen.

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Tragen Sie weiche Socken und passende Schuhe

Stellen Sie sicher, dass Sie Polstersocken und gut sitzende Schuhe mit guter Unterstützung verwenden. Zu große oder zu enge Schuhe können Probleme verursachen. Die Füße können gegen schlecht sitzende Schuhe reiben und Wunden verursachen. Achten Sie beim Trainieren darauf, dass Ihre Turnschuhe richtig sitzen und weiße, saugfähige Socken tragen. Gehen Sie niemals barfuß.

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Fragen Sie Ihren Arzt für Fußprobleme

Sie können nicht zu vorsichtig sein, wenn es um Ihre Füße geht. Fragen Sie Ihren Arzt sofort nach offenen Wunden oder infizierten Stellen an Ihren Füßen. Je früher diese behandelt werden, desto geringer ist das Risiko schwerwiegender Komplikationen. Es ist auch eine gute Idee, dass Ihr Arzt Ihre Füße überprüft, wenn Sie zu Ihren Diabetesuntersuchungen gehen. Lassen Sie ihn Ihre Füße und Unterschenkel auf Empfindlichkeit und Durchblutung sowie auf mögliche Probleme überprüfen.

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Gutes Diabetes-Management kann die Füße gesund halten

Der beste Weg, sich um Ihre Füße zu kümmern, ist, Ihren Blutzuckerspiegel so nah wie möglich zu halten. Länger anhaltend hohe Blutzuckerwerte erhöhen das Risiko für Komplikationen, da Nerven und Blutgefäße in den Unterschenkeln und Füßen bei hohem Blutzucker Schaden nehmen. Testen Sie häufig Ihren Blutzucker, nehmen Sie Ihre verschriebenen Medikamente ein und folgen Sie Ihrem Ernährungsplan, um Ihre Füße gesund zu halten.