Ein Überblick über Fettleibigkeit bei Kindern

Fettleibigkeit bei Kindern hat in den Vereinigten Staaten seit über einem Jahrzehnt zugenommen, und laut der American Heart Association (AHA) ist etwa jeder dritte Kinder und Teenager übergewichtig oder adipös.

Wie die AHA feststellt, ist diese Rate fast dreimal so hoch wie 1963. Tatsächlich ist die Fettleibigkeit bei Kindern so besorgniserregend verbreitet und bedroht die Gesundheit von Kindern, dass die American Academy of Pediatrics (AAP) über eine gesamte Website zur Prävention verfügt und Behandlung.

Aber die Hoffnung geht nicht verloren. Eltern werden sich über die Tatsache freuen, dass eine Vielzahl von Organisationen neben AHA und AAP, einschließlich der Weltgesundheitsorganisation (WHO), sich dem Kampf gegen die Fettleibigkeit im Kindesalter angeschlossen haben.

Der Kampf gegen die Fettleibigkeit bei Kindern erfordert ein Verständnis der Definitionen, Ursachen, Behandlungen und Präventionsmöglichkeiten.

Wie wird Adipositas bei Kindern definiert?

Für Kinder im Alter von zwei bis 19 Jahren wird die Fettleibigkeit anhand des Body-Mass-Index (BMI) definiert. Ein BMI bei oder über der 95^th Das Perzentil für Kinder desselben Alters und Geschlechts wird als fettleibig eingestuft. Ein BMI bei oder über dem 85^th Perzentil aber niedriger als die 95^th Das Perzentil wird als übergewichtig eingestuft.

Für Kinder unter zwei Jahren gibt es derzeit keine national empfohlene und vereinbarte Definition für Adipositas.

Was sind die Gesundheitsrisiken von Fettleibigkeit im Kindesalter?

Es gibt zahlreiche und ernste Gesundheitsrisiken, die mit Adipositas bei Kindern sowohl kurz- als auch langfristig verbunden sind. Bei Kindern, die fettleibig sind, besteht eine erhöhte Wahrscheinlichkeit, dass sie einen hohen Blutdruck (Hypertonie) und einen hohen Cholesterinspiegel im Blut haben, was beide Risikofaktoren für zukünftige Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind (Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, einschließlich der Blutgefäße, die das Gehirn versorgen).

In einer Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass 70 Prozent der übergewichtigen Kinder mindestens einen Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.

Kinder, die fettleibig sind, haben ein viel höheres Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Tatsächlich hat der Anstieg des Typ-2-Diabetes bei Kindern große Besorgnis unter den Ärzten ausgelöst, da „Diabetes der Kindheit“ früher nur als seltener Typ-1-Diabetes angesehen wurde.

Mit dem Anstieg der Fettleibigkeit in der Kindheit hat es nun eine regelrechte Explosion bei Typ-2-Diabetes bei Kindern gegeben. Da Diabetes auch ein starker Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist, ist dies eine weitere Erkrankung mit gravierenden Langzeitfolgen.

Außerdem haben Kinder mit Übergewicht eher Atemprobleme wie Asthma und obstruktive Schlafapnoe. Diese Kinder haben auch häufiger Gelenkprobleme und Fettlebererkrankungen, die im Laufe der Zeit mit Leberzirrhose und Leberkrebs in Verbindung gebracht wurden.

Schließlich, wie viele Experten festgestellt haben, führt Fettleibigkeit oder Übergewicht in der Kindheit im Erwachsenenalter häufig zu Fettleibigkeit.

Was verursacht Fettleibigkeit bei Kindern?

Es ist unmöglich, auf eine einzige Ursache der Fettleibigkeitsepidemie in der Kindheit hinzuweisen. Vielmehr spielt eine Vielzahl und Kombination von Faktoren eine Rolle.

In einer Reihe von Studien wurden die Gründe für erhöhte Fettleibigkeit bei Kindern untersucht. Weitere Studien laufen. In vielen Studien hat sich sicherlich eine eher sitzende Lebensweise als vorherrschend herausgestellt. Studien haben gezeigt, dass Kinder, die länger als eine Stunde pro Tag fernsehen, tendenziell einen höheren Body-Mass-Index (BMI) sowie einen höheren Blutdruck haben. Die Forscher haben vorgeschlagen, dass mehr Zeit vor dem Fernseher mit schlechter Ernährung zu tun hat, die zu Übergewicht und Fettleibigkeit führt und das kardiovaskuläre Risiko erhöht.

Der Rückgang der Leibeserziehungsprogramme und die Zeit, die während des durchschnittlichen Schultages für körperliche Aktivität zur Verfügung steht, wurde auch mit dem Anstieg der Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen in Verbindung gebracht. Neben Fettleibigkeit selbst gibt es viele Gründe, warum dieser Rückgang der körperlichen Aktivität ein ernstes Problem darstellt. Eine niedrigere körperliche Fitness erhöht das Risiko für Herzkrankheiten.

Eine schlechte Ernährung bei kalorienreichen Nahrungsmitteln wurde ebenfalls mit Fettleibigkeit bei Kindern in Verbindung gebracht. Viele Studien haben einen Zusammenhang zwischen bestimmten Ernährungsgewohnheiten - etwa dem Konsumieren von zuckerhaltigen Getränken - und Fettleibigkeit festgestellt. Die Aufnahme von gesüßten Getränken hat viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen, und die Forschung hat überwiegend auf einen Zusammenhang zwischen ihrer Einnahme und Fettleibigkeit hingewiesen, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Darüber hinaus stellen viele Kliniker fest, dass, wenn fettleibige und übergewichtige Kinder ihren Empfehlungen zur Verringerung oder Vermeidung einer zuckerhaltigen Getränkezufuhr folgen, sie zuverlässig an Gewicht verlieren.

Beachten Sie, dass die Kategorie der zuckerhaltigen Getränke sowohl Erfrischungsgetränke als auch Frucht- und Saftgetränke umfasst, denen häufig mehrere Zuckerarten hinzugefügt werden.In der Tat wurde die Einnahme von zuckerhaltigen Getränken als so gefährlich für die Gesundheit von Kindern und als Hauptursache für Fettleibigkeit angesehen, dass mehrere Städte zusätzliche Steuern oder Warnschilder darauf gesetzt haben.

Es gibt auch genetische Faktoren bei der Entwicklung der Fettleibigkeit bei Kindern, von denen viele gerade erforscht oder entdeckt werden. Wissenschaftler haben zum Beispiel entdeckt, dass das FTO-Gen bei Jugendlichen eine Tendenz zu Essstörungen und zur Entwicklung von Fettleibigkeit auslösen kann.

Umgang mit Fettleibigkeit bei Kindern

Wenn ein Kind eine Adipositas-Diagnose erhält, ist es für jeden Elternteil schwer. Wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind übergewichtig oder fettleibig ist, sollten Sie unbedingt mit dem Kinderarzt Ihres Kindes besprechen und um Hilfe bitten. Sie können Strategien bereitstellen, die zu Gewichtsverlust führen können und für Ihr Kind und Ihre Situation angemessen sind.

Wenn Ihr Kind eine Adipositas-Diagnose erhalten hat, können Sie positiv mit ihm zusammenarbeiten, damit die tägliche körperliche Betätigung mehr Spaß macht - insbesondere wenn es keinen Zugang zu Sportunterricht in der Schule hat - und um gesunde Ernährung zu fördern Gewohnheiten. (Dies beinhaltet auch Schritte, um gesündere Gewohnheiten in den Ferien zu fördern, die traditionell mit dem Zuckerverbrauch wie Halloween und Ostern in Verbindung stehen, und die generelle Priorität, häufiger zu Hause zu essen.)

Unterschätzen Sie nicht die Macht, eine hausgemachte Mahlzeit am Familientisch zu sich zu nehmen. Dies fördert nicht nur die Qualität der Zeit mit Ihren Kindern, sondern Studien haben immer wieder gezeigt, dass es viele gesundheitliche Vorteile gibt, wenn Sie zu Hause essen.

In einer Studie, die 2015 auf der AHA-Tagung in Orlando vorgestellt wurde, haben Forscher unter der Leitung von Dr. Geng Zong, wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Harvard T.H. Die Chan School of Public Health in Boston fand heraus, dass Personen, die durchschnittlich 11 bis 14 Mittag- und Abendessen zu Hause zubereitet hatten, ein 13-prozentiges geringeres Risiko hatten, an Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Personen, die null bis sechs zu Hause hatten zubereitete Mittag- und Abendessen.

Andere Studien haben das Essen außerhalb des Hauses, insbesondere Fast Food, mit Übergewicht und Fettleibigkeit bei Kindern und jungen Erwachsenen in Zusammenhang gebracht. Laut einem Bericht der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC), der auf Daten der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) basiert, konsumieren über ein Drittel der Kinder und Jugendlichen an jedem Tag Fast Food.

Die CDC stellt fest, dass „der Konsum von Fast Food mit der Gewichtszunahme bei Erwachsenen in Zusammenhang steht.“ Eine schlechte Ernährung bei kalorienreichen Nahrungsmitteln hängt auch mit Fettleibigkeit bei Kindern zusammen. Außerdem ist bekannt, dass Fast Food einen hohen Natrium- und gesättigten Fettanteil aufweist, was mit der Zeit zu hohem Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann.

Im Gegensatz dazu haben zu Hause gekochte Lebensmittel oft eine höhere Diätqualität und weniger Natrium und gesättigtes Fett. In einer Analyse von fast 10.000 NHANES-Teilnehmern von 2007 bis 2010 gelangten die Forscher zu dem Schluss, dass "das häufige Abendessen zu Hause mit dem Konsum einer gesünderen Ernährung in Zusammenhang steht, unabhängig davon, ob man versucht, abzunehmen."

Eine Reihe von Behandlungen stehen jetzt für Fettleibigkeit zur Verfügung. Dazu gehören neben Änderungen des Lebensstils auch Medikamente gegen Fettleibigkeit und bariatrische Operationen (Gewichtsabnahme). Während Änderungen des Lebensstils, wie Ernährung und Bewegung, für jeden eine erstklassige Therapie darstellen, gilt dies insbesondere für Kinder. Kinder können größere Nebenwirkungen durch Medikamente oder invasivere Behandlungen erfahren. Es ist jedoch wichtig, alle Möglichkeiten und besten Optionen für Ihr Kind mit dem Kinderarzt zu besprechen.

Ein Wort von DipHealth

Denken Sie immer daran, dass Fettleibigkeit behandelbar ist. Angesichts der Anzahl von Kindern im ganzen Land und auf der ganzen Welt, bei denen Übergewicht oder Fettleibigkeit diagnostiziert wurde, sind Sie sicherlich nicht alleine im Kampf gegen sie.

Es erfordert zwar Hingabe und Geduld, einen Plan einzuhalten, der Ihrem Kind hilft, Adipositas zu überwinden und letztendlich zu überwinden, aber es wird sich langfristig auszahlen und die Weichen für eine bessere, gesündere Zukunft für Ihr Kind stellen.