Die besten Sport-BHs für kleine Truhen von 2018

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Ein guter Sport-BH ist ein Muss für ein gutes Training, aber es gibt so viele, wie wählt man den richtigen? Wenn Sie eher weniger kurvenreich sind, haben Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten, aber der bequemste Sport-BH bietet Unterstützung beim Schmeicheln Ihrer Figur, anstatt sich flach und eingeschränkt zu fühlen.

Bevor wir über einige der verfügbaren Optionen sprechen, sollten wir zuerst die Gründe diskutieren, warum ein Sport-BH wichtig sein kann, und einige der häufigsten Anliegen bei Sport-BHs.

Gründe, einen guten Sport-BH zu tragen

Da BHs eine relativ neue Ergänzung zu menschlicher Kleidung sind, fragen sich manche, ob sie wirklich notwendig sind. Die Idee, braless zu sinken zu führen, ist eher ein Mythos und hat keine wirklichen Beweise, um es zu untermauern. Es gibt jedoch einige sehr gute Gründe, einen guten Sport-BH zu wählen.

Der Hauptgrund für das Tragen eines Sport-BHs ist vielleicht der, dass das Tragen von Sportarten einfacher wird, und wir müssen nicht auf die Wichtigkeit von Bewegung in einem gesunden Lebensstil eingehen. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Brüste die viertgrößte Hürde waren, die Frauen vom Training abhielt (Energie- / Motivation, Zeitbeschränkung und Gesundheit).

Komfort ist ein weiterer guter Grund sowie die Fähigkeit eines Sport-BHs, Schweiß und Feuchtigkeit aufzunehmen. Ein guter BH reduziert auch das Risiko von Wundscheuern und den Nippelzustand, der als "Joggers Nippel" bekannt ist. (Eine Alternative, besonders für Männer oder Frauen, die sich dafür entscheiden, keinen BH zu tragen, besteht darin, ein Kinesiologieband zu verwenden, um eine Reizung der Brustwarzen zu verhindern.)

Was Sie bei der Auswahl eines Sport-BHs beachten sollten

Bei der Auswahl eines Sport-BHs sollten Sie zunächst die Art der Übung berücksichtigen, die Sie planen. Verschiedene Sport-BHs leisten in verschiedenen Situationen eine bessere Leistung. Dies wurde im Laufband-Test gezeigt, da sich BHs darin unterscheiden, wie gut sie die Brustbewegung aufgrund der Geschwindigkeit steuern.

In einer Studie aus dem Jahr 2012 wurden Faktoren untersucht, die Frauen davon abhielten, einen Sport-BH zu tragen. Die häufigste Beschwerde lautete, dass Schultergurte in die Schultern gleiten oder einschneiden. Offensichtlich sind Schultergurte normalerweise der erste Teil dieser BHs, der ebenfalls versagt. In einer anderen Studie gab es Probleme mit dem BH-Fit.

Sie möchten ausreichend Unterstützung für hochwirksame Aktivitäten, aber Sie möchten nicht zu viel Komprimierung, so dass Sie einen Alligator jedes Mal ringen, wenn Sie ihn anziehen und abnehmen. Es erfordert einiges Ausprobieren, aber wir haben eine Liste mit einigen der beliebtesten Sport-BHs für kleinere Frauen zusammengestellt.

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Fazit zu Sport-BHs für kleine Frauen mit Brust

Es gibt viele Sport-BHs, und einige sind für kleine Frauen mit Behinderungen besser als andere. Der richtige BH für Sie hängt von der Art der Übung ab, die Sie ausführen werden, sowie von den persönlichen Vorlieben in Bezug auf Komfort.

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Bowles, K., Steele, J. und B. Munro. Merkmale von Sport-BHs, die ihre Verwendung durch australische Frauen abschrecken. Zeitschrift für Wissenschaft und Medizin im Sport. 2012. 15(3):195-200.
E. E. Burnett, J. White und J. Scurr. Der Einfluss der Brust auf die körperliche Aktivität bei Frauen. Journal für körperliche Aktivität und Gesundheit. 2015. 12(4):588-94.
K. Nolte, S. Burgoyne, H. Nolte, J. VAN DER Meulen und L. Fletcher. Die Wirksamkeit einer Reihe von Sport-BHs bei der Verringerung der Brustverlagerung während des Laufens und des Sternspringens in zwei Schritten. Journal für Sportmedizin und körperliche Fitness. 2016. 56(11):1311-1317.