Thermotherapie für Arthrosebehandlung

Wärme oder Kälte für Ihre Gelenke? Die Thermotherapie beinhaltet die Anwendung von Wärme und die Kryotherapie die Anwendung von Kälte. Das Ziel ist ein Gelenk, das von Arthrose betroffen ist, um die Symptome der Arthrose zu lindern.

Arthrose ist die häufigste Arthritis und betrifft mehr als 21 Millionen Amerikaner. Die Krankheit kann jedes Gelenk befallen, ist jedoch am häufigsten und behindert vor allem die Knie, Hüften und Hände. Steifheit, Schwellung und Gelenkschmerzen gehören zu den Symptomen der Arthrose. Während in der Regel Medikamente verschrieben werden, sind nicht medikamentöse Behandlungen auch zur Linderung von Osteoarthritis-Symptomen beliebt.

Was ist besser für Arthrose?

Patienten mit Osteoarthritis versuchen häufig, Hitze oder Kälte anzuwenden, um die Symptome zu lindern. Die Behandlung ist im Vergleich zu anderen Behandlungsoptionen einfach und kostengünstig. Die Patienten möchten jedoch Folgendes wissen:

• Was funktioniert besser - Wärme oder Kälte?
• Wie sollte Wärme oder Kälte für die besten Ergebnisse verwendet werden?
• Wie wirken Thermotherapie und Kryotherapie, um Arthrose zu lindern?

Es wird angenommen, dass die Thermotherapie wirkt, indem sie die Durchblutung verbessert und die Muskeln entspannt. Kryotherapie betäubt Schmerzen, reduziert Gelenkschwellungen, verengt Blutgefäße und blockiert Nervenimpulse für das betroffene Gelenk.

Die Wärme kann bequem mit Heizkissen, heißen Handtüchern oder Paraffinwachs abgegeben werden. Kälte kann mit kalten Kompressen, zerkleinertem Eis in einer in ein Handtuch gewickelten Plastiktüte oder gefrorenen Gelpackungen angewendet werden. Manche Menschen werden kreativ und verwenden einen Beutel mit gefrorenem Gemüse, der sich gut an die Fuge anpasst.

Cochrane Review: Thermotherapie versus Kryotherapie

In einem Cochrane Review wurden drei randomisierte, kontrollierte klinische Studien mit 179 Patienten mit Knie-Osteoarthritis bewertet. Die Patienten durften ihre Medikamente weiterhin einnehmen, verwendeten aber auch heiße, kalte oder Eisbeutel und Handtücher mit oder ohne Massage. Sie wurden mit einer Kontrollgruppe verglichen, die keine Behandlung erhielt. Die Rezensenten suchten nach Ergebnissen bei der Schmerzlinderung, der Verringerung von Ödemen / Schwellungen und der Verbesserung der Kniebeugung (Biegung), des Bewegungsbereichs und der Funktion. Hier sind die Ergebnisse der Cochrane Review:

• Die erste der drei Studien zeigte, dass eine 20-minütige Massage an fünf Tagen in der Woche für 20 Minuten die Muskelkraft im Bein, die Bewegungsfreiheit im Knie und den Zeitaufwand für das Gehen von 50 Fuß verbesserte im Vergleich zur Kontrollgruppe.
• Die zweite Studie zeigte, dass Knie-Osteoarthritis-Patienten, die drei Wochen lang Eispackungen an drei Tagen pro Woche verwendeten, im Vergleich zu Patienten, die keine Behandlung erhielten, keine signifikante Verbesserung der Schmerzen zeigten.
• Die dritte Studie ergab, dass zehnmal während zehn Minuten auf das Knie angewendete Kühlpackungen zu einer Abnahme der Schwellung führten, verglichen mit der Kontrollgruppe, die keine Behandlung erhielt. Hotpacks, die für die gleiche Zeit verwendet wurden, hatten die gleiche Wirkung auf die Schwellung wie die Kontrollgruppe, die keine Behandlung erhielt.

Punkte, die man sich merken sollte

Zusammenfassend scheint die Eismassage für die Kniebestärkung, den Bewegungsbereich und die Funktion von Vorteil zu sein. Eisbeutel hatten keine signifikanten Auswirkungen auf die Knieschmerzen. Kalte Packungen waren nützlich, um die Schwellung des Knies zu reduzieren. Heiße Packungen minderten die Schwellung nicht.

Wenn Sie Kälte oder Wärme ausprobieren möchten, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Besprechen Sie, was Sie versuchen sollten, und lassen Sie sich von Ihrem Arzt genaue Anweisungen dazu geben, wie lange und wie oft Kälte oder Hitze angewendet werden. Manche Patienten haben individuelle Präferenzen für Wärme oder Kälte, je nachdem, was in der Vergangenheit für sie am besten funktioniert hat. Beginnen Sie jedoch mit Ihrem Arzt, um Ratschläge zu Ihrer Situation zu erhalten.