Wie spülst du deine Nebenhöhlen?

Verstopfung und Verstopfung haben dich niedergeschlagen? Obwohl dieses Symptom für die meisten Menschen nicht lebensbedrohlich ist, ist es sicherlich ärgerlich. Wenn Sie irgendeine Art von verstopfter Nase haben, ist es schwer zu atmen, und Sie werden wahrscheinlich häufig schnüffeln, niesen und die Nase putzen. Glücklicherweise gibt es Dinge, die Sie tun können, um sich von der Überlastung zu befreien, ohne auch nur Medikamente zu nehmen.

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Verwenden Sie einen Neti Pot

Die Verwendung eines Neti-Pots ist eine großartige Möglichkeit, um die Nasennebenhöhlen auszuspülen, wenn Sie verstopft sind oder viel Schleim in sich haben. Es sieht aus wie eine kleine Teekanne, die Sie mit einer Kochsalzlösung (gekauft oder selbst gemacht) füllen. Sie neigen einfach Ihren Kopf über die Spüle und gießen die Lösung in ein Nasenloch, lassen Sie es durch Ihre Nebenhöhlen laufen und aus dem anderen Nasenloch. Dann wiederholen Sie auf der anderen Seite.

Dieses Werkzeug ist wirklich effektiv, um überschüssigen Schleim auszuspülen und hilft Ihnen, besser zu atmen, wenn Sie vollgestopft sind.

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NeilMed Sinus Spülen

Eine andere Option zum Spülen Ihrer Nebenhöhlen, die (meiner Meinung nach) etwas einfacher ist als die Verwendung eines Neti-Topfes, ist der NeilMed Sinus Rinse. Mit einer Quetschflasche mit einem Loch an der Oberseite mischen Sie eine Salzlösung (die Pakete werden mit der Flasche geliefert und sind separat erhältlich) und drücken die Lösung in ein Nasenloch, während Sie den Kopf über die Spüle halten. Genau wie beim Neti Pot läuft die Lösung durch Ihre Nebenhöhlen und durch das andere Nasenloch. Die Größe der Flasche und die Menge der Lösung ermöglichen die Verwendung der Hälfte in jedem Nasenloch. Es ist sehr effektiv bei Verstopfung durch Erkältung oder bei Allergien.

Detaillierte Anweisungen zur Verwendung finden Sie unter NeilMeds Sinus Rinse Review

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Kochsalzspray

Salzspray ist ein weiteres sehr beliebtes Produkt, das verwendet wird, um den Schleim in den Nasengängen aufzubrechen und besser zu atmen, wenn Sie verstopft sind. Es kann etwas schwieriger sein, die Nasennebenhöhlen tatsächlich mit dem Spray zu spülen, aber es ist möglich. Anstatt nur ein kurzes Spritzen in jedes Nasenloch, wenn Sie den Druck auf die Flasche drücken, damit mehr Lösung in Ihre Nase läuft, kann sie tiefer in Ihre Nebenhöhlen eindringen und mehr Schleim ausspülen. Kochsalzlösung ist kein Medikament und die Anwendung verursacht keine Nebenwirkungen.Es muss möglicherweise häufig verwendet werden, da die Auswirkungen oft nur von kurzer Dauer sind.

Kochsalzlösung ist über die Theke für die Anwendung in der Nase sowohl in Tropfenform als auch in Sprayform erhältlich. Mit diesem einfachen Rezept können Sie auch selbst ein eigenes Gericht erstellen. Es ist eine großartige Option für Kinder, die zu jung sind, um kalte Medikamente einzunehmen.

Wenn Sie nach einem Salzspray für Kinder suchen, lesen Sie unsere Rezension von Boogie Mist von den Herstellern von Boogie Wipes.

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Für junge Kinder: Kochsalzlösung und Knollenspritze

Für kleine Kinder und Babys sind Sinus-Spülungen nicht wirklich machbar. Das heißt aber nicht, dass Sie nichts tun können. Die Verwendung von Salzlösungstropfen bei verstopften Säuglingen oder Kleinkindern hilft, den Schleim zu verdünnen und ihn abzulassen. Es erleichtert auch das Absaugen mit einer Lampenspritze (oder einem von einem Kinderarzt zugelassenen Produkt Ihrer Wahl).

Die Tropfen in die Nase Ihres Kindes zu bekommen und dann herauszusaugen, kann schon eine Leistung sein. Babys sind wacklig und sie mögen es nicht, wenn Flüssigkeit in ihre Nasen gespritzt wird. Die Hilfe eines zweiten Erwachsenen in Anspruch zu nehmen, kann hilfreich sein, aber es ist nicht unmöglich, es alleine zu tun, wenn Sie den Dreh raus haben.

Wir haben leicht zu befolgende Anweisungen, um Ihnen zu helfen: So verwenden Sie Salztropfen bei Säuglingen.