7 natürliche Snacks unter 125 Kalorien

Bis zum Mittagessen noch ein paar Stunden, aber du hast schon Hunger? Oder ist es 15 Uhr und Ihre Energie ist schwach? Klingt nach Snackzeit! Wir sind ständig auf der Suche nach den besten kalorienarmen Snacks. Hier sind sieben unserer neuesten Lieben, alle natürlich.

Elli Quark

1 Behälter: 80 bis 90 Kalorien, 0 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 50 bis 60 mg Natrium, 6 bis 11 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 14 bis 17 g Protein

Sie haben wahrscheinlich von griechischem Joghurt gehört, aber was ist mit Deutsch? Okay, technisch gesehen ist Quark kein Joghurt. Es ist ein löffelbarer Joghurt-Käse und es ist so lecker! Wir lieben es, dass es nicht sauer ist wie manche Joghurts. Für weniger als 100 Kalorien erhalten Sie einen cremigen, würzigen Snack ohne Zuckerzusatz. Und Elli bietet viele fantastische Aromen: Bananenpflegemittel, Minzschokolade, Blaubeere, Kirsche! Finden Sie sie landesweit in Lebensmittelgeschäften.

Sargento Snack Bites Cheese Snacks

7 Stücke: 110 bis 120 Kalorien, 9 bis 10 g Gesamtfett (5 bis 6 g gesättigtes Fett), 190 bis 210 mg Natrium, 0 bis 1 g Kohlenhydrate, 0 g Ballaststoffe, 0 g Zucker, 7 bis 8 g Protein

Wer liebt Käse nicht? Folgefrage: Wer hat es nicht schwer, sich um einen riesigen Block der leckeren Sachen zu steuern? Deshalb sind wir ein großer Fan dieser Mini-Käse-Sticks. Mutige Aromen in mundgerechten Stücken! Von Smokehouse Gouda bis Chipotle BBQ Cheddar gibt es für jeden Käseliebhaber eine Option. Sie finden sie im Käsebereich Ihres Supermarktes. Bonus: Die Einbeziehung von Milchprodukten in Ihre Ernährung könnte bei der Gewichtsabnahme helfen.

Bohnengeröstete Chipotle-Bohnen-Dip

2 Esslöffel: 35 Kalorien, 1 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 60 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 2 g Eiweiß

Hier ist ein weiterer Fund mit potenziellen Gewichtsvorteilen! Dieser Dip ist eine köstliche Möglichkeit, mehr Bohnen in Ihre Ernährung zu integrieren. Mit roten Bohnen hergestellt, hat es einen würzigen Schuss und einen Hauch von Limette. Kombinieren Sie es mit gebackenen Tortilla-Chips, Babykarotten oder frischen Jicama-Stöcken. Mmmmm! Besuchen Sie die Website von Better Bean, um zu sehen, wo ihre Produkte verfügbar sind.

Emerald Nuts 100 Kalorienpackungen mit natürlichen Mandeln und natürlichen Mandeln und Walnüssen

1 Packung: 100 Kalorien, 9 g Gesamtfett (0,5 bis 1 g gesättigtes Fett), 0 mg Natrium, 3 bis 4 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 1 g Zucker, 3 bis 4 g Protein

Nüsse sind super gut für dich, aber sie sind auch kalorienreich. Und es ist einfach, viel zu viele zurückzuschmeißen, wenn Sie aus einer Mehrzwecktasche einen Snack dazu geben. Danke, Emerald, für die Antwort auf unsere Nussbedürfnisse! Diese Packungen sind portioniert und können unterwegs problemlos mitgenommen werden. Wählen Sie alle Mandeln aus oder mischen Sie sie mit einer Tüte Mandeln und Walnüssen. Besorgen Sie sich eine Kiste in Ihrem Supermarkt. Perfekter Notfall-Snack!

Jicachips

1 Beutel (0,9 Unzen; etwa 25 Chips): 100 bis 110 Kalorien, 1,5 bis 2,5 g Gesamtfett (0 bis 1 g gesättigtes Fett), 70 bis 200 mg Natrium, 19 bis 21 g Kohlenstoffe, 5 g Ballaststoffe, 6 bis 7 g Zucker, 2 g Eiweiß

Tschüss, Kartoffeln. Hallo jicama! Diese Chips sind lecker und die Portionsgröße ist riesig. Mit fünfmal so viel Ballaststoffen als Kartoffelchips sind diese die naheliegende Wahl. Sie kommen in fantastischen Geschmacksrichtungen wie Chili Lime, Zimtzucker und (unser Favorit) geräuchertes BBQ! Besuchen Sie die Website der Marke, um herauszufinden, wo Sie einkaufen können.

Crunchies Gefriergetrocknete Rüben

1/3 Tasse: 35 Kalorien, 0 g Gesamtfett (0 g gesättigtes Fett), 140 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 1 g Protein

Diese sind so lecker, dass wir die ganze Tasche in einer Sitzung essen könnten! Und mit nur etwa 125 Kalorien, warum nicht? Diese chipartigen Snacks sind so natürlich wie möglich und enthalten nur eine Zutat: Rüben. Etwas süß und wahnsinnig knusprig, finden Sie sie bei CVS oder kaufen Sie online.

Larabar Minis

1 Bar: 90 bis 110 Kalorien, 4 bis 6 g Gesamtfett (0 bis 1,5 g gesättigtes Fett), 0 bis 30 mg Natrium, 10 bis 14 g Kohlenhydrate, 1 bis 3 g Ballaststoffe, 8 bis 11 g Zucker, 2 bis 3 g Protein

Wir lieben den Geschmack von Larabars, aber sie sind zu kalorienreich für häufige Zwischenmahlzeiten. Larabar Minis zur Rettung! Diese haben die gleichen einfachen Zutaten (normalerweise eine Variation von Nüssen, Datteln und etwas anderem) und kommen in beeindruckenden Aromen: Erdnussbutter-Schokoladensplitter, Erdnussbutter-Keks, Apfelkuchen, Kirschkuchen und Cashewkeks! Ich habe sie bei Target und bei Amazon entdeckt.

Viel Spaß beim Naschen!