Die 10 besten Gesundheits- und Fitness-Apps für das iPhone

Wenn Ihr iPod Touch, Ihr iPhone oder Ihr iPad ein wesentlicher Bestandteil Ihres Trainings ist, haben Sie wahrscheinlich durch die endlose Palette an verfügbaren Fitness-Apps gescrollt und sich gefragt, welche die Zeit und das Geld wert sind.

Die richtige Fitness-App kann Ihnen den nötigen Schub geben, um durch Ihr Training zu kommen, aber die falsche kann Sie frustriert zurücklassen. Ich habe ein wenig recherchiert und eine Liste meiner Lieblingssport- und Fitness-Apps zusammengestellt, die alles von Krafttraining und Yoga bis hin zum Abnehmen und Laufen abdeckt.

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PumpOne Fitness Builder

Preis: KostenlosKompatibel mit: iPhone, iPod touch, iPad.

Der Fitness Builder von PumpOne ist eine der besten Fitness-Apps mit Tausenden von Übungen und Workouts für jedes Gerät, jeden Fitness-Level, jedes Ziel und jedes Budget.

Herausragende Funktionen

• Workouts aus Tausenden von einzigartigen Übungen und Ausrüstung einschließlich Gewichte, Kettlebells, BOSU, Schaumstoffrolle, TRX und mehr.
• Suche nach Workouts nach Ort (Hotel, Zuhause, Fitnessstudio usw.), Ziel (Arme, Bauchmuskeln, Cardio usw.) oder Stichwort.
• Eine Übungsdatenbank mit unglaubliche Vielfalt. Einige Favoriten: Squat-Schub mit einem Medball nach oben und 180 Schwingungen mit einer Kettlebell.
• Videos von jeder Übung.
• Die Möglichkeit, Workouts zu bearbeiten oder eigene zu erstellen.
• Plus Zugang - Sie können $ 6,99 pro Monat bezahlen, um auf weitere Trainingseinheiten, Videos, Druckfunktionen und auf Trainingseinheiten zugreifen zu können.

PumpOne bietet auch professionelle Zugriffsebenen an, so dass Trainer Trainings für Kunden erstellen können und sogar Übungen und Trainings für Physiotherapeuten zur Verfügung stehen.

* Bonus - Wenn Sie ein iPad besitzen, melden Sie sich bei FitnessClass an, einer App, die Hunderte von Fitnessvideos von bekannten Trainern wie Cathe Friedrich und Chris Freytag anbietet. Sie können 9,99 USD pro Monat oder 69,99 USD für ein ganzes Jahr bezahlen.

Dies ist wirklich die umfassendste Trainings-App, die ich gefunden habe und die das Geld wert ist.

2

MotionTraxx: Fitness-Cardio-Workouts, HIIT-Training und elliptische Übungen

Preis: 4,99 $ pro Monat oder 34,99 $ pro JahrKompatibel mit: iPhone, iPod touch, iPad

Wir sind große Fans von Deekron the Fitness DJ und Motion Traxx, der als kostenloser Podcast begann und Spaziergänge, Laufen und Fitness-Workouts anbietet, die bei verschiedenen BPMs Musik tanzen.

Deekron hat mit dieser Trainings-App, die geführte Trainings für Laufband, stationäres Fahrrad, Ellipsentrainer und mehr bietet, einen großen Schritt nach vorne gemacht.

Herausragende Funktionen

• Großartige Ausbilder - Jedes Training wird von Weltklasse-Trainern wie Amy Dixon und Paul Katami gelehrt, so dass Sie ein hervorragendes Cue und Motivation bekommen.
• ActionSync (TM) -Soundtracks werden speziell für jedes Training entwickelt, damit die Musik der Intensität entspricht. Dies ist eine der besten Funktionen von MotionTraxx; Die Musik ist das, was dich antreibt, weiterzumachen.
• Viele tolle HIIT-Workouts - Sie haben Workouts für jedes Cardio-Gerät oder jede Aktivität, die Sie sich vorstellen können, und sie umfassen sogar Workouts vom Fitness und Shape Magazine sowie BowFlex.
• Einfach zu verwenden - Die Schnittstelle ist einfach. Sie wählen die Maschine oder das Training aus, legen fest, wie viel Zeit Sie haben (20, 40 oder 60 Minuten) und Sie können loslegen.
• Großartige Visuals - Der Bildschirm zeigt den Fortschritt Ihres Trainings unter Verwendung eines Kreises, um jedes Intervall darzustellen. Sie können Ihren Fortschritt auch am unteren Rand des Bildschirms verfolgen und die anstehenden Intervalle anzeigen.

Deekron fügt regelmäßig Workouts hinzu, sodass immer etwas Neues zum Ausprobieren ist. Wenn wir Traumfunktionen hätten, wäre dies die Möglichkeit, Ihr eigenes Workout zu erstellen.

3

BeatBurn Laufband / Outdoor Trainer

Preis: $3.99Kompatibel mit: iPhone, iPod touch, iPad.

Intervall-Workouts sind unglaublich beliebt und effektiv, und sie sind viel einfacher zu befolgen, wenn Sie ein Programm haben, etwas, das BeatBurn auf einzigartige Weise anbietet, und zwar mit der sogenannten BEAT-SYNC-Technologie, die die Musik Ihrem Tempo anpasst. Das ist ziemlich unglaublich.

Weitere herausragende Funktionen

• BeatBurn liefert die BEAT-SYNC-Technologie, was das Tempo der Musik an Ihr Tempo anpasst.
• Geführte Intervalltrainings - Ein Trainer führt Sie durch das Training und hält Sie mit motivierenden Pep-Gesprächen auf dem Laufenden, wie "Drei weitere Intervalle, lass uns gehen!"
• Verfolgen Sie Geschwindigkeit, Steigung, Entfernung und Kalorien. Sie können Ihr Training auch steuern und das Tempo jederzeit ändern, wenn die Dinge zu schnell oder zu langsam laufen.
• Kompatibel mit Apples HealthKit auf dem iPhone
• Auch kompatibel mit Apple Watch.

BeatBurn bietet auch mehr Fitness-Apps, darunter den BeatBurn Elliptical Trainer, Tempo Magic Pro und vieles mehr.

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Tägliche Trainings-Apps

Preis: Kostenlos oder bis zu 4,99 $Kompatibel mit: iPhone, iPad und iPod Touch. Funktioniert auch mit Android

Daniel Millers Daily Workout-Apps sind so einfach und unkompliziert, wie Sie nur können. Die Workouts umfassen klassische Moves - Kniebeugen, Ausfallschritte, Überkopfpressen, Crunches usw. und ein sehr ruhiges Video eines Trainierenden, der die Bewegung ausführt. An der Oberseite befindet sich ein Timer, der von 60 bis 30 Sekunden heruntergezählt wird, abhängig von der gewählten Länge, und Sie können Ihre eigene Musik hören, während Sie die App verwenden.

Herausragende Funktionen

• 10 verschiedene Workouts im Bereich von 5 bis 10 Minuten
• 10 bis 30 Minuten randomisierter Ganzkörpertraining
• Videos das zeigt, wie man jede Übung macht
• Ein Bildschirm-Timer sowie Anweisungen
• Integriert sich mit dem Apple HealthKit
• In der kostenpflichtigen Version erhalten Sie mehr Übungen und Trainingsroutinen sowie Pilates- und Kettlebell-Übungen. Sie können benutzerdefinierte Workouts in der kostenpflichtigen Version erstellen, sie ist werbefrei und Sie können die Videos im Querformat ansehen.

Laden Sie die kostenlosen Versionen herunter, die Folgendes enthalten: Tägliches Training, Tägliches Abends, Tägliches Training, Tägliches Armtraining, Tägliches Beintraining, Tägliches Cardio-Training und Simply Yoga.

5

DailyBurn Video Workouts

Preis: 12,99 pro MonatKompatibel mit:iPhone, iPad und iPod Touch.

DailyBurn hat einen großen Weg zurückgelegt und bietet eine umfassende App mit unzähligen tollen Extras.

Herausragende Funktionen

• Jeden Tag ein neues Daily Burn-Training. Sie können es live um 9.00 Uhr ET oder 24 Stunden auf Anfrage ansehen
• Über 150 Workouts Das umfasst alles von Yoga und Cardio bis hin zu Kickboxen und Zirkeltraining
• Greifen Sie auf Ihre Trainingseinheiten zu auf jedem Gerät
• Funktioniert mit Apple HealthKit
• Unbegrenzter Zugang zu Videos sowie einer Vielzahl von Trainingsprogrammen

Was bei DailyBurn wirklich auffällt, ist die Vielfalt der Workouts und Programme. Es passt zu jedem Fitnesslevel und wenn Sie einem Programm folgen, erhalten Sie alle Ihre Workouts für die Woche. Dies ist ein großartiger Kauf für zu Hause oder auf Reisen, die viel Abwechslung wünschen.

6

Körpergewichtstraining Sie sind Ihr eigenes Fitnessstudio

Preis: $4.99Kompatibel mit: iPhone, iPad und Apple Watch

Diese App ist eine der ungewöhnlicheren Fitness-Apps, die etwas völlig anderes bietet. Sie werden keine traditionellen Krafttrainingsroutinen (z. B. 3 Sätze von Kniebeugen usw.) sehen, sondern eine Vielzahl von Übungen und Trainingsmethoden, die alle keine Ausrüstung oder Ausrüstung erfordern, die Sie im Haus finden können.

Herausragende Funktionen

• Über 200 Übungen das erfordert keine Ausrüstung
• Eine Vielzahl von Trainingsoptionen - Die Trainingseinheiten reichen von 2 Minuten bis 36 Minuten, sodass Sie etwas finden können, egal wie beschäftigt Sie sind
• Integration mit Apples Health-App Healthkit
• Enthält auch eine Vielzahl von 10-wöchige Fitnessprogramme
• App beinhaltet Sprachansagen und Videoanweisungen
• In-App Käufe enthalten neue Workouts und Videos
• Die Trainings umfassen Tabatas, Supersets, Stapper, Intervalle und Leitern. Einige davon können ziemlich kompliziert werden. Wenn Sie beispielsweise ein Training in einem „Ladder“ -Format durchführen, müssen Sie vier Übungen für einen Satz von 7,5 Minuten durchführen, in dem Sie eine Wiederholung machen, sich ausruhen, dann zwei Wiederholungen machen, diese wiederholen und die Leiter nach oben und dann hinuntergehen.

Es gibt wirklich unendlich viele Möglichkeiten, diese App zu nutzen, manchmal bis zur Verwirrung, aber es ist eine großartige Wahl für Leute, die etwas ganz anderes wollen und Workouts, die Sie jederzeit und überall ausführen können.

7

Fitness Buddy

Preis: Gratis, Premium ist 4,99 $Kompatibel mit:iPhone, iPod touch, iPad

Diese App ist ideal für Leute, die wirklich an Krafttraining interessiert sind und ihr Training gerne verfolgen. Die kostenlose Version bietet über 400 Übungen mit Animationen und Beschreibungen sowie ein paar Workouts, aber die Premium-Version ist der richtige Weg, wenn Sie die seriöse Ware wollen.

Herausragende Funktionen

• Über 1700 Übungen mit Beschreibungen und HD-Videos
• Übungen mit der besten Ausrüstung wie Hanteln, Kurzhanteln, Kettlebells, Bänder, Medizinbälle, Maschinen und Stabilitätsbälle
• Leicht zu finden Übungen - Sie können nach Körperteil suchen: Kern, Unterkörper, Brust, Schultern usw.
• Die Möglichkeit, eigene benutzerdefinierte Züge hinzuzufügen und Lieblingsübungen
• Mehr als 75 Routinen gezielte Ziele wie Muskelaufbau, Abnehmen usw.
• Die Fähigkeit, eigene Workouts aufzubauen und verfolgen Sie Ihre wichtigen Statistiken

Für den Preis bekommen Sie mit diesem eine Menge Knall für Ihr Geld.

8

RunKeeper

Preis: Kostenlose Version und In-App-Käufe mit Premium-ToolsKompatibel mit: iPhone, iPod touch, iPad

Wenn Sie Ihre Lauf-, Spazier- oder Radfahrtrainings verfolgen möchten, kann RunKeeper Ihnen sagen, wie weit Sie gegangen sind, wie schnell Sie waren und wie lange Sie gebraucht haben, um dorthin zu gelangen.

Herausragende Funktionen

• Fähigkeit, Geschwindigkeit, Tempo und Höhe zu verfolgen
• Notieren Sie Ihre Route und auf einer Karte anzeigen
• Historie anzeigen von Workouts
• Sehen Sie Ihre Trainings online und teilen Sie sie mit Freunden
• Hören Sie während des Trainings Musik und Titel wechseln, ohne die Anwendung zu verlassen
• Geben Sie ein Zieltempo ein und erhalten Sie Hinweise darauf, ob Sie dieses Tempo vor- oder zurücklegen

Wenn Sie ein begeisterter Läufer sind, sollten Sie die Pro-Version in Betracht ziehen, die mehr Glocken und Pfeifen wie vorgeschriebene Trainingseinheiten für Ihr Lauflevel, Zeitplan und sogar das Wetter bietet.

9

Sworkit - Personalisiertes Training für Bewegung und Fitness

Preis: KostenlosKompatibel mit:iPhone, iPod touch, iPad

Sworkit ist eine weitere großartige Trainings-App, mit der Sie Ihr Training ein wenig mehr kontrollieren können. Sie können Ihre eigenen Übungen auswählen und benutzerdefinierte Workouts durchführen, indem Sie verschiedene Arten von Übungen mischen und anpassen.

Herausragende Funktionen

• Erstellen Sie ganz einfach Ihre eigenen WorkoutsWählen Sie aus Kraft, Cardio, Yoga und Stretching. Sie können auch zwischen 5 und 60 Minuten trainieren.
• Die Trainingseinheiten werden mit leicht zu verfolgenden Videos gezeigt von jeder Übung und Sie haben die Möglichkeit, vorwärts oder rückwärts zu gehen
• Eine Vielzahl von Kraft-, Cardio-, Yoga- und Dehnübungen Wählen Sie aus, wenn Sie keine eigene machen möchten
• Probieren Sie die Pro-Version aus, und Sie erhalten werbefreie Workouts, Übungen mit geringer Auswirkung für Anfänger oder Senioren. Legen Sie benutzerdefinierte Trainingsintervalle fest (in der kostenlosen Version beträgt alles 30 Sekunden), speichern Sie benutzerdefinierte Workouts, neue vorgefertigte Workouts und das "Ask a Trainer "-Funktion.

Die App hat ein klares Erscheinungsbild, und die kostenlose Version gibt Ihnen viel Arbeit.

10

Es verlieren!

Preis: KostenlosKompatibel mit:iPhone, iPod touch, iPad

Dies ist nicht wirklich eine Trainings-App, aber es verdient es, da es ziemlich cool ist. Mit den kostenlosen Apps zur Gewichtsabnahme können Sie mit Lose It nichts falsch machen. Es ist einfach zu bedienen und bietet jede Menge Feedback für alle, die abnehmen möchten.

Herausragende Funktionen

• Eine Schätzung der erforderlichen Kalorien zum Abnehmen basierend auf Ihrem Ziel (von 0 bis 2 kg pro Woche)
• Die Möglichkeit, Lebensmittel über eine umfassende Datenbank einzugeben
• Eine Übungsdatenbank zur Berechnung der verbrannten Kalorien
• Ein Diagramm, das Ihr tägliches Kalorienbudget zeigt - die verbrauchten, verbrannten Kalorien und wie viele Sie noch haben
• Sie können Nährstoffe (Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe usw.) aufspüren und neue Lebensmittel in die Datenbank aufnehmen
• Zeigen Sie Ihren Fortschritt nach Tag oder Woche an.

Es verlieren! ist eine großartige Ressource und das Beste ist, es ist kostenlos.