Können Probiotika bei Nahrungsmittelallergien helfen?

Probiotika wurden als eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen angekündigt. Eine davon ist, dass sie möglicherweise bei Nahrungsmittelallergien helfen können. Wenn Sie diese Behauptungen gehört haben und sich mit Allergien befassen, fragen Sie sich wahrscheinlich, ob es wahr ist. Leider ist die Antwort nicht einfach.

Die Auswirkungen von Probiotika auf die Verringerung der Symptome von Allergien - sei es durch Lebensmittel, die Umwelt oder aus anderen Gründen - sind unklar. Die Forscher befassen sich mit diesem Problem, obwohl die Beweise immer noch nicht vorliegen, um zu beweisen, ob sie helfen können oder nicht.

Was sind Probiotika?

Bevor wir in die Forschung eintauchen können, ist es am besten, zu verstehen, was Probiotika sind. Dies hilft uns zu erklären, wie sie Menschen mit Nahrungsmittelallergien helfen können.

Probiotika enthalten Arten von "guten" Bakterien, die normalerweise im Dickdarm gesunder Menschen vorkommen. Es gibt zahlreiche verschiedene Arten von "guten" Bakterien, und unser Körper enthält Hunderte von Stämmen. Nur wenige sind in den Ergänzungen enthalten, die als Probiotika verkauft werden.

Wir verwenden bestimmte Stämme dieser "guten" Bakterien, um Milch zu züchten, um Joghurt, Kefir und andere fermentierte Milchprodukte herzustellen. Wenn Sie sehen, dass Joghurt mit "lebenden, aktiven Kulturen" beworben wird, bezieht sich dies auf lebende Bakterien der gleichen Art, die in Probiotika gefunden werden.

Zu den besonders gut untersuchten Bakterienarten, die als Probiotika gelten Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium bifidum. Sie finden diese in vielen rezeptfreien probiotischen Produkten.

Enttäuschende Ergebnisse bisher

Die Hygienehypothese ist ein Grund, warum Forscher begonnen haben, mit Probiotika zu forschen. Dies ist die Idee, dass die sauberen Umgebungen, in denen Menschen aus dem Westen leben, verhindert haben, dass unser Körper mit den gesunden Bakterien besiedelt wird, die wir brauchen, um ein gesundes Immunsystem zu entwickeln. Die Theorie ist, dass deshalb mehr Menschen allergische Reaktionen erfahren als in früheren Generationen.

Supplements von Probiotika haben jedoch bisher wenig Wirkung auf die Verhinderung der meisten Allergien gezeigt. Studien und Studien haben nur gemischte oder unklare Auswirkungen auf die Verhinderung von Nahrungsmittelallergien, Asthma und Umweltallergien gezeigt.

Während die Forschung fortfährt, gibt es Beweise, die für einige Leute vielversprechend sind. Trotz dieser frühen Indikationen können Forscher jedoch keinen definitiven Rat für Allergiker geben.

Allergien bei Babys

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Säuglinge in Gruppen, denen Probiotika verabreicht wurden, signifikant seltener im späteren Leben ein Ekzem entwickelten. Dies ist eine allergische Erkrankung, die häufig mit anderen Arten von Allergien in Verbindung gebracht wird. Es sind weitere Studien erforderlich, um zu bestimmen, ob dieser ermutigende Effekt weiterhin Bestand haben wird.

Gemäß den von der Weltallergieorganisation (WAO) herausgegebenen Richtlinien können Probiotika für einige schwangere und stillende Frauen von Vorteil sein. Der Rat bezieht sich insbesondere auf Frauen, deren Babys ein erhöhtes Risiko haben, Allergien zu entwickeln, um diese Allergien zu verhindern.

Aber auch diese Richtlinien weisen den Vorbehalt auf: "Alle Empfehlungen sind bedingt und werden durch Beweise von sehr geringer Qualität gestützt." Darüber hinaus gibt es einige Bedenken, dass Probiotika manche Säuglinge tatsächlich empfindlicher auf Allergien machen können. Daher ist in diesem Bereich mehr Forschung erforderlich.

Zöliakie

Menschen mit Zöliakie können möglicherweise auch durch den Einsatz von Probiotika von ihren Symptomen gelindert werden. Eine Reihe von Studien untersucht den Zusammenhang von Darmflora und allergischen Reaktionen auf Gluten. Obwohl die Beweise vorläufig und nicht endgültig sind, deutet dies auf die Möglichkeit hin, dass die Einführung guter Bakterien die Symptome sogar noch mehr als die glutenfreie Diät allein reduzieren kann.

Präbiotika

Ein weiterer Bereich der aktuellen Studie ist Präbiotika. Dies sind unverdauliche Zucker, die das Wachstum günstiger Bakterien im Körper fördern. Bisher gibt es jedoch keine abschließenden Ergebnisse, ob Präbiotika Nahrungsmittelallergien verhindern können.

Vorsichtsmaßnahmen

Probiotika gelten für die meisten Menschen nicht als besonders riskant. Da Probiotika jedoch aus Milchprodukten kultiviert werden können, können einige probiotische Präparate für Menschen mit Milchallergien ein Risiko darstellen.

Darüber hinaus ist es wichtig zu wissen, dass es sich bei Probiotika um Nahrungsergänzungsmittel handelt, die nicht von der US-amerikanischen Food & Drug Administration (FDA) zugelassen sind. Probiotika sind auch nicht standardisiert und jeder Stamm kann unterschiedliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Aus diesen Gründen ist es am besten, Probiotika vor der Einnahme gut zu verstehen.

Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder ein anderes Mitglied Ihres Gesundheitsteams. Ihr Allergologe oder Kinderarzt kann Sie auch über die Risiken und den Nutzen von Probiotika für Ihr Kind beraten.

Ein Wort von DipHealth

Es gibt keinen schlüssigen Beweis dafür, dass Probiotika Ihre Allergiesymptome verbessern können. Im besten Fall können sie zusätzlich zu Ihren üblichen Allergiebehandlungen hilfreich sein. Da sie nicht reguliert sind und sehr unterschiedlich sind, sollten Sie sich an Ihren Allergologen oder Arzt wenden, um zu erfahren, ob ein Probiotikum für Sie von Vorteil ist.