Erfahren Sie, wie Sie heute Ihren Typ-2-Diabetes kontrollieren können

Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die täglich behandelt werden muss, aber manchmal berichten Menschen, dass Diabetes nicht dazu führt, dass sie sich "anders fühlen" und oft Symptome von Diabetes mit etwas anderem verwechseln. Daher nehmen sie möglicherweise ihren Diabetes nicht ernst oder ignorieren ihn möglicherweise gar nicht. Vielleicht ist dies einer der Gründe dafür, dass von den 29,1 Millionen Menschen, die an Diabetes gedacht haben, 8,1 Millionen Menschen nicht diagnostiziert werden. Wenn Sie nicht auf Ihren Diabetes achten oder Anzeichen und Symptome ignorieren, kann dies schwerwiegende Folgen haben. Im Laufe der Zeit kann ein erhöhter Blutzucker die Nerven der Augen, des Herzens, der Nieren und der Füße beeinträchtigen. Menschen mit Typ-2-Diabetes, insbesondere unkontrolliertem Typ-2-Diabetes, haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen und periphere arterielle Erkrankungen.

Diese Krankheit ernst zu nehmen, ist für ein gesundes Leben und die Verhinderung weiterer Komplikationen unerlässlich. Die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, sich um Ihren Diabetes zu kümmern. Ob Sie gerade mit Diabetes diagnostiziert wurden, jahrelang mit ihr gelebt haben, vermuten, dass Sie an Diabetes leiden oder an Diabetes erkrankt sind, Sie können Ihr heutiges Leben in den Griff bekommen.

So erkennen Sie Anzeichen und Symptome:

Wenn Sie sich öfter als zuvor übermäßig müde, durstig oder urinieren, können dies Anzeichen für Diabetes sein. Wenn Sie in der Familie an Diabetes leiden oder übergewichtig sind, können Sie ein erhöhtes Risiko haben. Erfahren Sie, welche Risikofaktoren Diabetes fördern und wie Sie die Anzeichen und Symptome von Diabetes erkennen können:

Anzeichen und Symptome von Typ-2-Diabetes

Was tun, wenn Sie neu diagnostiziert werden:

Wenn bei Ihnen neu Diabetes diagnostiziert wird, kann dies schwer zu akzeptieren sein. Die Ausbildung, die Sie erhalten, scheint überwältigend und unmöglich zu sein. Wenn Sie jedoch kleine Änderungen schrittweise vornehmen, können Sie die Kontrolle übernehmen und Ihr Leben verändern. Und eine Diagnose von Diabetes ist kein Todesurteil. Mit der richtigen Diabetes-Selbstmanagement-Ausbildung und den richtigen Werkzeugen können Sie sogar Diabetes umkehren.

Lassen Sie sich von diesen Erfolgsgeschichten inspirieren: Können Sie Typ-2-Diabetes umkehren?

Was ist zu tun, wenn Sie schon lange an Diabetes leiden?

Wenn Sie seit vielen Jahren an Diabetes leiden, scheint es, als ob Sie nichts mehr tun könnten, um Ihre Zahlen unter Kontrolle zu bekommen. Sie können immer noch etwas mehr tun, vielleicht haben Sie die Lösung noch nicht gefunden. Wenn Sie sich mit einem zertifizierten Diabetespädagogen treffen, können Sie Konzepte und Tipps lernen, die Sie vielleicht noch nie zuvor kennen. Finden Sie heraus, wie Ihr Treffen mit einem zertifizierten Diabetespädagogen aussehen würde:

Was Sie während Ihres Besuchs bei einem zertifizierten Diabetes-Ausbilder erwarten können

Behalten Sie die Kontrolle:

Wenn Sie mit unkontrolliertem Diabetes gelebt haben oder neu diagnostiziert wurden, Ihren Kopf aber nicht umschließen können, atmen Sie tief ein und bitten Sie um Hilfe. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt oder bitten Sie einen Angehörigen, einen Plan für gesunde Ernährung oder einen Trainingsplan mit Ihnen zu beginnen. Das Leben mit Hyperglykämie und hohem Blutzucker ist gefährlich. Und auch wenn du dich nicht fühlst Schlecht per se, das kann nicht bedeuten, dass Sie sich auch gut fühlen. Sie werden sich sowohl geistig als auch körperlich besser fühlen, wenn Sie Ihre Zahlen unter Kontrolle bekommen. In der Tat werden Sie sich wahrscheinlich mit der Zeit so viel besser fühlen, dass Sie nicht glauben, dass Sie sich so lange so schlecht gefühlt haben. Ich habe vielen Menschen geraten, deren Blutzuckerspiegelung ihnen nicht nur zu einem besseren HbA1c verholfen hat, sondern auch ihre Energie erhöht, den Schlaf verbessert, die Symptome des Rückflusses reduziert hat, um nur einige zu nennen. Es ist nie zu spät, die Kontrolle zu übernehmen.

Hier sind einige gute Möglichkeiten, um Unterstützung zu erhalten:

Lernen Sie, gemeinsam mit Diabetes umzugehen

Diabetes-Konversationskarten-Klasse

Die Verbindung zwischen Diabetes und Depression

Ressourcen:

American Diabetes Association. Statistiken über Diabetes. 31. August 2015: