Wie verbessern die rechten Nasalstreifen das Schnarchen?

Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, mit dem Schnarchen aufzuhören, möchten Sie vielleicht erfahren, wie rezeptfreie Nasendilatatoren wie Breathe Right-Streifen Ihre Atmung während des Schlafes verbessern können. Diese Nasendilatatoren öffnen das Nasenloch oder den Nasenkanal, um den Luftstrom durch die Nase zu verbessern, aber sind sie richtig für Sie? Können sie Schlafapnoe entlasten? Erfahren Sie mehr über diese Geräte und ob sie einen Versuch wert wären.

Grundlagen der rechten Atemzüge und Nasendilatatoren

Es gibt zwei Arten von Nasendilatatoren: solche, die die Nasenlöcher oder den Nasengang von außen öffnen, und solche, die die Nasenlöcher von innen her erweitern. Der externe Dilatator besteht häufig aus einem steifen Streifen, der auf die Außenseite der Nase mit Klebstoff aufgebracht wird, ähnlich wie ein versteiftes Pflaster. Eine beliebte Marke ist Breathe Right Nasal Strips, obwohl andere sicherlich existieren.

Nasendilatatoren arbeiten, indem sie die Nasenlöcher und Nasenseiten der Nase öffnen, ähnlich wie beim Anheben der Seiten eines Zeltes, um mehr Platz auf der Innenseite zu schaffen. Dies kann die Atmung durch die Nase erleichtern und das Schnarchen reduzieren.

Dies ist höchstwahrscheinlich auf einen erhöhten Luftstrom durch die Nase zurückzuführen. Idealerweise würde ein Luftstrom durch eine vollständig offene Nase eindringen, durch den Hals und an der Zungenbasis vorbeigehen und in die Lunge gelangen. Wenn eine Verstopfung in der Nase auftritt - aufgrund der Enge der Anatomie, eines abgelagerten Septums oder einer Stauung bei Erkältung oder Allergien - tritt ein Rinnsal oder ein Luftstrom ein. Dieser Luftstrom wird turbulent, ähnlich wie ein flacher und felsiger Strom. Infolgedessen können die Gewebe, die den Hals auskleiden (insbesondere der weiche Gaumen und die Uvula), vibrieren und Schnarchen verursachen. Durch die Verwendung eines Nasendilatators kann die Luftmenge, die in die Nase eintritt, erhöht werden und die turbulente Luftbewegung bleibt stehen.

Atmen die rechten Streifen Schnarchen?

Eine Studie mit 30 Schnarchern ergab, dass ein externer Nasendilatator, ähnlich wie die Breathe Right-Streifen, die Intensität des Schnarchens bei 73 Prozent der Menschen, gemessen durch eine Schlafstudie oder ein Polysomnogramm, wirksam reduziert. Diese Dilatatoren funktionierten am besten, wenn die Schnarcher während des Schlafes keinen anderen Zustand hatten, der die Atmung beeinträchtigte, wie z. B. obstruktive Schlafapnoe. Andere Studien haben mehr gemischte Ergebnisse in Bezug auf die Wirksamkeit dieser Behandlungen gefunden. Obwohl das Risiko für Schlafapnoe möglicherweise abnimmt, ist es unwahrscheinlich, dass sich die Störung mit dieser Behandlung auflösen würde.

Welche anderen Geräte gibt es, um die Nase zu öffnen?

Eine andere Alternative ist ein interner Nasendilatator, bei dem es sich um einen Stopfen handelt, der in die Nasenlöcher eingesetzt wird und während des Schlafes an Ort und Stelle bleibt. Eine Studie an 15 Schnarchern mit Polysomnographie ergab leider eine minimale Verbesserung der Häufigkeit und Dauer des Schnarchens. Diese relativ kleine Studie umfasste viele adipöse Patienten. Dies könnte sich auf die Wirksamkeit des Geräts ausgewirkt haben.

Es gibt auch eine Verschreibungsoption namens Provent und eine ähnliche nicht verschreibungspflichtige Variante namens Theravent. Nach dem Einsaugen von Luft in die Nase reduzieren diese die ausgeatmete Luftmenge. Sie versuchen, ein erhöhtes Luftvolumen in den Atemwegen zu erzeugen, um sie zu stabilisieren und die Vibration des Schnarchens zu reduzieren.

Nebenwirkungen, die mit der Verwendung von rechten Atemstreifen verbunden sind

Abgesehen von einer möglichen Hautreaktion durch den Klebstoff, der mit den externen Nasendilatatoren verwendet wird, oder einer Verletzung der Haut bei der Entfernung, besteht bei beiden dieser Produkttypen wahrscheinlich nur ein geringes Risiko für nachteilige Nebenwirkungen. Das Schnarchen kann sich zwar verbessern, die Schlafapnoe jedoch möglicherweise nicht, und dies kann dem Benutzer ein falsches Gefühl der Zuversicht in die Wirksamkeit der Therapie vermitteln.

Ideen, wenn das Schnarchen anhält

Im Allgemeinen sind Nasendilatatoren sicher und leicht anzuwenden, und sie können eine sinnvolle Option für diejenigen sein, die trotz versuchter Behandlungen schnarchen. Sie können eine Prüfung wert sein, um zu sehen, ob sie hilfreich sind. Allerdings sind Nasendilatatoren möglicherweise nicht das Richtige für Sie, insbesondere wenn Sie Schlafapnoe haben.

Was sind andere Ideen? Betrachten Sie diese Optionen:

• Nasensalzspray
• Kochsalzspülungen (über Neti-Topf oder alternativ)
• Allergiebehandlung (Nasenspray wie Flonase, Nasacort, Rhinocort usw. oder orale Allergietabletten wie Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair usw.)
• Positionstherapie (schlafend auf der Seite)
• Den Kopf des Bettes anheben
• Myofunktionelle Therapie
• Chirurgie, die von einem HNO-Spezialisten durchgeführt wird

Wenn Sie anhaltendes Schnarchen, Atemnot, Keuchen oder Würgen oder andere Symptome oder Anzeichen von Schlafapnoe beobachtet haben, ziehen Sie eine weitere Bewertung in Betracht. Möglicherweise muss eine Schlafstudie durchgeführt werden, um den Zustand zu identifizieren. Die Behandlung kann die Verwendung einer CPAP-Maschine (Continuous Positive Airway Pressure), eines oralen Geräts eines Zahnarztes oder sogar einer Operation an der Nase oder dem Hals umfassen. Alle diese können das Schnarchen vollständig beseitigen.

Ein Wort von DipHealth

Wenn Sie anhaltendes Schnarchen haben, sollten Sie eine zusätzliche ärztliche Untersuchung einholen. Weitere Informationen erhalten Sie von Ihrem Arzt, der Sie möglicherweise zum Testen und zur endgültigen Behandlung an einen Board-zertifizierten Schlafmediziner verweisen kann.