Die Nachteile der Verwendung des BMI zur Messung der Gesundheit
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Der Body-Mass-Index oder BMI ist eine Berechnung, die den Gewichtsstatus von Erwachsenen anhand Ihres Gewichts und Ihrer Körpergröße bestimmt. Das Endergebnis zeigt an, ob Sie untergewichtig sind, bei einem gesunden, übergewichtigen oder fettleibigen Menschen. Ein Body-Mass-Index:
- Über 40 gilt als krankhaft fettleibig.
- Über 30 gilt als fettleibig.
- Zwischen 25 und 29,9 gilt als übergewichtig.
- Zwischen 18,5 und 24,9 gilt als gesunder BMI.
- Unter 18,5 gilt als untergewichtig.
Sie können Ihren BMI leicht berechnen, indem Sie Ihre Messwerte in einen Online-Rechner eingeben.
Die Nachteile des BMI
Die BMI-Formel ist so einfach, dass sie von fast allen Benutzern verwendet werden kann. Es ist jedoch diese Einfachheit, die es ungenau macht, weil es nur Ihre Größe und Ihr Gewicht berücksichtigt. Ob Sie übergewichtig sind oder nicht, erfordert viel mehr Informationen als nur Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht.
Hier sind alle Dinge, die diese BMI-Formel falsch machen kann:
- Wie viel Muskeln haben Sie: Je mehr Muskeln Sie haben, desto höher ist Ihr BMI, auch wenn Sie vielleicht gesund sind
- Rahmengröße: Eine Person mit einem großen Rahmen hat einen höheren BMI, obwohl er oder sie möglicherweise noch gesund ist
- Geschlecht: Bei demselben BMI haben Frauen normalerweise mehr Körperfett als Männer
- Alter: Beim gleichen BMI hat eine ältere Person normalerweise mehr Fett als jüngere Erwachsene
- Wenn Sie ein Athlet sind: Beim gleichen BMI haben Sportler normalerweise weniger Körperfett als Personen, die keine Sportler sind.
Das heißt, wenn Sie sehr muskulös sind, schwanger sind oder einen großen Rahmen haben, kann Ihre BMI-Berechnung Sie als übergewichtig oder fettleibig anzeigen, auch wenn Sie dies nicht tun.
Die Verteilung Ihres Körperfetts ist auch wichtig, um Ihr Risiko für Herzkrankheiten, durch Fettleibigkeit bedingte Erkrankungen und den Tod vorherzusagen. Es ist eine gute Idee, verschiedene Werkzeuge zu verwenden, um zu bestimmen, wie gesund Ihr Gewicht und Ihr Körperfett ist, einschließlich des Verhältnisses von Taille zu Hüfte und / oder Ihres Körperfettanteils.
Ist der BMI auf dem Weg?
Was jetzt interessant ist, ist die neue Forschung, die im veröffentlicht wurde Internationale Zeitschrift für Übergewicht weist darauf hin, dass der BMI ernsthaft fehlerhaft ist. Diese Studie ergab, dass Millionen von Amerikanern aufgrund ihres BMI als übergewichtig oder fettleibig eingestuft werden, aber vollkommen gesund sind.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass rund 34,4 Millionen Amerikaner auf der Grundlage des BMI als übergewichtig betrachtet werden und 19,8 Millionen als fettleibig gelten. Welches ist einfach verrückt!
Ein Wort von DipHealth
Wie bereits erwähnt, berücksichtigt der BMI nicht alle Faktoren, die uns gesund machen. Noch beunruhigender ist, dass viele Unternehmen in den USA den BMI der Mitarbeiter als einen Faktor bei der Bestimmung ihrer Gesundheitskosten verwenden. Daher kann eine Person mit einem hohen BMI höhere Prämien zahlen, auch wenn nicht klar ist, ob diese Person tatsächlich übergewichtig und ungesund ist oder nicht.
Es gibt definitiv einen Aufruf, den BMI loszuwerden, um Gesundheit und Gewicht zu messen, und aufgrund dieser Studie sehen wir das vielleicht gerade. Gutes Riddance.
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