PilatesStick Trainingsgeräte für zu Hause

Der PilatesStick ist ein Widerstandsgerät für das Heimtraining. Es simuliert viele Pilates Turmübungen und fügt Pilates Matte und anderen Übungen ein interessantes Widerstandspotential hinzu.

Aktualisieren: Dieses Produkt ist ab 2015 in den USA nicht verfügbar.

PilatesStick-Setup

Das PilatesStick-Paket beinhaltet:

• Eine Bar
• Eine dehnbare Band namens Sylastix
• Gepolsterte Handschlaufen, die verstellbar sind
• Fußschlaufen
• Eine lange Matte
• Eine Tragetasche

Jedes Ende des Sylastix wird an jedem Ende der Stange befestigt, und das mittlere Ende wird in einem Türpfosten geschlossen, der von einem Schaumanker festgehalten wird. Es ist ein ordentliches Paket, und es scheint gut gemacht zu sein - für den Heimgebrauch, nicht für den harten Studioeinsatz.

Damit Sie tatsächlich trainieren können, gibt es zwei DVDs, Anfänger und Fortgeschrittene sowie ein Erinnerungsposter mit 12 Übungen.

Hast du einen Platz für den PilatesStick?

Sie werden ernsthaft Druck auf eine Tür in Ihrem Haus ausüben. Der PilatesStick verursachte keinen Schaden an einem hohlen Kern, der frisch lackiert wurde. Die Auswahl der zu verwendenden Tür ist wichtig. Sie benötigen eine ausreichend große Fläche, um sich im Liegen auf mindestens acht Fuß zu üben. Sie benötigen außerdem mindestens 3 Fuß auf jeder Seite von Ihnen. Suchen Sie nach einer Stelle von mindestens 8x3 Fuß neben einer Tür, ohne Wände oder Möbel im Weg.

In einem Video führt das Model ihr Training an Fenstertüren mit Glasverkleidung aus, was jedoch die Sorge aufwirft, dass mit dem Stock oder Metallteilen Glas zerbricht. Sie müssen auch in der Lage sein, die Tür zu schließen, damit sie von niemandem geöffnet wird, während Sie den PilatesStick verwenden.

Machen Sie eine realistische Einschätzung Ihres Hauses und prüfen Sie, ob Sie eine geeignete Tür haben, an der Sie den PilatesStick befestigen können. Ja? Gut. Die eigentliche Einrichtung ist nicht schwer und es gibt Anweisungen auf den DVDs und online.

Extras

Es gibt eine mittlere Türanordnung, die erworben werden kann. Sie können den Stick mit einem Riemen zentrieren, der sich von oben nach unten um die Tür legt. Es kann schwierig sein, eng genug zu werden und während des Trainings um ein paar Zentimeter zu rutschen. Die mittlere Baugruppe hat den Vorteil, dass Sie das Sylastix in einen Gizmo einclipsen, der entlang des Türriemens gleitet und die Höhe des Stocks leicht einstellen kann. PilatesStick verkauft auch eine Ballettstange und eine Wandhalterung, an der Sie das gesamte Gerät dauerhaft befestigen können. Das ist keine schlechte Lösung, wenn Sie Platz haben.

Mit dem PilatesStick trainieren

Bei den traditionellen Pilates-Geräten ist der PilatesStick dem Turm am nächsten. Mit dem PilatesStick können viele Übungen, Turm und andere Übungen gemacht werden. Es bietet viele Möglichkeiten und funktioniert sehr reibungslos. Es fühlt sich nicht billig an. Der Sylastix hat keine starke Spannung, aber ein Training mit leichtem Widerstand ist in Ordnung.

Wenn Sie Anfänger sind und sich nicht mit dem Pilates-Turm auskennen oder wie Pilates-Übungen aussehen, ist der PilatesStick noch nicht für Sie. Die Anfänger-DVD bietet keinen ausreichenden Pilates-Unterricht für einen Anfänger.

Die PilatesStick-Übungs-DVD für Anfänger

Susanna Catrone, die viel mit Winsor Pilates (Mari Winsor unterstützt PilatesStick) zusammenarbeitet, ist als Modell sowohl für Einsteiger- als auch für Fortgeschrittene PiatesStick-DVDs geeignet. Sie zeigt alles mit einer fabelhaften Form. Ich habe jedoch festgestellt, dass die DVDs bei der Präsentation der Workouts etwas uneinheitlich sind.

Die PilatesStick-DVD für Anfänger enthält Übungen für Anfänger, aber es gibt kaum Hinweise darauf, wie Pilates zu machen ist. Die Hinweise für wechselnde Übungen waren ebenfalls nicht sehr klar. Sie müssen die Grundlagen bereits in der Tasche haben, ein grundlegendes Wissen über die Pilates-Bedingungen und zumindest die Trainingserfahrung von Pilates Mat.

Die PilatesStick Advanced Übungs-DVD

Das fortgeschrittene PilatesStick-Training ist wirklich gut. Das Training hat einen guten Fluss, es bekommt alle Körperteile, es ist eine Herausforderung und im Gegensatz zu vielen Pilates-DVDs ist das Training lang genug.

So wie das Training aufgenommen wird, können Sie nicht erkennen, wo sich Susanna relativ zur Tür befindet. Ich hatte einige Probleme mit der Positionierung und dem Abstand zur Tür. Das ist etwas, was Sie im Laufe der Zeit für sich selbst herausfinden können, aber es wäre schön, wenn Sie sich nicht durchschleichen müssen. Insgesamt wären ein paar weitere Anweisungen in Bezug auf Mechanik und Übungshinweise gut gewesen, aber ich kann das Training auf jeden Fall empfehlen.

Endeffekt

Wenn Sie genug Erfahrung mit Pilates haben, um das Training richtig zu machen und sich zu orientieren, und Sie die richtige Stelle in Ihrem Haus haben, um die Ausrüstung anzubringen, und Sie können es sich leisten, ist PilatesStick ziemlich cool.

Möglicherweise möchten Sie den PilatesStick mit dem Turm von Balanced Body aus vergleichen. Da der PilatesStick nicht mehr verfügbar ist, als einen gebrauchten zu finden, ist die Turmausrüstung die ähnlichste Option.