Die 5 besten Städte in den Vereinigten Staaten

Das American College of Sports Medicine (ACSM) hat seinen achten jährlichen American Fitness Index® (AFI) herausgebracht, der die 50 größten Metropolregionen der Vereinigten Staaten in Bezug auf „Fitness“ bewertet, was durch verschiedene Übungsoptionen und niedrige Raten definiert wird von Rauchen, Übergewicht und Diabetes.

Ganz oben auf der Liste zu stehen, ist keine Kleinigkeit, da die meisten Städte im ganzen Land einen Kampf gegen die Adipositas-Epidemie führen. Während die individuellen Maßnahmen der Bewohner in diesen Gebieten wichtig und ausschlaggebend sind, können die Auswirkungen gemeinschaftsweiter Initiativen und der Stadtgestaltung nicht überschätzt werden.

Die als New Urbanism bekannte Stadtbewegung hat sich zum Ziel gesetzt, gesündere und umweltfreundlichere Städte zu fördern, und die jüngsten Daten haben gezeigt, dass diese Bewegung auch Auswirkungen auf Übergewicht und Fettleibigkeit haben kann. Viele der unten genannten Städte punkten in Bereichen wie der Fußgängerfähigkeit in der Nachbarschaft, sodass regelmäßige körperliche Aktivitäten leicht in die täglichen Besorgungen und Aktivitäten integriert werden können.

Die folgenden fünf Städte liegen auf der jüngsten Liste (2015) der geeignetsten Städte am höchsten:

1. Washington, DC

Im zweiten Jahr in Folge steht die Hauptstadt der Nation an der Spitze der Liste der besten Städte. Für AFI-Zwecke umfasst dies die Metro-Zone Washington-Arlington-Alexandria, die mit 79,6 die höchste Punktzahl auf der Liste erhielt.

Laut dem AFI-Bericht waren 73% der Bewohner der Region DC in den letzten 30 Tagen körperlich oder körperlich betätigt (obwohl nur 24% den Richtlinien für aerobe Aktivitäten entsprechen, wie von den Zentren für Seuchenbekämpfung und Prävention empfohlen).

Einwohner der Hauptstadt des Landes konsumierten auch häufiger mehr Obst und Gemüse und waren weniger Raucher. Sie nutzten eher öffentliche Verkehrsmittel, um zur Arbeit zu gelangen - ein Faktor, der nachweislich den Body-Mass-Index (BMI) und die Fettleibigkeit senkt.

Der AFI stellte seit 2009 mehrere ermutigende Tendenzen in der Metro-Zone des District of Columbia fest, darunter eine Zunahme der Hundeparks und der Bauernmärkte, eine Erhöhung der Ausgaben für Parks und eine deutliche Abnahme der Sterblichkeitsrate bei Diabetes.

2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN

Kaum in San Diego (siehe unten), ist die Minneapolis-St. Es wurde festgestellt, dass in der Metropolregion Paul ein niedriger Prozentsatz der Bevölkerung mit chronischen Gesundheitsproblemen wie Asthma, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie einer unterdurchschnittlichen Adipositas-Rate vorliegt.

3. San Diego-Carlsbad, Kalifornien

Die Region San Diego lag knapp hinter Minneapolis-St. Paul-Bloomington. In San Diego stellte der Bericht fest, dass die Bewohner Zugang zu einer Vielzahl von Outdoor-Bewegungsoptionen sowie zu einem guten Zugang zu Bauernmärkten hatten. 75% der Bewohner der Gegend wohnen 10 Gehminuten von einem Park entfernt.

4. San Francisco-Oakland-Hayward, Kalifornien

Vierter auf der Liste war das Gebiet von San Francisco-Oakland. Fast ein Drittel der Einwohner in dieser Gegend erfüllt die Richtlinien für aerobe Aktivitäten der CDC und fast ein Viertel erfüllt sowohl die Richtlinien für aerobe Aktivitäten als auch die Kraftaktivitäten der CDC.

Zusätzlich zu mehr Bauernmärkten verzeichnete der Raum San Francisco einen Rückgang des Anteils der aktuellen Raucher und der Todesfälle aufgrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA

Die fünftbeste Metropolregion befand sich auch in Kalifornien, in der Gegend von Sacramento, wo ein Viertel der Einwohner sowohl die aeroben CDC-Richtlinien als auch die Kraftaktivitätsrichtlinien erfüllt. Fast 40% der Einwohner verbrauchen pro Tag zwei oder mehr Portionen Obst, und 22,5% verbrauchen drei oder mehr Gemüse pro Tag.

Sie wohnen nicht in einer der oben genannten Städte? Finden Sie heraus, wo Ihre Stadt auf der Liste steht und warum. Unabhängig davon, wo Ihre Stadt rangiert, tun Sie weiterhin alles, was Sie in Ihrem täglichen Leben tun können, um regelmäßig mehr körperliche Aktivität für sich selbst zu übernehmen und einen gesunden Lebensstil zu verfolgen (einschließlich einer ausgewogenen Ernährung und der Vermeidung von Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum).