Gewichtungsbeobachter ActiveLink Activity Monitor Review

Der ActiveLink-Aktivitätsmonitor arbeitet mit dem Weight Watchers-Diätprogramm zusammen, um Ihre körperliche Aktivität in PointsPlus-Werte umzuwandeln. Es erfasst Ihren gesamten Aktivitätstag, bevor Sie PointsPlus hinzufügen, um sich über Ihre Basislinie hinaus zu bewegen. Es zeigt Ihnen an, wie viel Zeit Sie jeden Tag in mäßiger Intensität und intensiver Aktivität verbracht haben, aber Sie erhalten keine Schritt- oder explizite Kalorienzählung.

ActiveLink erfordert zusätzlich zu einem Weight Watchers Online-Abonnement ein laufendes zusätzliches Abonnement (5 US-Dollar pro Monat). Herstellerseite: ActiveLink 2.0

Sowohl das Original als auch ActiveLink 2.0 verfügen über eine einfache Anzeige von Lichtbalken, die Ihnen zeigt, wie Sie im Laufe des Tages vorankommen. Sie müssen es mit einer Telefon-App über Bluetooth (ActiveLink 2.0) synchronisieren oder mit dem ursprünglichen Activelink an den USB-Port eines Computers anschließen, um die Daten hochzuladen. Der ursprüngliche ActiveLink wurde Ende 2014 eingestellt.

Das Tragen des ActiveLink

ActiveLink ist ein dreiachsiger Beschleunigungssensor, der Bewegung und Geschwindigkeit in drei Dimensionen präzise erfasst, um die Trainingsintensität zu bestimmen. Es ist klein und sehr leicht, etwa 2 cm lang und 1 cm breit. Sie wird mit einem Trageclip geliefert und kann am Hosenbund, an Ihrem BH oder Nackenbügel, an einer Halskette oder in einer Tasche getragen werden. ActiveLink 2.0 kann auch als Armbandaktivitätsmonitor mit einem mitgelieferten Gurt getragen werden. Ich habe während eines Spaziergangs einen Activelink verloren. Es empfiehlt sich daher, eine Sicherheitsleine für den Schrittzähler hinzuzufügen, um die Sicherheit zu gewährleisten.

ActiveLink ist wasserdicht und Sie können es schwimmen tragen.

ActiveLink 2.0 erfasst auch den Ruhemodus (das Original nicht) und Sie können es mit dem Armband zu Bett tragen. Es hat auch Farbringe, um das Gesicht des Schrittzählers zu personalisieren und an Ihren Stil anzupassen.

Der ActiveLink 2.0 verfügt über eine Reihe von LED-Leuchten. Sie können Ihren Fortschritt in Richtung auf Ihr tägliches Aktivitätsziel sehen, indem Sie es horizontal auf eine Oberfläche legen. Es hat Markierungen zum Erreichen von 50% und 100% Ihres Ziels. Mit der ursprünglichen Activeline hatten Sie weniger Lichtanzeigen, um den Fortschritt der Ziele anzuzeigen. Sie können Ihre numerischen Daten nur sehen, wenn Sie sie mit der Telefon-App (ActiveLink 2.0) oder mit einem Computer über USB (Original ActiveLink) synchronisieren.

Activelink teilt Ihnen auch Ihre Weight Watchers PointsPlus mit, die Sie am Ende eines jeden Tages durch Aktivitäten verdienen. Wenn Sie mehr als nur eine körperliche Grundaktivität erzielt haben, werden diese PointsPlus-Werte am nächsten Tag zu den Gesamtzahlen Ihrer Weight Watchers addiert.

Der ActiveLink wird aufgeladen, wenn er an einen USB-Anschluss angeschlossen wird. Eine vollständige Aufladung sollte bis zu drei Wochen dauern. Es speichert Aktivitätsdaten von bis zu drei Wochen.

Meine Überprüfung basiert auf dem ursprünglichen ActiveLink. Bei ActiveLink 2.0 und der mobilen App haben sich möglicherweise Aspekte des Programms geändert.

12 Wochen Herausforderung

In der ersten Woche, in der Sie ActiveLink tragen, werden Ihre Ausgangsaktivitäten bewertet und eine Aktivitätsherausforderung erzeugt. Es bewertete mich als gelegentlichen Athleten, der genug trainiert, aber während des restlichen Tages oft untätig ist. In meiner Bewertungswoche verdiente ich durchschnittlich 5 PointsPlus-Werten pro Tag, und meine Herausforderung bestand darin, diese schrittweise auf durchschnittlich 7 PointsPlus-Werte pro Tag zu erhöhen. Jede Woche wurde mein Tagesziel erhöht, sodass die blinkenden Balken des Activelink jede Woche mehr Aktivität benötigten, um zu leuchten.

Sie haben auch einen My Coach-Tab mit einem persönlichen Coach. Ich habe meine Fragen dazu gestellt, was ich tun soll, wenn ich meinen ActiveLink verloren habe. Sie kam in ein paar Stunden zu mir zurück.

Sie erhalten wöchentlich eine E-Mail, in der Sie Ihre gesamten Activity PointsPlus auflisten und wie Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Anzeigen Ihrer Aktivität

Nachdem Sie Ihre Daten mit der Telefon-App oder dem Computer synchronisiert haben, wird Ihre Aktivität jede Stunde angezeigt und Sie können die Aktivität pro Minute detailliert anzeigen. Sie können auch Ihre Gesamtminuten mit mittlerer Intensität mit einem Ziel von mindestens 30 Minuten pro Tag und mit intensiver Aktivität mit einem Ziel von mindestens 20 Minuten pro Tag anzeigen.

Ich fand, dass mein flottes Gehen Training als kräftige Intensitätsaktivität verfolgt wurde, während leichtere Spaziergänge als moderate Intensität gezählt wurden.

Benennung: Sie können Aktivitätsperioden anhand der von Ihnen ausgeführten Aktivität kennzeichnen. Dadurch werden die PointsPlus angepasst, die für Aktivitäten, die mit Activelink unterbewertet werden, verdient werden. Die Aktivitäten, die Sie beim Radfahren nennen sollten, sind Radfahren, Elliptical, Rudern, Skaten, Skifahren und Schwimmen. Sie können andere Aktivitäten benennen, um sie nur zu Ihrer eigenen Motivation und zum Tracking zu notieren, aber PointsPlus passt nicht für diese Aktivitäten an.

Sie können auch wiederkehrende Aktivitäten planen, z. B. meinen Mittwoch Zumba! Klasse.

Verlorene Tage bearbeiten: Als ich meinen ActiveLink verloren habe, wollte ich meine Aktivitäten so lange protokollieren, bis der Ersatz kam. Sie können nur Tage, nachdem Sie einen ganzen Tag ohne Aktivität haben, bearbeiten. Anschließend wird ein Link zum manuellen Bearbeiten von Aktivitäten angezeigt. Sie können die Benennungsfunktion jedoch auch verwenden, um alle Aktivitäten auszufüllen, bei denen Sie Kredit verdient hätten, aber Ihren ActiveLink nicht verwendet haben.Dies ist etwas weniger offensichtlich als ich es gerne hätte.

Arbeiten mit dem Weight Watchers-Programm

Ihre Daten werden mit Ihrem Weight Watchers Online Plan Manager synchronisiert. Sie müssen sowohl für die ActiveLink-Site als auch für Weight Watchers Online ein Abonnement besitzen.

Jeden Tag werden Ihre gesammelten Aktivitätspunkte zu Ihrem Gesamtbetrag addiert.

Meine typischen Workouts sind flottes Laufen und Zumba-Tanzen, die ich mit dem ActiveLink genau verfolgt habe. An einem Tag, an dem ich einen Halbmarathon in flottem Tempo durchlief, wurden mir 40 Punkte Plus und 216 Minuten intensive Aktivität und 297 Minuten moderate Aktivität beschert. Aber für meine meist inaktiven Tage im Büro mit nur ein paar flotten Spaziergängen kann ich nur 1 PointsPlus oder sogar null verdienen.

Bei der Bewertung anderer Benutzer waren viele mit der Anzahl der mit ActiveLink erzielten PointsPlus unzufrieden, verglichen mit dem, was sie bekamen, wenn sie ihre Aktivitäten in den üblichen Weight Watchers-Rechner eingeben. Die ordnungsgemäße Verwendung der Benennungsfunktion kann sich auf unterbewertete Aktivitäten einstellen. Ich denke, es ist sehr leicht, Ihre Aktivität und Intensität zu überschätzen, und der ActiveLink sollte eine genauere Messung der Aktivität und der Kalorien sein, die Sie verbrennen.

Unterm Strich im ActiveLink

Der ActiveLink ist ein gutes Werkzeug zum Messen der Aktivitätsenergie, die für das Tracking mit dem Weight Watchers-Programm aufgewendet wird. Es kann nur als Teil dieses Programms verwendet werden.

Generell mag ich keine Geräte, die keine numerische Anzeige auf dem Gerät selbst haben, aber die Lichtbalken-Anzeigen auf ActiveLink waren eine zufriedenstellende Kontrolle darüber, wie viel Aktivität ich im Laufe des Tages hatte.

Ich möchte zusätzlich zu den Aktivitätsminuten und PointsPlus eine Schritt- und Kalorienzählung erhalten. Wenn Sie diese Art von Daten über einen längeren Zeitraum verfolgt haben, können Sie diese auch verpassen, wenn Sie Activelink verwenden, ohne einen Schrittzähler zu verwenden.

Offenlegung: Überprüfungsmuster wurden vom Hersteller zur Verfügung gestellt.