Arganöl Nutzen für die Gesundheit und Nebenwirkungen

Wenn Sie erwägen, eine Ergänzung mit Arganöl zu verwenden, was müssen Sie wissen? Für welche Bedingungen wird dieses Supplement vermarktet und was sagen die Studien über die Wirksamkeit aus? Was sind mögliche Nebenwirkungen? Hat es Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten?

Was ist Arganöl?

Arganöl ist ein Naturprodukt, das aus den Kernen des Argania spinosa-Baumes (einer in Marokko heimischen Art) gewonnen wird. Arganöl ist reich an essentiellen Fettsäuren und Antioxidantien (einschließlich Vitamin E, Polyphenolen, Linolsäure und Sterolen) und wird häufig als Anti-Aging-Hilfsmittel für die Haut vermarktet. Darüber hinaus soll der Konsum von Arganöl bei bestimmten Gesundheitszuständen helfen.

Aktuelle Anwendungen für Arganöl

Arganöl wird für verschiedene Bedingungen vermarktet. Es ist wichtig anzumerken, dass Studien, die Wirksamkeit belegen, für Substanzen, die als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden, nicht erforderlich sind. Werfen wir einen Blick auf einige der gebräuchlichen Verwendungen von Arganöl, gefolgt von einer Diskussion der bisherigen Forschung. Arganöl soll helfen bei:

Haut

Befürworter behaupten, dass Arganöl eine Vielzahl von Hautzuständen behandeln kann, einschließlich Akne, Ekzem, Infektionen und Psoriasis. Außerdem soll Arganöl alterungsbedingte Schäden verhindern und / oder rückgängig machen, wenn es auf die Haut aufgetragen wird. Einige Studien haben gezeigt, dass sowohl das Arganöl als auch das orale Argonöl die Hautelastizität bei Frauen nach der Menopause verbessern können. Arganöl wird häufig auch als Massageöl verwendet.

Haar

Arganöl wird als natürliche Behandlung für trockenes Haar, Spliss und gesundheitliche Probleme der Kopfhaut (wie trockene Kopfhaut und Schuppen) angepriesen. Biotin wird häufig auch für Haare mit oder ohne Argonöl empfohlen.

Nägel

Zur Stärkung der Nägel wird manchmal Arganöl zur Behandlung spröder Nägel empfohlen.

Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von oral aufgenommenem Arganöl

Einige Befürworter vermuten, dass der Konsum von Arganöl dazu beitragen kann, bestimmte Gesundheitszustände wie Osteoarthritis, Bluthochdruck, Diabetes und Arteriosklerose zu behandeln oder zu verhindern.

Bisher haben nur wenige wissenschaftliche Studien die Wirkung von Arganöl getestet. Zwar gibt es keine Forschungen zu den Vorteilen von Arganöl für Haut, Haare und Nägel, aber vorläufige Studien weisen darauf hin, dass Arganöl die Gesundheit verbessern kann, wenn es oral eingenommen wird.

Insulinresistenzstudien

In Tests an Ratten haben Wissenschaftler beispielsweise gezeigt, dass der Konsum von Arganöl Insulinresistenz bekämpfen, vor gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit schützen und den Blutdruck senken kann.

Herzerkrankungen Studien

Eine der wenigen klinischen Studien, die den potenziellen Nutzen von Arganöl testet, ist ein Bericht von 2005 Ernährung, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen festgestellt, dass die Verwendung von Arganöl-Ergänzungen bei der Prävention von Herzkrankheiten helfen kann.

Für die Studie konsumierten 60 junge Männer drei Wochen lang täglich 25 ml Arganöl oder natives Olivenöl extra. Die Studienergebnisse zeigten, dass beide Öle dazu beigetragen haben, den Antioxidationsstatus der Teilnehmer zu verbessern (ein Effekt, der nach Ansicht der Autoren der Studie dazu beitragen könnte, das kardiovaskuläre Risiko zu senken). In einer anderen Humanstudie scheint orales Argan das Lipidprofil von Dialysepatienten zu verbessern.

Anti-Anfalls-Effekte

Eine 2017 durchgeführte Studie an Ratten ergab, dass Arganöl eine Anfallsaktivität haben kann. In diesen Studien schien es Wirkungen auf den Hippocampus in den Gehirnen der Ratte zu haben, die sowohl die Anfallsschwelle anregten (verringerten die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftraten) als auch das Todesrisiko für Ratten mit Status epilepticus senkte.

Verbrennungen

Topisches Arganöl hat bei der Heilung von Verbrennungen zweiten Grades bei Ratten einen gewissen Nutzen gezeigt, und es wird empfohlen, Arganöl (zusammen mit Silbersulfadiazin) zur Behandlung von Verbrennungen beim Menschen zu untersuchen.

Es ist weitere Forschung erforderlich, bevor der Verzehr von Arganöl zur Vorbeugung oder Behandlung von Gesundheitszuständen empfohlen wird.

Formen von Arganöl

Da Arganbäume in Marokko heimisch sind, werden Arganölprodukte häufig als "Marokkanisches Arganöl" bezeichnet. In Marokko wird Arganöl seit langem als topische Behandlung von Hautproblemen eingesetzt.

Arganöl wird als Zutat in einer Vielzahl von Körperpflegeprodukten verwendet, darunter Cremes, Lotionen, Seren, Gesichtsmasken, Shampoos und Conditioner. Sie können auch reines Arganöl kaufen, das keine zusätzlichen Zutaten enthält.

Wo finde ich Arganöl?

Arganöl und Produkte auf Arganölbasis sind in vielen Naturkostläden und Schönheitsläden sowie in einigen Apotheken erhältlich.

Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

In der Literatur gibt es mehrere Berichte über Argan, die zu einem Hautausschlag (Kontaktdermatitis) führen. Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der oralen Anwendung sind ungewiss, da nur wenige Studien an Menschen durchgeführt wurden.

Einige Ergänzungen wie die in Arganöl enthaltenen Tocopherole können die Blutungszeit verlängern (und sollten nicht für Menschen mit Blutverdünnung angewendet werden). Es ist jedoch nicht bekannt, ob dies ein Problem mit Arganöl allein ist oder nicht.

Das Fazit zur Verwendung von Arganöl für die Gesundheit

Arganöl hat mögliche Vorteile, es ist jedoch wichtig, dies in topische und orale Anwendungen zu unterteilen. Arganöl ist in vielen Hautpflegemitteln aktuell und in Kombination erhältlich. Studien gibt es nur wenige, aber einige Vorteile der Verwendung von Arganöl für trockene Haut bei Frauen nach der Menopause gefunden. Während es beim Menschen noch nicht untersucht wurde, scheint der Einsatz von Argan bei der Behandlung von Verbrennungen zweiten Grades bei Ratten wirksam zu sein.

Ein anderes Thema ist die orale Einnahme von Arganöl. Komponenten von Argan, einschließlich bekannter starker Antioxidationsmittel, legen nahe, dass es wichtige Verwendungszwecke haben kann, aber die Forschung ist noch sehr jung. Forschungen an Ratten haben vorteilhafte Wirkungen auf Lipide festgestellt und scheinen sowohl die Lipide als auch den Antioxidationsstatus zu verbessern. Derzeit unterstützt die medizinische Forschung die Verwendung von Arganöl zur Vorbeugung oder Behandlung von gesundheitlichen Problemen nicht. Weitere Forschung ist daher erforderlich.

Wenn Sie die Verwendung von Arganöl für einen gesundheitlichen Zustand in Betracht ziehen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Die Selbstbehandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.