Ist Kaffee für Kleinkinder sicher?

Um es klar zu sagen: Ich liebe Kaffee genauso wie die nächsten beschäftigten Eltern mit kleinen Kindern und einem Job, aber ich bin ein voll funktionsfähiger Erwachsener, der verantwortlich ist und erkennen kann, wann meine Koffeinkonsumgewohnheiten in gefährliche Territorien vordringen. Kleinkinder können das nicht.

Ob Sie es glauben oder nicht, Kleinkinder sind die jüngste Gruppe von Personen, die sich dem Kaffeewahnsinn anschließen. Laut einer Studie des Boston Medical Center aus dem Jahr 2015 verbrauchen 15 Prozent der Kleinkinder täglich etwa vier Unzen Kaffee. Das ist eine halbe Tasse, was für ein Kind dieses Alters und dieser Größe nicht unerheblich ist.Die Studie ergab, dass 2,5 Prozent der Einjährigen Kaffee tranken und diese Zahl stieg um zwei Jahre an. Aber können Kleinkinder Kaffee trinken?

Warum trinken Kleinkinder mehr Kaffee?

Es gibt mehrere Faktoren im Spiel.

Die elterliche Abstammung der Eltern, vor allem mütterlicherseits, spielt beim Kaffeekonsum bei jungen Kindern eine große Rolle. Verglichen mit Kindern aus hispanischen und mexikanisch-amerikanischen Familien trinken Kinder aus weißen Familien häufiger täglich Kaffee. Die American Academy of Pediatrics (AAP) stellte auch fest, dass Kinder mit höherem Einkommen häufiger Koffein trinken als Kinder aus Familien, die an oder unter der Armutsgrenze leben.

Vor allem in der Boston-Studie gaben hispanische Familien jedoch häufiger jeden Tag ihren Kindern einen Kaffeegetränk. Boston hat eine große Bevölkerung von hispanischen Familien. Die Forscher erfuhren, dass diese Familien einfach keinen Grund dafür sahen, Kleinkinder von der begonnenen Kaffeetrink-Tradition auszuschließen. Interessanterweise trugen weibliche Kleinkinder und Kleinkinder täglich häufiger als männliche Kleinkinder Kaffee.

Zugänglichkeit kann auch eine Rolle spielen. Kleinkinder sehen heutzutage eher Kaffee im Haus oder in den Händen ihrer Eltern. Sie wollen "genauso wie Mama" oder "genau wie Papa" sein und ihren Morgenbecher mit Joe trinken. Kleinkinder lernen die Welt von den Erwachsenen um sich herum kennen. Daher ist es sinnvoll, dass sie neugierig auf Kaffee sind, wenn es im Alltag ihrer Betreuer täglich zur Gewohnheit wird.

Auswirkungen des Trinkens von Kaffee bei Kindern

Im Jahr 2014 setzte das AAP eine spezielle Task Force zusammen, um den steigenden Koffeinkonsum bei Kindern anzugehen. In ihrem Sonderbericht stellten sie fest, dass 73 Prozent der amerikanischen Kinder jeden Tag irgendeine Form von Koffein trinken. Zu den häufigsten Quellen gehörten Limonaden. An zweiter Stelle standen Kaffeegetränke - zwischen 2009 und 2010 stammte etwa ein Viertel des von Kindern konsumierten Koffeins von Kaffee. Energy Drinks kamen an dritter Stelle und ihr Konsum steigt ebenfalls. Tee war vor allem bei Kleinkindern ab dem Alter von zwei Jahren besonders häufig.

Bisher hat der AAP keine speziellen Richtlinien für Koffein bei Kindern festgelegt, obwohl Kinder unter 12 Jahren nicht empfehlen, Koffein zu verabreichen. Diese Empfehlung kam nach dem Anstieg des Verbrauchs von Energiegetränken, insbesondere bei Teenagern. Andere Studien haben ergeben, dass der Konsum von Kaffee und Koffein in Verbindung mit anderen Lebensgewohnheiten zu negativen Ergebnissen führen kann, wie zum Beispiel:

• Depression
• Diabetes Typ 1
• Schlafstörungen
• Drogenmissbrauch
• Fettleibigkeit
• Angst
• Erhöhte Herzfrequenz
• Blutdruck ändert sich
• Nervosität
• Magenprobleme
• Durchfall
• Schwierigkeiten beim Konzentrieren
• Erbrechen
• Unruhe
• Häufiges Wasserlassen
• Austrocknung

Vor allem bei Kleinkindern hatten Zweijährige, die Kaffee oder Tee zwischen den Mahlzeiten tranken, die Wahrscheinlichkeit, fettleibig zu sein, in der Tat dreifach, als sie im Kindergarten waren. Extrem hohe Koffein-Dosen können sowohl Anfälle als auch Herzstillstand verursachen, was zum Tod führen kann. Und offensichtlich haben Kinder, insbesondere Kleinkinder, ein höheres Risiko für negative gesundheitliche Auswirkungen von Koffein, da sie weniger Körpermasse haben und ihr Körper bei der Verarbeitung des Koffeins nicht so gut ausgebildet ist.

Das größte und unbekannteste Risiko, das zu berücksichtigen ist, ist, dass Wissenschaftler einfach nicht wissen, welche langfristigen Auswirkungen Koffein auf ein sich entwickelndes Gehirn hat, besonders in den Jahren, in denen so viel Wachstum und Entwicklung stattfinden. Es kann sofort offensichtlich sein, dass eine Tasse Kaffee bei einem Zweijährigen dazu führt, dass er viel zusätzliche Energie hat, aber was passiert mit dem Gehirn eines Kleinkindes, wenn es jahrelang täglich dieselbe Tasse Kaffee trinkt? ? Es ist schwer zu sagen, wie die langfristigen Folgen aussehen könnten.

Was du tun kannst

Insgesamt zeigt der steigende Trend, dass Kinder Kaffee und Koffein trinken, wie viele Amerikaner Koffein als "normal" und ohne Risiko ansehen. Die Wahrheit ist, Koffein ist ein starkes Medikament und Stimulans und sollte trotz seiner weit verbreiteten Verfügbarkeit und Verwendung als solches behandelt werden. Eine Koffeinsucht ist immer noch eine Sucht.

Wird ein Schluck Kaffee ein Leben lang negative gesundheitliche Folgen für Ihr Kind bedeuten? Nein wahrscheinlich nicht. Eine tägliche Gewohnheit von Kaffee oder Tee kann jedoch die Gesundheit Ihres Kleinkindes beeinträchtigen. Wenn Sie anfangen, Ihren Kleinen jeden Tag mit Kaffee oder Tee zu trinken, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Auswirkungen auf die Entwicklung Ihres Kindes sprechen.

Es ist auch wichtig, mit Ihrem Kind über gesunde Koffeingewohnheiten zu sprechen, insbesondere wenn Koffein in Ihrem Haushalt häufig vorkommt. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, warum Kaffee für ihn möglicherweise keine gesunde Wahl ist, und überprüfen Sie die Etiketten von Getränken oder Lebensmitteln, die Koffein enthalten könnten. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind an einer Familientradition teilnimmt, in der es darum geht, eine heiße Tasse Kaffee zusammen zu trinken, sollten Sie die Lösung in Betracht ziehen ein besonderes Getränk, das kein Koffein enthält. Sie können zum Beispiel Milch dämpfen, heiße Schokolade aufrühren oder einen Kräutertee in Betracht ziehen, anstatt sie mit einer Tasse Joe zu servieren.

Das wegnehmen

Obwohl vieles noch unbekannt ist, wenn Sie sich fragen, wann ein "sichereres" Alter für Ihr Kind Koffein ist, empfiehlt das AAP, dass Sie bis zum Alter von 12 Jahren warten und dann den Koffeinkonsum Ihres Kindes auf nicht mehr als 100 Milligramm beschränken Koffein pro Tag, typisch für eine Tasse selbst gebrühten Kaffees. Achten Sie einfach auf Coffeeshop-Sorten, da diese viel mehr Koffein enthalten können!