Vitamin-B12-Mangel trägt zum Schlaganfallrisiko bei

Überblick

Vitamin-B12-Mangel ist einer der überraschenden Faktoren, die zum Schlaganfallrisiko beitragen. Vitamin B12 ist ein wichtiger Nährstoff, der in verschiedenen Arten von Lebensmitteln vorkommt. Schon seit langem ist bekannt, dass ein Mangel an Nährstoffen gesundheitliche Probleme verursacht, insbesondere bei Kindern und schwangeren Frauen. Es stellt sich heraus, dass nicht genügend Vitamin B12 zu einem Schlaganfall bei Menschen jeden Alters führen kann, und es kann zu einem erhöhten Schlaganfallrisiko bei Kindern und schwangeren Frauen führen.

Der Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und Schlaganfall umfasst einen mehrstufigen Prozess.

Ernährungsdefizite an Folsäure, B-Vitaminen und vor allem Vitamin B12 führen zu einem Anstieg der als Homocystein bezeichneten Chemikalie. Übermäßiges Homocystein führt zu zwei Problemen. Eines dieser Probleme ist eine Entzündung der Blutgefäße und das andere Problem ist ein Prozess, der als oxidativer Stress bezeichnet wird.

Entzündungen tragen wesentlich zum Schlaganfall bei. Entzündung ist der Aufbau von weißen Blutkörperchen, die Infektionen bekämpfen sollen. Die unnötige Entzündung, die mit einem Vitamin-B12-Mangel verbunden ist, führt jedoch zu Schäden an den Blutgefäßen und zu übermäßigen Ablagerungen in den Blutgefäßen. Diese Anhäufung kann letztendlich zu einer Unterbrechung des normalen Blutflusses im Gehirn führen - was ein Schlaganfall ist.

Die andere Konsequenz wird als oxidativer Schaden bezeichnet, bei dem die Blutgefäße verletzt werden, so dass sie häufiger klebriges Material und Blut aufnehmen, was zu Blutgerinnseln führt und zu Blutungen neigt.

Daher kann ein Vitamin-B12-Mangel in einer Kaskade von Schlaganfall-induzierenden physiologischen Ereignissen die Ursache sein.

Risikofaktoren

Vitamin B12 ist ein notwendiger Nährstoffbestandteil für Menschen jeden Alters. Interessanterweise ist der Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und Schlaganfall bei Gruppen mit einer relativ geringen Häufigkeit von Schlaganfällen, wie Kindern und jungen Erwachsenen, deutlicher.

Bei diesen Gruppen mit niedrigem Schlaganfallrisiko ist es weniger wahrscheinlich, dass sie Schlaganfälle haben. Wenn Jugendliche ohne offensichtliche Schlaganfallrisikofaktoren einen Schlaganfall haben, sucht das Ärzteteam oft tiefer als sonst, um die Ursache zu finden. Dies führt dazu, dass ein Problem wie ein Vitamin-B12-Mangel in diesen Populationen wahrscheinlicher erkannt wird.

Es zeigt sich, dass Vitamin-B12-Spiegel unter Schlaganfall-Überlebenden häufig zu niedrig sind. Es hat sich gezeigt, dass die Verhinderung eines Vitamin-B12-Mangels das Schlaganfallrisiko wirksam senkt. Eine große Studie namens Heart Outcomes Prevention Evaluation 2-Studie untersuchte die Schlaganfallrate in Reaktion auf Vitamin B12-Injektionspräparate, die verabreicht wurden, um optimale Vitamin B12-Spiegel zu erreichen und das erhöhte Homocystein zu senken. Die Ergebnisse zeigten, dass eine Vitamin-B12-Supplementierung das Schlaganfallrisiko bei den Studienteilnehmern wirksam senkte.

Diagnose

Vitamin B12-Spiegel können mit einem Bluttest nachgewiesen werden. Der normale Spiegel liegt zwischen 200 und 900 Pikogramm pro Milliliter (pg / ml). Im Allgemeinen sind Vitamin-B12-Spiegel nicht Teil einer routinemäßigen körperlichen Untersuchung. Einige Experten weisen auch darauf hin, dass ein frühzeitiger Vitamin-B12-Mangel nicht durch die direkte Messung des Vitamin-B12-Spiegels, sondern durch hochspezialisierte Tests wie das gesamte Homocystein-Plasma oder der Methylmalonsäuregehalt nachgewiesen wird. Diese spezialisierten Tests werden derzeit nicht als routinemäßig oder praktisch angesehen.

Interessanterweise produziert ein Vitamin-B12-Mangel eine Art von Anämie, die als megaloblastische Anämie bezeichnet wird. Bei Menschen, die an dieser Art von Anämie leiden, ist der Körper zu wenig rote Blutkörperchen und die roten Blutkörperchen sind ungewöhnlich groß und können nicht ordnungsgemäß funktionieren. Dies ist zwar kein frühes Zeichen eines Vitamin-B12-Mangels, es ist jedoch leichter zu erkennen und routinemäßiger zu testen als die anderen Möglichkeiten, einen Vitamin-B12-Mangel zu erkennen.

Ein Vitamin-B12-Mangel ist auch mit einer Reihe anderer Gesundheitsprobleme verbunden, einschließlich Neuropathie (Nervenschädigung) und Demenz.

Ursachen

Es gibt verschiedene Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel. Das offensichtlichste ist Mangelernährung und ein Mangel an Vitamin B12 in der Ernährung. Während eine vegetarische Ernährung im Allgemeinen als gesund gilt, gibt es einige Nährstoffe, die in den meisten vegetarischen Lebensmitteln besonders fehlen, darunter Vitamin B12.

Überraschenderweise ist jedoch ein Mangel an Vitamin B12 in der Nahrung nicht die häufigste Ursache für einen Vitamin-B12-Mangel. Manchmal nehmen Sie möglicherweise nicht genug Vitamin B12 in Ihrem Körper auf, auch wenn Sie genug davon essen.

Chronischer Alkoholkonsum und starker Alkoholkonsum können Ernährungsmängel verursachen, selbst wenn Sie genügend Vitamin B12 in Ihrer Nahrung erhalten. Dies ist auf metabolische Veränderungen im Körper zurückzuführen, die es schwierig machen, Vitamin B12 und andere Nährstoffe richtig aufzunehmen und zu verwenden, was zu einem Schlaganfall führt.

Erkrankungen und Infektionen, die die Aufnahme von Nährstoffen im Magen oder die Funktion des Dünndarms bei der Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen, können zu einem Mangel an Vitamin B12 führen, auch wenn die Menge ausreichend ist.

Verwaltung

Vitamin B12 ist ein Vitamin, das Sie erhalten, wenn Sie rotes Fleisch und Leber essen, zwei Arten von Lebensmitteln, von denen bekannt ist, dass sie den höchsten Vitamin-B12-Gehalt haben. Andere Quellen sind Huhn, Eier, Milchprodukte, Schalentiere und Flossenfisch. Normalerweise ist es sehr schwierig, ausreichend Vitamin B12 aus veganen Quellen zu beziehen.

Wenn Sie vegan sind, wird empfohlen, mit Vitamin B12 angereicherte Lebensmittel zu sich zu nehmen oder regelmäßig Vitaminpräparate zu verwenden. Für Menschen, die aufgrund von Magen- oder Darmproblemen Probleme haben, ausreichend Vitamin B12 zu absorbieren, wird im Allgemeinen empfohlen, zur Vermeidung eines Mangels B12-Injektionen zu erhalten.

Ein Wort von Sehr gut

Normalerweise wird ein Schlaganfall, der durch ein Blutgerinnsel oder Blutungen im Gehirn verursacht wird, durch gesundheitliche Probleme wie Bluthochdruck und hoher Cholesterinspiegel verursacht, die in der Regel auf einen Überschuss bestimmter Nahrungsbestandteile zurückzuführen sind (hoher Fett- und Cholesterinspiegel können dazu beitragen Zu hoher Cholesterinspiegel im Blut und Salz mit hohem Salzgehalt kann zu hohem Blutdruck beitragen.)

Vitamin-B12-Mangel, der zu wenig Nährstoff enthält, ist jedoch einer der wenigen mit Schlaganfällen verbundenen Mangelzustände. Ein niedriger Kaliumspiegel wurde auch mit einer erhöhten Schlaganfallinzidenz in Verbindung gebracht. Und da Sie die Aufnahme dieser Nährstoffe häufig mit relativ geringem Aufwand steigern können, lohnt es sich, die Änderungen an der Ernährung vorzunehmen oder Ergänzungen zu erhalten, wenn Sie diese benötigen.