Das Must-Have-Equipment für ein Fitnessstudio

Wenn Sie Ihr Fitnessstudio oder Ihr persönliches Trainingsstudio mit erstklassiger Ausrüstung ausstatten, müssen Sie wählerisch sein. Sie haben wahrscheinlich keinen Platz wie große Fitnessstudios und Fitnessstudios, in denen häufig jedes denkbare Gerät untergebracht ist. Um Ihnen dabei zu helfen, das, was Sie wirklich benötigen, zu begrenzen, hier sind die zehn besten Geräte, die jedes kleine Fitnessstudio besitzen muss.

1. Trainingsbank

Eine Trainingsbank ist eine verstellbare Plattform, die zur Durchführung von Krafttrainingsübungen verwendet wird. Sie sollten in der Lage sein, die Rückenlehne so einzustellen, dass Sie sie von der flachen Position in eine Neigung bewegen können. Im Internet finden Sie eine Reihe von Bänken, suchen Sie aber nach einer gut konstruierten und leicht verstellbaren Bank. Ein persönliches Trainingsstudio benötigt möglicherweise mindestens zwei davon.

2. Kurzhantelset

Dies ist wahrscheinlich der wichtigste Kauf von Fitnessgeräten! Erhalten Sie eine Reihe von Kurzhanteln, die je nach Benutzergruppenprofil von sehr leicht bis sehr schwer reichen. Hanteln gibt es heutzutage in einer Vielzahl von Größen, Formen und Materialien, von kunststoffbeschichtetem bis hin zu buntem bis hin zu glattem Metall. Holen Sie sich ein Set mit einem Rack und sparen Sie Zeit und Platz.

3. Langhantel-Set

Sie haben mehrere Optionen für Hanteln: Die Olympic-Bar (55 Pfund für Männer und 45 für Frauen), Squat Rack, Bank Press Rack und abnehmbare Platten, wenn Sie sie sich leisten können. Andernfalls ist ein Satz fester oder leicht verstellbarer Hanteln mit einer kleineren Stange gut für Sie. Natürlich ist für die Langhantel ein Ablagefach unerlässlich.

4. Kettlebell Set

Kettlebells sind eine Alternative zu Kurzhanteln, da sie ein etwas anderes Muskelprofil aktivieren. Obwohl sie nicht unbedingt überlegen sind, sind sie beliebt und einen Kauf wert. Kettlebells gibt es in verschiedenen Gewichten, Größen und sogar in verschiedenen Formen.

5. Klapprahmen und Bar

Dies ist für Klimmzüge und Klimmzüge. Suchen Sie nach einem Squat-Rack mit einer Klimmzugstange und sparen Sie Kosten und Platz.

6. Laufband

Ein Muss für ein solides Cardio-Training. Sie benötigen ein Laufband mit unterschiedlichen Steigungen, Geschwindigkeiten und Überwachung der Herzfrequenz. Holen Sie sich ein robustes, handelsübliches Fitness-Laufband, wenn Sie es sich leisten können, und schauen Sie sich die Maschinen mit virtuellen Tracks oder anderen Add-Ons an, wenn Sie mehr ausgeben möchten.

7. Stationäres Fahrrad

Das stationäre Fahrrad ist eine Alternative zum Laufband und zum Rudergerät, um kardiovaskuläre Ausdauer zu trainieren. Das Schöne an dem Fahrrad ist, dass es eine niedrige Auswirkung hat, um die Herzfrequenz zu erhöhen (zusammen mit dem Rudergerät). Es ist eine gute Wahl, alle drei zu haben, da sie leicht unterschiedliche neuromuskuläre Ansätze für die aerobe Fitness hervorheben.

8. Rudergerät

Mit dieser Ganzkörpermaschine können Sie viel tun, vor allem bei einem starken aeroben Training. Im Gegensatz zu Fahrrad und Laufband, die mehr auf den Unterkörper ausgerichtet sind, bietet der Ruderer ein Kopf-an-Fuß-Training, bei dem Beine, Kern und Oberkörper angreifen. Darüber hinaus hilft es, eine Menge Kalorien zu verbrennen, und ist auch eine äußerst schonende Methode, um an Herz-Kreislauf-Übungen teilzunehmen.

9. Fitnessball (Übungsball)

Sie können viele Übungen rund um einen Fitnessball entwerfen, insbesondere Kernübungen. Es bietet zusätzliche Stabilität bei Bewegungen wie Brustdrücken, Bizepslocken, toten Insekten oder Plankenknien. Fügen Sie es also Ihrem Arsenal für Fitnessgeräte hinzu.

10. Zubehör

Fügen Sie kleinere Ausrüstungsgegenstände hinzu, wie ein Rollout-Rad für Bauchmuskeln, einen Holzstab für die Dehnung des Oberkörpers und Bänder und Schläuche für die Rehabilitation und "weiche" Widerstandsübungen (besonders gut für die Gesäßpartien).

Zusammenfassen

Sie haben vielleicht bemerkt, dass sich in dieser Produktreihe keine Maschinenausrüstung befindet. Ausrüstungsteile wie Kabelmaschinen, Hebelmaschinen, Smith-Maschinen und andere gehören in den meisten großen Fitnessstudios zur Standardausstattung, sind jedoch nicht für alle Fitnessstudios erforderlich. Berücksichtigen Sie also vor dem Kauf Ihr Publikum und Ihr Budget.

Vor jeder Investition in Ausrüstung jeglicher Art ist der Platz zu beachten, der für den sicheren Betrieb dieser Ausrüstung erforderlich ist, insbesondere wenn mehr als eine Person gleichzeitig trainiert. Halten Sie Ihre Versicherung auf dem neuesten Stand und finden Sie eine clevere Art, den Raum einzurichten.