Wie Husten wirkt und wie er Abhilfe schafft

Husten ist ein Weg, um die Luftröhre (Luftwege) von Flüssigkeiten, Nahrungsmitteln, Partikeln oder Reizstoffen zu befreien. Husten bewegt sich auch schleimig bis zum Hals, wo Sie ihn ausspucken können (falls Sie dies wünschen).

Wie Husten wirkt

Husten ist nur grunzen, aber mit mehr Kraft. In der Tat sind Grunzen, Husten und Räuspern im Wesentlichen die gleiche Aktion.

Versuch es. Grunzen.

Grunzen, als würde man etwas sehr Schweres heben. Machen Sie weiter - ich erzähle es niemandem - grunzen Sie, wie Sie es meinen. Achten Sie genau darauf, wie Sie dieses anstrengende Geräusch machen. Sie haben gerade in Zeitlupe gehustet. Natürlich ist es wichtig zu husten, schnell zu arbeiten, der Luftstoß, den ein Husten erzeugt, ist die Art und Weise, in der das Zeug aus den Atemwegen bewegt wird.

Betrachten Sie einen Husten in drei Schritten.

• Zuerst schließen Sie Ihre Kehle. Es ist genauso, wie Sie den Atem anhalten, um unter Wasser zu schwimmen. Ihre Stimmbänder werden hart genug zusammengedrückt, um luftdicht zu sein. Nichts kann rein und nichts - nicht einmal Luft - kann raus.
• Zweitens drückst du. Mit den gleichen Muskeln in der Brust, die Sie zum Ausblasen von Geburtstagskerzen verwenden, drücken Sie gegen Ihren geschlossenen Hals. Es kommt noch nichts heraus, aber es wird.
• Zum Schluss hast du losgelassen. Wenn Sie hinter den Stimmbändern etwas Druck aufgebaut haben, öffnen Sie sie einfach. Voila! Ein Husten ist geboren.

Dieser Luftstoß kommt so schnell wie 64 Meilen pro Stunde heraus, und Schleim, Partikel und Tröpfchen werden mehr als 1 Meter vor Ihnen hervorgerufen. Wenn diese Tröpfchen Bakterien oder Viren enthalten, können Sie andere Personen infizieren - ein guter Grund, um diesen Husten abzudecken.

Den Hustenabzug ziehen

Nun, da wir wissen, was ein Husten ist, warum machen wir das? Husten scheint ein einfaches Problem zu sein, ist aber tatsächlich sehr kompliziert. Es gibt drei Arten von Husten:

• Freiwillig: Wir husten absichtlich - so wie Sie es nach dem Lesen der obigen Schritte getan haben. Leugne es nicht, ich weiß, dass du vor deinem Computer hustest und meine Beschreibung testest.
• Reflex: Dies ist die Art von Husten, die wahrscheinlich dazu führt, dass Sie dies zuerst lesen, und die Art von Husten, für die wir mehr Zeit verbringen werden. Unser Körper mag es nicht, wenn Dinge den Luftstrom in unseren Lungen und Atemwegen blockieren. Alles, was die Luftwege kitzelt, berührt oder blockiert, gibt uns das Bedürfnis zu husten. Je stärker der Drang, desto eher können wir ihn nicht aufhalten. Je stärker der Drang, desto stärker der Husten.
• Verhalten: Manchmal gewöhnen wir uns daran. Sie haben Gewohnheiten und Verhaltensweisen, auf die Sie wahrscheinlich hingewiesen haben. Vielleicht berühren Sie die ganze Zeit Ihre Nase. Vielleicht spielst du mit deinen Haaren. Manche Leute husten.

Der wichtigste dieser drei ist ein Reflexhusten. Infektionen, Reizstoffe wie Rauch, Herzbeschwerden, Asthma und Atemwegsobstruktionen lösen Reflexhusten aus. Wenn Sie im Internet nach Ursachen und Behandlungen des Hustens suchen, fragen Sie nach Reflexhusten.

Reflexhusten ist ein so komplizierter Prozess. Wir wissen noch nicht genau, wie er funktioniert. Es gibt keinen einzigen Ort in den Lungen, im Hals oder in den Atemwegen, der Husten auslöst. Es gibt keinen bestimmten Ort im Gehirn, der den Drang zum Husten verarbeitet. Es ist alles mit mehreren möglichen Auslösern und grauen Bereichen verbunden, manchmal kontrollierbar und manchmal nicht.

Wenn Sie keine Luft durch Ihre Luftpassagen bewegen können (Bronchien oder Trachea), fühlen Sie sich möglicherweise kurzatmig oder Sie brauchen Husten - oder beides. Verengte Atemwege durch Schwellung, Entzündung oder Schleimhaut können dieses Gefühl verursachen.

Meine Großeltern sprachen immer von einem "Kitzeln" im Hals, wenn sie husten mussten, was auf eine Art Reizung wie Rauch oder sogar auf die gleiche Art von Allergien zurückzuführen sein könnte, die Hautjucken verursachen.

Wir wissen mit Sicherheit, dass Flüssigkeit oder Gegenstände, die mit Ihren Stimmbändern (im Kehlkopf) in Kontakt kommen, Krämpfe verursachen und Husten verursachen können. Denken Sie daran, beim Husten geht es darum, Ihre Atemwege und Lungen zu schützen.

Hustenmittel

Der einzige Weg, einen Husten wirklich zu behandeln, besteht darin, die zugrunde liegende Ursache zu beheben. Es gibt viele Hustenmedikamente in verschreibungspflichtiger Form und rezeptfrei auf dem Markt, aber nichts funktioniert perfekt. Einige Hustenmedikamente werden heute nur noch als Hustenmedikamente verkauft, weil sie es immer waren, auch wenn die Forschung nicht gezeigt hat, dass sie wirksam sind.

Wenn Ihr Husten von Atemnot begleitet wird, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie aufgrund der Atemnot Angst haben, ist es Zeit, 911 anzurufen.

Da Husten eine Möglichkeit ist, die Atemwege zu schützen und Schleim und Keime aus der Lunge zu entfernen, ist es möglicherweise keine gute Idee, einen Husten loszuwerden - insbesondere einen, der Schleim produziert. Einige Hustenmedikamente sind nicht dazu gedacht, Husten zu unterdrücken. Sie sollen stattdessen den Schleim dünner machen und Husten besser wirken lassen. Diese Arzneimittel werden Expektoranten genannt. Medikamente, die Husten unterdrücken, werden Hustenmittel genannt. Lesen Sie immer das Etikett, um zu sehen, ob Sie ein Hustenmittel oder ein Auswurfmittel kaufen.

Hausmittel gibt es zum Husten. Ich kann nicht alle möglichen Beispiele hier behandeln, aber je nach Art des Hustens gibt es ein paar Dinge, die Sie ausprobieren könnten, ohne dass Sie einen Besuch in der Apotheke benötigen.

Ein Beispiel ist der einfache Honig. In einer Studie verbesserte Honig besser als Dextromethorphan - ein häufiger Hustenmittel - bei Husten bei Kindern nachts. Dextromethorphan war ungefähr so ​​gut wie gar keine Behandlung. Wenn man also sagt, Honig ist besser als gar nichts, ist das nicht wirklich hoch, aber buchstäblich besser als nichts.