Superfoods, die grobe Dinge für Ihren Körper tun

Nichts ist wirklich perfekt, oder? Sogar Lebensmittel, die für Ihre Ernährung und Ihre Gesundheit gut sind (oft als "Superfoods" bezeichnet), können dazu führen, dass Ihrem Körper Dinge passieren, die ein wenig komisch oder unangenehm sind.

Die meisten Artikel, Nachrichten und Bücher, die über Superfoods geschrieben werden, enthalten leuchtende Berichte über ihren Nährwert und mögliche gesundheitliche Vorteile. Das sind natürlich alles echte und gute Dinge, aber es gibt auch einige ungewöhnliche Nebenwirkungen, die auftreten können, wenn Sie große Mengen dieser Lebensmittel zu sich nehmen. Diese Nebenwirkungen sind harmlos, aber sie können Sie etwas nervös machen oder Sie sogar erschrecken, wenn Sie nicht erwarten, dass sie auftreten.

Spargel-Pipi

Spargel enthält schwefelhaltige chemische Verbindungen, die Ihrem Urin einen ungewöhnlichen Geruch verleihen. Es passiert nicht jedem, aber es ist relativ häufig. Das geht auch schnell. Wenn Sie also Spargel gegessen haben und beim nächsten Pissen nichts komisch gerochen haben, gehören Sie nicht zu den Glücklichen, die diese Reaktion haben.

Abgesehen von dem ungewöhnlichen Geruch ist Spargel gut für Sie. Es ist kalorienarm, reich an Ballaststoffen, Eisen, Folsäure und Vitaminen A und C. Es ist sogar möglich, dass die Verbindungen in Spargel Ihrer Leber helfen können, die Nebenprodukte des Alkoholkonsums abzubauen - solange Sie den Spargel essen, bevor Sie gehen aus trinken

Grüner, belaubter Poop

Spinat und Grünkohl sind zwei fantastische Superfoods, da sie reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Ballaststoffen und einer Reihe von sekundären Pflanzenstoffen sind, die gesundheitliche Vorteile haben können. Wenn Sie viel davon essen, haben Sie auch grünen Hocker. Es kann häufiger vorkommen, wenn Ihre "Transitzeit" zu schnell ist und die Grüns nicht richtig verdaut werden.

Es mag Sie erschrecken, wenn Sie es zum ersten Mal bemerken, aber es ist selten, dass grünes Kacken an irgendeiner Art von Gesundheitsproblem liegt. Es sind die anderen Farben, um die Sie sich vielleicht sorgen müssen.

Rote Rüben-Pisse

Ja, ich weiß, dass es hier ein ausschließliches Thema gibt. Wenn Sie eine gesunde Portion Rüben zu sich nehmen, bemerken Sie später oder an diesem Tag roten oder rosa Urin. Das kann erschreckend sein, denn es sieht aus wie Blut, und Blut pissen ist nie eine gute Sache.

Rote-Rüben-Pisse ist harmlos und hat tatsächlich einen offiziellen Namen: Beeturia, was meiner Meinung nach ein guter Name für ein Pokemon ist. Roter Urin ist kein Grund, auf rote Rüben zu verzichten. Sie sind kalorienarm, reich an Vitaminen und Ballaststoffen, und einige dieser roten Pigmente können gesundheitliche Vorteile haben.

Knoblauch BO

Knoblauch stellt fast alle Superfoods-Listen auf, und es gibt eine Menge Forschungen zu seinen gesundheitlichen Vorteilen. Es kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und bei der Kontrolle des Bluthochdrucks helfen. Einige Leute glauben, es hilft auch, verschiedene Formen von Krebs zu verhindern. Die Sache ist, wenn Sie viel Knoblauch essen (oder einige Knoblauchpräparate nehmen), werden Sie wahrscheinlich unter Knoblauchgeruch leiden. Dies ist wahrscheinlich auf die unglückliche Reaktion Ihres Körpers auf Allicin, die in Knoblauch enthaltene aktive Chemikalie, zurückzuführen.

Karottenhaut

Karotten sind reich an Carotinen, Substanzen, die mit Vitamin A verwandt sind. Sie finden sich in den Orangenpigmenten und sind gut für Sie, aber wenn Sie viel, viel Karotten essen, können Sie einen gelblichen oder orangefarbenen Abdruck auf Ihrer Haut entwickeln. Es ist meistens an den Fußsohlen und den Handflächen erkennbar.

Wenn Sie jemals Sonnenbräunungspillen gesehen haben, handelt es sich wahrscheinlich nur um hochdosierte Beta-Carotinpillen. Sie werden nicht bräunen; Du wirst orange werden. Offiziell wird diese Erkrankung als Carotenämie bezeichnet und ist bei Kindern am häufigsten, da sie klein sind (keine Sorge, es ist harmlos).

Ich denke, ich könnte auch Hülsenfrüchten und Kreuzblütlern wie Brokkoli, Rosenkohl und Blumenkohl eine "ehrenvolle Erwähnung" geben. Sie sind alle gut für Sie, aber ihr hoher Ballaststoffgehalt kann auch zu massiven Blähungen führen.

Ein Wort von DipHealth

Keine dieser Nebenwirkungen ist gefährlich, aber Sie können sich unwohl fühlen, oder wenn Sie viel Knoblauch essen, wird sich jeder, der in Ihrer Nähe sitzt, unwohl fühlen. Aber keine Angst, sie sind alle völlig normale Reaktionen auf diese Lebensmittel. Sie können jedes dieser Lebensmittel zu Ihrer gesunden, ausgewogenen Ernährung hinzufügen.