Verhindern von Nahrungsmittelallergien bei der Einführung von Babynahrung
Inhaltsverzeichnis:
- Die ersten vier Monate
- Vier bis sechs Monate
- Sechs bis neun Monate
- Neun bis zwölf Monate
- Lebensmittel, die Sie verzögern sollten, bis Ihr Baby 12 Monate erreicht hat
- Umgang mit widersprüchlichen Ratschlägen
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Wenn in Ihrer Familie in der Vergangenheit Lebensmittel- oder Umweltallergien aufgetreten sind, besteht für Ihr Baby möglicherweise ein Risiko für die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien.
In der Vergangenheit empfahlen die Ärzte längere Verzögerungen bei der Einführung bestimmter Lebensmittel für gefährdete Babys. Neuere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass die Verzögerung der Einführung von allergenen Lebensmitteln das Risiko für schwere Nahrungsmittelallergien erhöhen kann.
Im Jahr 2008 änderte die American Academy of Pediatrics (AAP) ihre Richtlinien für die Einführung von Feststoffen bei Babys und Kleinkindern, die an einer Lebensmittelallergie leiden. Das AAP empfiehlt nun die ausschließliche Still- oder hypoallergene Formel für die ersten 4 bis 6 Monate und dann eine schrittweise Einführung fester Lebensmittel.
Die ersten vier Monate
Ihr Neugeborenes braucht nur flüssige Nahrung. Das AAP empfiehlt, dass Sie Ihr Baby ausschließlich stillen oder hypoallergene Babynahrung füttern.
Es wurde gezeigt, dass Säuglingsanfangsnahrung auf Milch- und Sojabasis das Risiko der Entwicklung von Nahrungsmittelallergien bei gefährdeten Babys erhöht. Wenn Sie nicht stillen können oder Ihr Baby auf Nahrungsproteine in Ihrer Muttermilch reagiert, sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Babys über die verschreibungspflichtige hydrolysierte Formel für Ihr Baby.
Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel während des Stillens Nahrungsmittelallergien verhindert oder das Risiko verringert, dass Ihr Baby an Nahrungsmittelallergien leidet.Einige Studien haben jedoch ergeben, dass Babys mit atopischer Dermatitis möglicherweise weniger Schübe haben, wenn ihre Mütter bestimmte Lebensmittel wie Eier und Kuhmilch meiden.
Vier bis sechs Monate
Wenn Ihr Baby mit Unterstützung aufrecht sitzen kann und an festen Nahrungsmitteln interessiert ist, die von anderen gegessen werden, ist es bereit für die ersten festen Lebensmittel. Füttern Sie Ihrem Baby zunächst ein- oder zweimal täglich ein oder zwei Esslöffel verdünntes Getreide oder pürierte Lebensmittel.
Für Ihr Baby mit einem Risiko für Nahrungsmittelallergien ist es wichtig, die Nahrung einzeln einzuführen. Das AAP empfiehlt, drei Tage lang ein neues Lebensmittel einzuführen, bevor es zu einem neuen Lebensmittel übergeht, damit Sie mögliche verzögerte Reaktionen auf das Lebensmittel überwachen können.
Das AAP empfiehlt, zuerst Obst, Gemüse und Getreide-Getreide einzuführen. Die klinischen Richtlinien für NIAID für Nahrungsmittelallergien besagen, dass es keine medizinischen Beweise gibt, um die Einführung potenziell allergener Lebensmittel, einschließlich großer Allergene wie Eier, Erdnüsse oder Weizen, zu verzögern.
Es gibt einige Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass eine Verzögerung der Einführung potenziell allergener Lebensmittel über sechs Monate hinaus das Potenzial für das Entstehen einer Allergie später im Kindesalter erhöhen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt über Ihre Pläne zur Einführung von Festkörpern.
Wie bereits erwähnt, empfiehlt die AAP, Lebensmittel einzeln einzuführen. Die meisten Babypürees und Baby-Müslis bestehen jedoch aus mehreren Zutaten. Möglicherweise finden Sie einige erste Lebensmittel, die nur ein Lebensmittel enthalten. Es kann jedoch nicht garantiert werden, dass das Lebensmittel nicht im Produktionsbetrieb kreuzkontaminiert wurde. Der sicherste Weg, Ihrem Baby neue Nahrungsmittel zuzuführen, besteht darin, Ihre eigene Babynahrung zuzubereiten, damit Sie die Kontrolle über die Produktion haben und genau wissen, was sich in der Nahrung befindet.
Sechs bis neun Monate
Wenn Ihr Baby seine Ernährung erweitert, können Sie leicht den Überblick verlieren, welche Lebensmittel Sie eingeführt haben und welche Lebensmittel ein Problem sein können. Bewahren Sie eine Liste auf, die Sie in den Kühlschrank mit eingepackten Lebensmitteln sowie alle beobachteten Reaktionen geklebt haben. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein Lebensmittel Unruhe, Verdauungssymptome oder ein Ekzem verursacht hat, beenden Sie das Futter für 4 bis 6 Wochen und versuchen Sie es dann erneut. Die Reaktion, die Sie beobachtet haben, war vielleicht ein Zufall - Ihr Baby war zu dem Zeitpunkt, als Sie das Essen zum ersten Mal eingeführt hatten, erkältet oder hatte Zähne.
Sobald Ihr Baby ein Futter in seine Ernährung aufgenommen hat, ist es sicher, dieses mit anderen Lebensmitteln zu mischen, von denen Sie wissen, dass sie sicher sind. Innerhalb weniger Monate nach dem Start von festen Lebensmitteln kann Ihr Baby eine Vielzahl von Lebensmitteln essen, darunter:
- Muttermilch oder Formel
- Fleisch
- Eier
- Fisch
- Früchte und Gemüse
- Getreidekörner
- Tofu oder andere Sojaprodukte
- Lebensmittel, die Erdnuss- oder Nussbestandteile enthalten (aber keine ganzen Nüsse)
Neun bis zwölf Monate
Ihr Baby kann ab etwa acht oder neun Monaten mit dem Verzehr von Fingerfood beginnen. Einige beliebte frühe Fingerfood-Produkte sind Bananen, Biskuite, Stücke gekochter Süßkartoffel und O-förmiges Müsli.
Wenn Ihr Baby keine Nahrungsmittelallergien entwickelt hat, können Sie ihm kleine Portionen von Lebensmitteln zuführen, die der Rest der Familie frisst. Wenn Sie eine Lebensmittelmühle haben, können Sie einfach ein paar Esslöffel des Familienessens mahlen. Ansonsten können Sie Lebensmittel trennen, die Ihr Baby verarbeiten kann, wie zum Beispiel Nudeln oder eine Portion gebackene Kartoffeln.
Es ist sicher, Ihrem Baby kleine Mengen Käse oder Joghurt zu geben, geben Sie ihm jedoch erst nach seinem ersten Geburtstag Kuhmilch.
Wenn Ihr Baby eine Nahrungsmittelallergie entwickelt hat, kann es eine Herausforderung sein, Zahnkekse und andere zubereitete Fingerfoods zu finden. Sie müssen lernen, Lebensmitteletiketten zu lesen, um sicherzustellen, dass zubereitete Lebensmittel für Ihr Baby sicher sind.
Lebensmittel, die Sie verzögern sollten, bis Ihr Baby 12 Monate erreicht hat
Einige Lebensmittel sollten aus Gründen der Ernährung oder der Lebensmittelsicherheit auf den ersten Geburtstag Ihres Babys verschoben werden. Sie beinhalten:
- Kuhmilch: Kuhmilch unterscheidet sich ernährungsphysiologisch von Muttermilch oder Säuglingsanfangsnahrung, die ähnlich wie Muttermilch hergestellt wurde. Die Fütterung Ihrer Kuhmilch kann Ernährungsmängel verursachen. Nach dem ersten Geburtstag Ihres Babys können Sie ihm im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung ganze Kuhmilch geben.
- Honig: Honig kann Botulismus-Sporen enthalten, und der Magen Ihres Babys ist nicht sauer genug, um die Sporen zu zerstören (ältere Kinder und erwachsene Mägen sind sauer genug, um dies zu tun).
- Nüsse oder Erdnüsse: Ganze Nüsse sind ein Erstickungsrisiko für Babys und Kleinkinder. Erdnussbutter kann ein Erstickungsrisiko für Kinder unter 2 Jahren darstellen. Wenn in der Familie schwere Nuss- oder Erdnussallergien auftreten, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt darüber, ob Sie in der Arztpraxis eine orale Nahrungsmittelherausforderung haben, bevor Sie Erdnuss- oder Nussbutter einführen.
- Sonstige Erstickungsgefahrenwie Popcorn, ganze Trauben, Hot Dog Stücke, Käsewürfel, Stücke von ungekochtem Gemüse oder Früchten oder klebrige Nahrungsmittel wie Erdnussbutter.
Umgang mit widersprüchlichen Ratschlägen
Erdnüsse und Erdnussbutter stellen Erstickungsgefahren für Babys dar. Einige Untersuchungen weisen jedoch darauf hin, dass eine Verzögerung der Einführung dieser Lebensmittel über sechs Monate hinaus das Risiko einer Erdnussallergie erhöhen kann. Was muss ein besorgter Elternteil tun?
Da ständig neue Studien veröffentlicht werden, können sich die Fütterungsrichtlinien von Jahr zu Jahr ändern. Um mit widersprüchlichen Ratschlägen wie diesem umzugehen, sprechen Sie mit dem Kinderarzt oder dem Kinderallergiker Ihres Kindes. Er oder sie kann die Anamnese und das Risikoniveau Ihres Babys für die Entwicklung von Nahrungsmittelallergien sowie die neuesten Fütterungsrichtlinien berücksichtigen und Ihnen einen persönlichen Rat geben, wie Sie Ihrem Baby Feststoffe verabreichen können.
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