Stillen und Ihre Periode Was Sie wissen müssen

Menstruation ist mit Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und sogar dem Stillen verbunden. Das Fehlen einer Periode ist eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft, und während Sie schwanger sind, halten die Hormone in Ihrem Körper Ihre Periode fern. Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, kann Ihre Periode für Wochen, Monate oder länger wegbleiben. Wann sollten Sie damit rechnen, dass Ihre Periode wiederkommt und wie beeinflusst die Menstruation das Stillen und Ihr Baby?

Möglicherweise haben Sie viele Fragen dazu, was Sie nach der Geburt Ihres Babys erwarten können. Folgendes sollten Sie über das Stillen und Ihre Periode wissen.

Blutung nach der Geburt

Die Blutung, die Sie direkt nach der Geburt Ihres Babys haben, mag wie eine Periode aussehen, aber das ist nicht wirklich das, was es ist. Es heißt Lochia und ist eine Mischung aus Blut, Schleim und Gewebe aus der Gebärmutterschleimhaut.

Lochia fängt als helle rote Blutung an. Es kann sehr schwer sein und Blutgerinnsel enthalten. Nach einigen Tagen verlangsamt es sich und wird rosa oder heller. Im Laufe der Tage wird es braun und schließlich gelb oder weiß. Lochia und Spotting können bis zu sechs Wochen dauern.

Erste Periode, nachdem das Baby geboren wurde

Sie könnten bereits sechs Wochen nach der Geburt Ihres Babys die erste richtige Periode bekommen. Wenn Sie nicht stillen, können Sie normalerweise davon ausgehen, dass die Menstruation innerhalb von drei Monaten wiederkehrt. Jeder ist jedoch anders, daher variiert der Zeitrahmen von Frau zu Frau.

Stillen könnte Ihre Periode länger aufhalten. Selbst wenn Sie jedoch stillen, können Sie Ihre Periode sofort wieder herstellen.

Sie erhalten Ihre Periode wahrscheinlich früher zurück, wenn:

• Sie entscheiden sich nicht zu stillen
• Sie stillen, aber nicht ausschließlich (alle zwei bis drei Stunden rund um die Uhr)
• Sie verwenden eine Flasche für einige Fütterungen
• Ihr Baby schläft durch die Nacht
• Sie geben Ihrem Kind feste Nahrung
• Du fängst an, dein Kind zu entwöhnen

Können Sie Ihre Periode stillen?

Wenn Ihre Periode wiederkommt, heißt das nicht, dass Sie Ihr Baby entwöhnen müssen. Stillen während Ihrer Periode ist absolut sicher. Es ist für Sie oder Ihr Kind überhaupt nicht schädlich. Ihre Muttermilch ist immer noch gesund und nahrhaft für Ihr Baby. Hormonänderungen in den Tagen vor Ihrer Periode können jedoch die Muttermilch und das Stillverhalten Ihres Babys für einige Tage beeinträchtigen.

Wie wirkt sich Ihre Periode auf das Stillen aus?

Sie werden möglicherweise keinen Unterschied beim Stillen bemerken, wenn Ihre Periode wiederkommt. Und selbst wenn sich Änderungen ergeben, kann es sein, dass Ihr Baby nichts dagegen hat und wie gewohnt stillt. Es ist jedoch auch möglich, dass die Rückkehr Ihrer Periode Folgendes verursacht:

• Brustwarzen Zärtlichkeit
• ein Bad in der Muttermilchversorgung
• den Geschmack Ihrer Muttermilch zu ändern

Untersuchungen zeigen, dass sich die Zusammensetzung der Muttermilch um den Eisprung ändert (Zyklusmitte). Der Gehalt an Natrium und Chlorid in der Milch steigt an, während Laktose (Milchzucker) und Kalium abnehmen. So wird die Muttermilch während dieser Zeit salziger und weniger süß.

Auch um den Eisprung herum und kurz vor Beginn Ihrer Periode ändern sich die Östrogen- und Progesteronspiegel, die sich auf Ihre Brust und Ihre Muttermilch auswirken können. Wenn der Östrogen- und Progesteronspiegel ansteigt, können sich Ihre Brüste voll und zart anfühlen. Höhere Östrogenspiegel können auch die Milchproduktion beeinträchtigen. Studien zeigen auch, dass der Kalziumspiegel im Blut nach dem Eisprung sinkt. Der niedrigere Kalziumspiegel kann auch zu wunden Brustwarzen und einem Rückgang der Milchzufuhr beitragen.

Umgang mit Nipple Zärtlichkeit

Es ist nicht ungewöhnlich, wunde Brustwarzen zu erleben, wenn Sie Ihre Periode bekommen. Daher kann es einige Tage vor Beginn Ihrer Periode ein wenig unangenehm sein, wenn Sie stillen. Hier sind einige Tipps, wie Sie mit der Zärtlichkeit der Brustwarzen umgehen können.

1. Versuchen Sie, wenn möglich, den Schmerz nicht am Stillen hindern zu lassen.
2. Setzen Sie das Baby weiter an die Brust, damit Sie Ihre Milchversorgung aufrechterhalten und andere Stillprobleme, wie z. B. Brustwarzen, Nippelbläschen, verstopfte Milchgänge und Mastitis, verhindern können.
3. Verwenden Sie keine betäubende Creme, um die Schmerzen zu lindern. Diese Produkte können den Mund Ihres Babys betäuben und das Absetzen Ihrer Muttermilch beeinträchtigen.
4. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie sicher ist, ein rezeptfreies Schmerzmittel für die wenigen Tage zu verwenden, an denen es wehtut.
5. Wenn es zu schmerzhaft ist und Sie nicht stillen können, können Sie Ihre Muttermilch pumpen. Pumpen hilft Ihnen, Ihre Milchzufuhr aufrechtzuerhalten, während Sie auf die Zärtlichkeit warten. Sie können Ihrem Baby auch weiterhin Ihre Muttermilch geben.

Erhöhung der Milchmenge während des Zeitraums

Die mit Ihrer Periode verbundene Abnahme Ihrer Milchmenge ist in der Regel vorübergehend. Möglicherweise bemerken Sie das Bad in den wenigen Tagen vor Beginn Ihrer Periode. Sobald Sie Ihre Periode erreicht haben, sollte Ihr Vorrat wieder ansteigen, da die Hormone ausgeglichen sind. Zur Bekämpfung einer zu geringen Milchmenge während Ihrer Periode können Sie:

1. Versuchen Sie, Ihre Muttermilchversorgung auf natürliche Weise aufzubauen
2. Verwenden Sie einen Kräutertee oder einen anderen Galactagogue, um die Milchproduktion zu steigern
3. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit eisenhaltigen Lebensmitteln (rotes Fleisch, Blattgemüse) und Superfoods aus Milch (Haferflocken, Mandeln, Fenchel).
4. trinke ausreichend Flüssigkeit
5. Versuchen Sie es mit einer Kombination aus Kalzium und Magnesium wie 1000 mg Kalzium, die vor und während Ihrer Periode mit 500 mg Magnesium eingenommen wird
6. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen Stillberater oder eine örtliche Stillgruppe, um weitere Informationen und hilfreiche Ratschläge zu erhalten

Wenn Ihre Milchmenge zu niedrig fällt, kann dies für Ihr Baby gefährlich werden. Sie sollten also auch:

• Achten Sie auf die Anzeichen, dass Ihr Baby genug Muttermilch bekommt
• Gehen Sie regelmäßig zum Kinderarzt, um sicherzustellen, dass Ihr Kind wächst und an Gewicht zunimmt

Wenn Ihre Muttermilchmenge so weit sinkt, dass Ihr Kind nicht genug bekommt, kann der Kinderarzt eine Ergänzung empfehlen.

Ihre Periode und Ihr Baby

Die Rückkehr Ihrer Periode kann sich nicht auf Ihr Baby oder Ihre Milchversorgung auswirken. Einige Säuglinge stillen weiterhin gut und ohne Probleme. Andererseits mögen manche Säuglinge den Geschmack der Muttermilch oder den Rückgang der Muttermilchmenge, die auftreten können, wenn Ihre Periode wiederkommt, nicht gefallen. Ihr Baby kann:

• pingelig werden
• Stillen aufgrund der geringeren Milchzufuhr
• Stillen Sie weniger, weil es weniger Muttermilch gibt und es anders schmeckt
• weigere mich zu pflegen

Diese Verhaltensänderungen Ihres Babys sollten nur einige Tage dauern. Dann sollte sich Ihr Kind wieder in seine normale Stillroutine begeben. Wenn Sie nach einigen Tagen keine Besserung feststellen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Keine Zeit während des Stillens

Stillen kann die Rückkehr Ihres Menstruationszyklus für viele Monate, ein Jahr oder sogar länger aufschieben. Es hängt von Ihrem Körper ab und wie oft und wie lange Sie sich für das Stillen entscheiden. Ihre Periode kann länger bleiben, wenn Sie:

• Stillen ausschließlich
• Stillen Sie Tag und Nacht
• Halten Sie Ihr Baby in der Nähe, indem Sie es tragen und zusammen schlafen
• Vermeiden Sie es, Ihrem Kind eine Flasche oder einen Schnuller zu geben
• nicht mit Formel oder Wasser ergänzen
• Fangen Sie an, feste Nahrung zu beginnen, bis Ihr Kind vier bis sechs Monate alt ist

Wenn Sie seltener stillen, z. B. wenn Ihr Baby durch die Nacht schläft oder mit dem Absetzen beginnt, beginnt die Periode wahrscheinlich wieder von vorne. Einige Frauen bekommen ihre Periode jedoch nicht für einige Monate, nachdem das Stillen vollständig beendet ist. Wenn es endlich auftaucht, kann das Stillen öfter nicht mehr aufhören.

Das Pumpen oder Abpumpen von Muttermilch von Hand hat auf Ihren Körper nicht die gleichen Auswirkungen wie das Stillen. Wenn Sie Ihr Baby pumpen und mit der Flasche füttern, wird es Ihre Periode nicht aufhalten.

Ihre Periode und Ihre Fruchtbarkeit

Wenn Ihre Periode wiederkommt, sollten Sie sich für fruchtbar halten. Wenn Sie nicht bereit sind, sofort ein anderes Baby zu bekommen, sollten Sie die Geburtenkontrolle untersuchen.

Ihr Arzt wird sich höchstwahrscheinlich ungefähr vier bis sechs Wochen nach der Geburt Ihres Babys während Ihres ersten Arztbesuches nach der Geburt mit Ihnen über Ihre Möglichkeiten der Geburtenkontrolle unterhalten. Wenn nicht, sprechen Sie es an und sagen Sie ihr, dass Sie stillen, da einige Arten der Geburtenkontrolle Ihren Milchvorrat stören können.

Schwangerschaft vor der Rückkehr der Periode

Sie können ein Ei aus Ihrem Eierstock (Ovulation) freigeben, bevor Ihre Periode wiederkehrt. Daher besteht die Möglichkeit, dass Sie schwanger werden, während Sie stillen, noch bevor Ihre Periode wiederkommt. Wenn Sie also in eine intime Beziehung verwickelt sind und keine Geburtenkontrolle anwenden, ist es möglich, dass Sie wieder etwas erwarten, ohne jemals Ihre erste postpartale Periode bekommen zu haben.

Ein Wort von DipHealth

Stillen kann sich auf Ihre Periode auswirken, und Ihre Periode kann sich auf das Stillen, Ihre Muttermilch und Ihr Baby auswirken. Während viele Frauen keine Änderungen bemerken, wenn ihre Periode wiederkommt, erleben einige Frauen Unbequemlichkeiten oder Probleme. Glücklicherweise sind die häufigsten Probleme beim Stillen, die sich aus der Rückkehr Ihrer Periode ergeben, vorübergehend. Brustempfindlichkeit kann unangenehm sein, und ein Eintauchen in Ihre Milchvorräte kann sehr oft zu einem pingeligen Baby oder Stillen führen. Aber wenn Sie sich durchhalten können, halten die Ausgaben normalerweise nur einige Tage und gehen von selbst weg. Zumindest bis zum nächsten Zyklus.

Natürlich können Sie entscheiden, dass die wunden Brustwarzen und die zusätzliche Arbeit, die erforderlich ist, um Ihre Milchzufuhr aufrechtzuerhalten, einfach zu viel sind. Obwohl es immer noch sicher und vorteilhaft ist, wenn Sie stillen, wenn Sie Ihre Periode haben, entscheiden sich einige Mütter für Entwöhnung, sobald ihre Periode wiederkommt. Es kann sogar einfacher sein, wenn das Baby aufgrund einer geringeren Milchmilchzufuhr und der veränderten Geschmacksrichtung der Milch weniger stillt. Es ist wahr, dass je länger Sie stillen können, desto besser ist es für Sie und Ihr Kind. Aber es liegt an Ihnen und was für Ihre Familie am besten funktioniert.