GABA und Glutamat bei Fibromyalgie und ME / CFS

GABA und Glutamat sind Neurotransmitter - chemische Botenstoffe in Ihrem Gehirn. Man beruhigt sich, man ist anregend und sie sollen im Gleichgewicht bleiben. Was passiert also, wenn dieses Gleichgewicht weggeworfen wird?

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass ein Ungleichgewicht dieser beiden Substanzen bei der Fibromyalgie (FMS) eine Rolle spielen kann. Die Forschung zu ihrer Beteiligung am chronischen Müdigkeitssyndrom (ME / CFS) ist weniger solide, wobei einige Studien Beweise für eine Dysregulation aufzeigen und andere nichts finden.

In deinem Gehirn

Das menschliche Gehirn ist unglaublich komplex. Jeder Neurotransmitter erfüllt eine Vielzahl von Funktionen und interagiert miteinander und Ihren Neuronen (Gehirnzellen) auf eine komplizierte Weise, die wir nicht vollständig verstehen.

Trotzdem lernen wir ständig mehr über das Gehirn und die Forscher konnten bestimmte Neurotransmitter-Abnormalitäten mit bestimmten Krankheiten oder Symptomen in Verbindung bringen. Sie haben auch Wege gefunden, die Neurotransmitterfunktion zu ändern, und können die wirklichen Auswirkungen auf Forschungsthemen erkennen.

Das Gehirn ist ein effizienter Recycler, der oft einen Neurotransmitter verwendet, um einen anderen zu erstellen. Diese Funktion ist sehr sinnvoll, wenn Sie von Neurotransmittern mit entgegengesetzten Funktionen wie GABA und Glutamat sprechen. Das bekanntere Serotonin- und Melatonin-Paar ist ein weiteres Beispiel, ebenso wie Noradrenalin und Dopamin. Es wird angenommen, dass alle diese Neurotransmitter unter diesen Bedingungen fehlreguliert sind.

Wenn ein Neurotransmitter eines Paares aus dem Gleichgewicht gerät, kann der andere auch aus dem Gleichgewicht geraten.

Glutamat

Glutamat ist eine Art Cheerleader Ihres Gehirns. Eine seiner Hauptfunktionen besteht darin, andere Gehirnzellen zum Leben zu erwecken. Es regt sie an, so dass sie wichtige Dinge tun können, z. B. neue Informationen zu lernen oder Erinnerungen zu bilden - andere Dinge, an denen Glutamat beteiligt ist.

Eine Cheerleaderin, die nie aufhört, Sie buchstabieren zu lassen, wird jedoch nach einiger Zeit nervig. Zu viel Stimulans ist keine gute Sache, da jeder, der zu viel Kaffee getrunken hat, es Ihnen sagen kann. In bestimmten Situationen kann Glutamat zu einem sogenannten "Excitotoxin" werden, was bedeutet, dass es manchmal scheint, dass es Neuronen überregt, bis sie Selbstmord begehen.

Die Fähigkeit, den Tod von Gehirnzellen zu verursachen, ist der Grund, warum Glutamat an einigen degenerativen Erkrankungen des Gehirns, wie Alzheimer und amyotropher Lateralsklerose (ALS oder Lou Gehrig-Krankheit), beteiligt ist. (Hinweis: FMS und ME / CFS gelten NICHT als degenerativ.)

Im FMS zeigt die Forschung ungewöhnlich hohe Glutamatwerte in einem Teil des Gehirns, der als Insula oder Insularcortex bezeichnet wird. Die Forscher haben dorthin gesucht, weil dieser Bereich stark mit Schmerzen und Emotionen verbunden ist, die Schlüsselkomponenten des Zustands sind. Die Insula ist auch an sensorischer Wahrnehmung, motorischen Fähigkeiten, Angstzuständen, Essstörungen und Sucht beteiligt.

Forschung hat auch hohe Glutamatspiegel mit Depressionen und niedriger kognitiver Funktion bei Menschen mit Typ-1-Diabetes in Verbindung gebracht. (Glutamat kann von Glukose abgeleitet werden, die bei Diabetikern häufig hoch ist.) Mindestens eine FMS-Studie hat nahegelegt, dass eine Senkung der Glutamatspiegel Schmerzen reduzieren kann.

Es wird angenommen, dass überschüssiges Gehirnglutamat zahlreiche Symptome verursacht, darunter:

• Hyperalgesie (Schmerzverstärkung, ein Schlüsselmerkmal von FMS)
• Angst
• Unruhe
• ADHS-ähnliche Symptome, wie Unfähigkeit, sich zu konzentrieren

In ME / CFS stellen einige Forscher die Hypothese auf, dass die Glutamatfunktion niedrig ist, was bedeutet, dass das Gehirn nicht genug Stimulation bekommt. Diese Überzeugung wird jedoch noch nicht durch Beweise gestützt.

Es wird angenommen, dass ein Glutamatmangel im Gehirn folgende Symptome verursacht:

• Schlaflosigkeit
• Konzentrationsprobleme
• geistige Erschöpfung
• wenig Energie

GABA

GABA steht für Gamma-Amino-n-buttersäure. Ihr Gehirn verwendet Glutamat, um GABA zu produzieren.

Eine Hauptfunktion von GABA besteht darin, Ihr Gehirn zu beruhigen. Es ist auch an Schlaf, Entspannung, Angstregulation und Muskelfunktion beteiligt.

Es wird angenommen, dass GABA in FMS entweder niedrig oder ineffizient verwendet wird. Bisher lässt die GABA-Dysregulation in ME / CFS nicht zu.

Aufgrund der engen Beziehung zwischen GABA und Glutamat können Symptome eines Gehirn-GABA-Mangels denen eines Glutamat-Überschusses ähneln oder diese überlappen.

Balance finden

Wenn Sie vermuten, dass eine GABA / Glutamat-Dysregulation einige Ihrer Symptome verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Es gibt Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und Änderungen in der Ernährung, die Ihnen dabei helfen können, das richtige Gleichgewicht zu finden.