Herzerkrankungen: Bewältigung, Unterstützung und gutes Leben

In den letzten Jahrzehnten hat die moderne Medizin große Fortschritte bei der Behandlung aller Formen von Herzkrankheiten gemacht, und Menschen, die heute an einer Herzkrankheit leiden, leben viel länger und glücklicher als vergleichbare Menschen in früheren Generationen. Die besten Ergebnisse zu erzielen, wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden, hängt jedoch nicht nur davon ab, was Ihre Ärzte für Sie tun.

Es hängt sehr stark davon ab, was Sie für sich selbst tun. Weil es gut ist, mit Herzerkrankungen gut zu leben.

Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie eine Herzkrankheit haben, müssen Sie viel darüber nachdenken, und Sie müssen viel tun. Sie müssen so viel wie möglich über Ihre Herzerkrankung und über die von Ihrem Arzt verordneten Behandlungen lernen. Sie müssen lernen, auf welche Symptome Sie achten müssen. Und Sie werden wahrscheinlich einige Änderungen des Lebensstils vornehmen müssen, die möglicherweise herausfordernd sind.

Es sind die Menschen, die all diese Dinge tun - die persönliche Kontrolle über ihr eigenes Wohlbefinden übernehmen -, die das längste und gesündeste Leben mit Herzkrankheiten führen.

Kennen Sie Ihre Herzkrankheit

„Herzerkrankung“ ist ein ziemlich unspezifischer Begriff. Es gibt viele verschiedene Arten von Herzkrankheiten, und die meisten Arten zeigen eine enorme Variabilität von Person zu Person in ihren Symptomen, ihrer Schwere, ihrer Behandlung und ihrer Prognose.

Eine der wichtigsten Dinge, die Sie tun müssen, ist, so viel wie möglich über Ihre Krankheit zu lernen, über die Art des Problems, das Sie haben, und darüber, was Sie tun können, um das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen oder sogar zu stoppen. Je mehr Wissen Sie haben, desto mehr können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die für Sie richtige Entscheidung über Ihre Behandlung zu treffen.

Die häufigsten Arten von Herzerkrankungen sind:

• Koronararterienerkrankung und Herzinfarkt
• Herzfehler
• Herzklappenerkrankung
• Herzrhythmusstörungen

Sie sollten nicht nur alles lernen, was Sie über Ihre Krankheit können, sondern auch alle möglichen anderen Erkrankungen, die Sie möglicherweise haben, da diese einen großen Einfluss auf Ihre Ergebnisse haben können. Es gibt viele Erkrankungen, die sich besonders auf Herzerkrankungen auswirken, aber die zwei häufigsten sind Diabetes und Bluthochdruck. Sie sollten mit Ihrem Arzt über diesen Aspekt Ihrer medizinischen Versorgung sprechen.

Erfahren Sie mehr über Symptome

Symptome, die eine Herzerkrankung begleiten, sind aus zwei Gründen wichtig.

Erstens sind die Symptome naturgemäß unangenehm und störend, und ein Hauptziel der Behandlung medizinischer Probleme besteht darin, sie zu minimieren oder zu beseitigen.

Zweitens kann das Erkennen von Symptomen ein wichtiger Hinweis für Sie und Ihren Arzt sein, dass sich Ihr Herzzustand möglicherweise ändert. Sie können beide darauf aufmerksam machen, dass möglicherweise etwas getan werden muss, um die Dinge wieder auf einen stabilen Weg zu bringen.

Eine Änderung Ihrer Symptome zu ignorieren und zu hoffen, dass sie verschwinden, ist eine schlechte Idee. Dies kann zu einer dauerhaften Verschlechterung Ihres Herzproblems führen.

Aus diesem Grund ist es wichtig zu wissen, auf welche Symptome Sie bei Ihrer Herzerkrankung achten sollten, und diese Ihrem Arzt zu melden, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.

Verschiedene Formen von Herzerkrankungen können unterschiedliche Symptome verursachen. Die häufigsten Symptome, die durch Herzerkrankungen verursacht werden, sind:

• Schmerzen in der Brust oder Schmerzen in der Brust
• Dyspnoe (Atemnot)
• Müdigkeit oder Schwäche
• Herzklopfen
• Benommenheit
• Synkope
• Depression

Alle diese Symptome sind möglicherweise sehr wichtig und sollten niemals ignoriert werden. Wenn Sie eine davon erfahren, müssen Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Passen Sie Ihren Lebensstil an

Viele Aspekte unseres Lebensstils beeinflussen unsere Herzgesundheit. Es gibt bestimmte Lebensstil-Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten, die für Ihre Herzkrankheit besonders wichtig sind. Im Allgemeinen gibt es jedoch einige Lifestyle-Anpassungen, die wir alle für unser Herz vornehmen sollten. Diese schließen ein:

• Essen Sie eine gesunde Ernährung
• Ein gesundes Gewicht beibehalten
• Holen Sie sich viel Bewegung
• Rauchen aufhören
• Lernen Sie, mit Stress umzugehen

Über Übung

Kardiologen lernen jeden Tag mehr über die Bedeutung von Bewegung für Menschen mit Herzerkrankungen. Für viele Menschen ist Bewegung die beste Medizin.

Besprechen Sie die Übung mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Arten von Bewegung für Menschen mit Ihrer Art von Herzkrankheiten am vorteilhaftesten sind und wie Sie sicher damit beginnen können. Für viele Menschen ist der Einstieg in ein kardiales Rehabilitationsprogramm der beste Weg.

Über Stress

Es ist jetzt ziemlich klar, dass bestimmte Arten von emotionalem Stress möglicherweise das Herz schädigen. Da Stress jedoch ein normaler Teil des Lebens ist, ist es fast nie hilfreich, Menschen zu raten, Stress zu vermeiden. Stattdessen sollten Sie Techniken lernen, um mit dem Stress umzugehen, den Sie nicht vermeiden können.

Übernehmen Sie die Medikamente

Medikamente sind an vielen der bemerkenswerten Fortschritte bei der Behandlung von Herzerkrankungen beteiligt, die wir in den letzten Jahrzehnten gesehen haben. Es ist also außerordentlich wahrscheinlich, dass Ihr Arzt Ihnen mindestens einige dieser Medikamente verschrieben hat.

Besonders in der Herzmedizin ist es äußerst wichtig, dass Sie diese regelmäßig und pünktlich einnehmen. Es gibt viele Tipps und Techniken für die Einnahme von Medikamenten, ohne Dosierungen zu verlieren oder zu viel einzunehmen. Sie sollten ein System finden, das für Sie funktioniert, und sich daran halten.

Persönliche Technologie

Persönliche elektronische Technologie wird von mehreren Unternehmen entwickelt. Diese versprechen, vielen Menschen mit Herzerkrankungen zu helfen. Einige dieser Technologien sind bereits weit verbreitet und können für Sie hilfreich sein. Diese schließen ein:

• Automatische Blutdrucküberwachungsgeräte für zu Hause
• Drahtlose Waagen, die Ihr Gewicht im Laufe der Zeit aufzeichnen und speichern können
• Aktivitätsmonitore, die Sie dazu auffordern, aktiv zu bleiben, wie beispielsweise Fitbit oder Apple Watch
• Herzfrequenzmonitore, die Sie benachrichtigen können, wenn Ihre Herzfrequenz einen bestimmten Schwellenwert überschreitet, z. B. die Apple Watch

Selbsthilfegruppen

Es sollte klar sein, dass manchmal ein gutes Leben mit einer Herzerkrankung eine echte Herausforderung darstellen kann. Um mit dieser Art von Herausforderung umzugehen, kann es sehr hilfreich sein, sich Gruppen von Menschen anzuschließen, die dasselbe durchmachen, mit den gleichen Schwierigkeiten konfrontiert sind und unterschiedliche Techniken zum Bewältigen gefunden haben.

Sie sollten sich mit Ihrem Arzt (oder der Website eines örtlichen Krankenhauses) über die örtlichen Unterstützungsgruppen für Menschen mit Herzerkrankungen erkundigen und in Betracht ziehen, sich einer solchen anzuschließen. Auf der Website der American Heart Association finden Sie auch lokale Supportgruppen sowie Online-Gruppen, die möglicherweise hilfreich sind.

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