Inspirierende Yoga-Zitate für Ihre Praxis

Vielleicht möchten Sie Ihren Yoga-Raum mit Kunstwerken verzieren, die ein inspirierendes Zitat enthalten. Oder halten Sie eine Liste von Zitaten bereit, über die Sie während Ihres Trainings meditieren können. Diese berühmten Zitate sind Klassiker, die Ihnen helfen können, sich auf Punkte der Yoga-Praxis und -Philosophie zu konzentrieren. Jedes hat eine Geschichte und eine tiefere Bedeutung, die es zu erforschen gilt.

1

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Es gibt viele mögliche Übersetzungen von lokah samasta sukino bhavantu, aber der einfachste ist "mögen alle Wesen überall glücklich und frei von Leiden sein". Dieses schöne Gefühl wird oft in modernen Yogastunden gesungen. Dieses Mantra stammt wahrscheinlich aus den Veden, einem uralten Hindu-Text, obwohl eine genaue Platzierung nicht möglich war.

2

Yoga steht nicht nur auf dem Kopf

"Yoga ist nicht nur auf dem Kopf zu stehen … sondern auf eigenen Beinen zu lernen", wird Swami Satchidananda, Gründer von Integral Yoga, zugeschrieben. Es schwingt bei Yogalehrern und Schülern mit, weil es dem populären Bild von Yoga als verherrlichte Akrobatik entgegenwirkt. Während das Lernen, auf dem Kopf zu stehen oder andere Posen zu machen, die für Sie schwierig sind, Spaß macht und Ihnen ein Gefühl der Errungenschaft gibt, ist es nicht wirklich der Zweck einer Yoga-Übung. Wenn das Vertrauen, das Sie beim Yoga haben, von Ihrer Matte in Ihr Leben abfließt, ist das eher so.

Auch wenn Sie niemals in der Lage sind, einen Kopfstand auszuführen, bedeutet das nicht, dass Sie beim Yoga schlecht sind, da keine einzige Haltung die Gesamtheit dieser Übung darstellt. Tatsächlich sind die Haltungen selbst nach einer Weile ziemlich nebensächlich.

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Praxis und alles kommt - Pattabhi Jois

"Üben und alles kommt" ist eines von mehreren Zitaten, die Ashtanga Guru Pattabhi Jois verwendet, um Fragen über die von ihm unterstützte Yoga-Methode zu beantworten. Dieses Zitat war zwar flexibel genug, um eine Reihe von Fragen zu beantworten, aber auch für Studenten, die die Wirksamkeit der Asana-Praxis als Methode zur Erleuchtung in Frage stellten. Sie weist auch auf den Wert einer langfristigen, konsequenten Praxis hin, die von Ashtanga ermutigt wird.

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Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss

"Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss und was nicht geheilt werden kann", wird dem Yoga-Guru B.K.S. Iyengar Die Beliebtheit dieses Zitats zeigt, dass es eine große Resonanz bei Yogastudenten hat, von denen viele bezeugen, dass sie Auswirkungen auf Yoga auf ihren eigenen Körper und Geist haben. Dieses Zitat fasst auch Iyengars Herangehensweise an Yoga auf den Punkt. Zuerst kommt asana, das eine erstaunliche Fähigkeit hat, eine Reihe von körperlichen Beschwerden zu heilen, wie es Iyengar in seinem eigenen Leben erlebt hat. Jenseits von Asana ist die Wirkung von Yoga auf den Geist, die die Schüler durch langes Üben für sich entdecken.

In seiner Arbeit "Light on Life" aus dem Jahr 2005 untersucht Iyengar dieses Thema weiter und schreibt: "Body wird sich als Hindernis erweisen, wenn wir nicht seine Grenzen überschreiten und seine Zwänge beseitigen. Daher müssen wir lernen, über unsere bekannten Grenzen hinaus zu erforschen durchdringen unser Bewusstsein und wie wir uns selbst meistern können."

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Yoga ist 99 Prozent Übung, 1 Prozent Theorie

"Yoga ist zu 99 Prozent Übung, 1 Prozent Theorie." war ein Lieblingsspruch von Ashtanga Guru Pattabhi Jois. Es bedeutet, dass es nicht so nützlich ist, sich mit philosophischen Diskussionen darüber zu unterhalten, wie man erleuchtet wird und was der Sinn des Lebens ist. Stattdessen sollten die Schüler die meiste Zeit mit den von der Ashtanga-Methode vorgeschriebenen Yoga-Asanas verbringen. Mit anderen Worten, geh aus deinem Kopf.

6

Yoga Chitta Vritti Nirodha

' Yoga Chitta vritti Nirodha "ist ein Zitat, das oft zitiert wird, um den Zweck von Yoga asana zu beschreiben. Die Yoga-Sutras von Patanjali sind ein uralter philosophischer Text. Sutras sind kurze Aphorismen, die sich auf ein bestimmtes Thema beziehen, in diesem Fall auf Yoga. Dies ist das zweite Sutra und es stellt eine Definition von Yoga dar. Obwohl es Variationen gibt, wie diese Aussage aus dem Sanskrit übersetzt wird, ist eine weit verbreitete Interpretation "Yoga ist das Aufhören der Schwankungen des Geistes." Mit anderen Worten: Sie machen Yoga, um mental zu werden Klarheit, Stille und Freiheit vom Affengeist.

7

Vergleich ist der Dieb der Freude

"Vergleich ist der Dieb der Freude" ist ein Zitat, das Theodore Roosevelt oft zugeschrieben wird, obwohl es in keiner seiner Schriften zu finden ist. Dwight Edwards, ein christlicher Autor, erhält manchmal die Anerkennung, sagt aber, er habe es von einem anderen christlichen Schriftsteller, J. Oswald Sanders, gehört. Wer es zuerst gesagt hat, kommt vor allem beim modernen Publikum und insbesondere bei Yogis zum Einsatz.

Yoga versucht zu lehren, dass der Vergleich kein nützlicher Geisteszustand ist. Es ist egal, ob Sie der Meinung sind, dass die Person auf der nächsten Matte etwas Besseres oder Schlechteres als Sie tun kann. Wenn Sie denken, dass sie besser sind, dann fühlen Sie sich schlecht. Wenn Sie denken, dass sie schlechter sind, verwenden Sie das, um sich zu stützen. Eine gesunde Einstellung ist auch nicht zu haben. Selbst wenn Sie sich jetzt mit sich selbst in der Vergangenheit vergleichen, hilft Ihnen das nicht. Yoga funktioniert, damit Sie sich mit demjenigen zufrieden fühlen, der Sie gerade sind. Wenn Sie sich so auf der Matte fühlen, beginnt sie sich von der Matte zu lösen.