Was ist die Achillessehne?

Die Achillessehne, manchmal formell als Calcanealsehne bezeichnet, verbindet die Wadenmuskeln (Soleus, Gastrocnemius und Plantaris) mit dem Fersenbein (Calcaneus).

Es ist eine der längsten Sehnen im Körper und hilft uns beim Gehen oder Laufen mit der Vorderseite des Fußes vom Boden abzudrücken. (Sehnen befestigen Muskeln an Knochen und Bänder an Knochen an Knochen.)

"The Achilles", wie es in Sportkreisen umgangssprachlich genannt wird, ist anfällig für schwere Verletzungen, wenn es zerreißt. Dies wird als Achillesbruch bezeichnet. Es kann ein teilweiser oder vollständiger Bruch sein. Im Moment des Risses ist oft ein Knall oder Knacken zu hören.

Während Athleten bei starkem Training und Wettkampf anfällig für Achillessehnenrisse sind, treten viele Verletzungen bei Athleten mittleren Alters auf, die versuchen, Sport zu treiben, ohne ihre körperliche Fitness schrittweise zu steigern.

Achilles tendonitis

Die Achillessehne ist extrem wichtig für die Bewegung und wird bei den meisten körperlichen Aktivitäten viel genutzt. Da die Achillessehne viel gebraucht wird, ist sie auch anfällig für schwere Verletzungen. Achillessehnenentzündung ist eine der häufigsten potenziellen Achillesverletzungen. Die Achillessehnenentzündung ist ein typischerweise schmerzhafter Zustand, der auftritt, wenn die Achillessehne beschädigt ist.

Achillessehnenentzündung ist eine Verletzung, die durch Überbeanspruchung auftritt. Eine Überbeanspruchungsverletzung tritt auf, wenn die Sehne wiederholt verwendet wird, was im Laufe der Zeit zu kleinen Gewebsrissen führt. Im Laufe der Zeit können Schwellungen und Schmerzen in der Sehne auftreten. Zu den häufigsten Aktivitäten und Bedingungen, die möglicherweise zu einer Achillessehnenentzündung führen können, gehören:

• Laufen
• Springen
• Enge Wadenmuskeln haben (Stretching ist daher immer sehr zu empfehlen).
• Übermäßig flache Füße (Es wird normalerweise empfohlen, dass Athleten auf den Ballen laufen und nicht mit einem flachen Fuß).

Die Symptome einer Achillessehnenentzündung entwickeln sich im Laufe der Zeit typischerweise allmählich.

Prävention von Achillessehnenentzündung

Es kann nicht immer möglich sein, die Entwicklung einer Achillessehnenentzündung oder anderer Achillessehnenverletzungen zu verhindern. Es gibt Schritte, die zur Verringerung des Risikos ergriffen werden können. Einige vorbeugende Maßnahmen umfassen:

• Dehnung der Wadenmuskulatur
• Steigern Sie den Aktivitätsgrad allmählich und nicht schnell
• Seien Sie sicher, sich bei anstrengenden Aktivitäten auszuruhen
• Stärkung der gesamten Beinmuskulatur

Achilles in der Antike

Achilles ist das wichtigste heroische Thema von Homer Ilias. Im Trojanischen Krieg gilt er allgemein als der größte und schnellste Held der Griechen. Achilles soll den trojanischen Helden Hector direkt vor den Toren Troias erschlagen haben.

Um Achilles frühen Tod zu verhindern und um ihren Sohn unsterblich zu machen, nahm Achilles Mutter Thetis ihn an den Fluss Styx, von dem angenommen wurde, dass er Unverwundbarkeitskräfte besitzt. Thetis hielt ihren Sohn am Knöchel und tauchte ihn in den Fluss Styx ein. Dies machte Achilles überall unverwundbar, mit Ausnahme des Bereichs, in dem sich die Finger seiner Mutter direkt in den Fluss gegriffen hatten.

Das Wasser berührte seinen Körper im Achillessehnenbereich nicht. Da sein Punkt der Verwundbarkeit seine Ferse war, bezieht sich der Begriff Achillesferse auf die Schwachstelle eines Menschen.Es gibt mehrere Synonyme für eine Achillesferse in der modernen Sprache, darunter ein Schwachpunkt, ein Schwachpunkt, ein Fehler, eine Unvollkommenheit, ein Defekt, ein Schwachpunkt oder ein Riss in der Rüstung.