Was ist eine gebrochene Achillessehne?
Inhaltsverzeichnis:
- Ursachen der Achillessehnenruptur
- Anzeichen und Symptome eines Achillessehnenrisses
- Behandlung der Achillessehnenruptur
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Die Achillessehne ist die größte und verletzlichste Sehne im Körper. Es verbindet den Gastrocnemius (Wade) und die Soleusmuskulatur des Unterschenkels mit der Ferse des Fußes. Der Musculus gastrocnemius kreuzt das Knie, das Sprunggelenk und die Subtalargelenke und kann in der Achillessehne Spannungen und Spannungen erzeugen. Sehnen sind stark, aber nicht sehr flexibel, so dass sie sich nur so weit strecken können, bevor sie sich entzünden und reißen oder reißen.
Ursachen der Achillessehnenruptur
Die genaue Ursache von Achillessehnenrupturen ist schwer zu sagen. Es kann plötzlich, ohne Vorwarnung oder nach einer Achillessehnenentzündung auftreten. Es scheint, dass schwache Wadenmuskeln zu Problemen beitragen können. Wenn die Muskeln schwach und ermüdet sind, können sie sich festigen und verkürzen.
Überbeanspruchung kann auch ein Problem darstellen, da er zu Muskelermüdung führt. Je ermüdeter die Wadenmuskeln sind, desto kürzer und enger werden sie. Diese Dichtheit kann die Belastung der Achillessehne erhöhen und zu einem Bruch führen. Laut American College of Foot and Ankle Surgeons handelt es sich bei diesen Verletzungen am häufigsten um "Wochenend-Krieger", Personen mittleren Alters, die ihre sportlichen Aktivitäten nur an ihren freien Tagen in Anspruch nehmen.
Darüber hinaus kann ein Ungleichgewicht der Stärke der vorderen Unterschenkelmuskulatur und der hinteren Unterschenkelmuskulatur einen Athleten auch für die Achillessehnenverletzung gefährden.
Ein Achillessehnenriss ist wahrscheinlicher, wenn die Kraft auf die Sehne größer ist als die Stärke der Sehne. Wenn der Fuß dorsal gekrümmt ist, während sich der Unterschenkel vorwärts bewegt und die Wadenmuskeln sich zusammenziehen, kann es zu einem Bruch kommen. Die meisten Brüche treten während einer kräftigen Dehnung der Sehne auf, während sich die Wadenmuskeln zusammenziehen.
Steroide und einige Antibiotika stehen auch im Zusammenhang mit einer Achillessehnenruptur. Viele Ärzte vermeiden Kortisonschüsse in oder in der Nähe der Achillessehne aufgrund dieser Verbindung.
Anzeichen und Symptome eines Achillessehnenrisses
Ein klassisches Zeichen eines Achillessehnenrisses ist das Gefühl, im Achillesbereich getroffen zu werden. Es ist oft ein "Pop" -Ton. Es kann zu geringfügigen Schmerzen oder plötzlichen Schmerzen in der Umgebung kommen, aber die Person kann sich beim Tragen nicht auf die Zehen heben, und es ist schwierig, bergauf oder hinauf zu gehen. Im Achillesbereich können Schwellungen am Beinrücken auftreten.
Sie sollten sofort nach der Verletzung einen Arzt aufsuchen. Der Arzt führt eine körperliche Untersuchung durch und bespricht, was passiert ist. Das reicht normalerweise aus, um die Diagnose zu stellen, obwohl manchmal ein MRT bestellt werden kann.
Behandlung der Achillessehnenruptur
Eine vollständig gerissene Achillessehne erfordert eine Operation und bis zu 12 Wochen im Gips- oder Wanderschuh. Eine Operation wird bevorzugt, weil sie im Vergleich zu einer nichtoperativen Behandlung eine geringere Rupturrate aufweist. Teilrisse werden manchmal mit einem chirurgischen Eingriff behandelt.
Da sich die Sehne beim Abheilen verkürzt, wird ein Fersenaufzug sechs Monate lang oder länger verwendet, nachdem der Gips abgegangen ist. Physikalische Therapie zur Wiederherstellung der Flexibilität und Kraft, sobald die Besetzung ausgeschaltet ist.
Wie Sie Ihre Achillessehne sicher dehnen können
Lernen Sie, wie Sie eine stehende Achillessehne und Fersendehnung sicher ausführen, um enge Waden zu entlasten und zu vermeiden, dass Ihre Achilles gezogen oder belastet wird.
Was ist die Achillessehne?
Die Achillessehne oder die Calcaneal-Sehne bindet die Wadenmuskeln am Fersenbein. Es ist eine der längsten Sehnen im Körper.
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