Trudie Stylers Pilates-DVD-Test für die Core Strength-Stärke

Wenn Sie ein fortgeschrittener oder erfahrener Pilates-Student sind, werden Sie Gaiams Trudie Styler Core-Stärke-Pilates-DVD genießen. Das Fitness-DVD-Training beinhaltet Flexibilität und grundlegende Arbeit, die von Yoga und Pilates-Bewegungen inspiriert ist. Es bietet Ihnen die Möglichkeit dazu echt trainieren Sie im Komfort Ihres eigenen Zuhauses.

Über die Stärke von Trudie Stylers Pilates-DVD

• Ein 45-minütiges Training in voller Länge und ein 25-minütiges Express-Training basierend auf Yoga und Pilates
• Bonusinterviews mit Sting, Trudie Styler und James D'Silva
• Bonus-Bio-Kochfunktion
• 14,98 US-Dollar über Amazon.com

Pros

• Bietet ein fließendes, kontinuierliches Bewegungstraining
• Gaiam-DVDs sind im Handel leicht zu finden (Target, Reformhaus)
• Tolles Training und Energie
• Geht über ein Training hinaus, um einen gesunden Lebensstil zu fördern

Cons

• Nicht wirklich eine Pilates-DVD, trotz des Titels
• Workouts fehlen Hinweise zur Sicherheit und zur Maximierung der Übungen

Trudie Stylers Pilates-DVD-Test für die Core Strength-Stärke

Nirgendwo auf der Vorderseite dieser DVD heißt es, dass der prominente Personal Trainer James D'Silva das Programm geschaffen und unterrichtet hat - nicht der Ökoaktivist und Ehefrau von Sting, Trudie Styler, die man aufgrund des Namens der DVD erwarten würde.

Trudie Stylers Core Strength Pilates ist jedoch kein absoluter Promi-Betrug. Trudie Styler demonstriert das Training zusammen mit D'Silva und macht einen guten Job. Sie ist auch in mehreren Segmenten der Bonus-Features vertreten, in denen sie und Sting großzügig einen Einblick in ihr Zuhause und ihren Lebensstil in der Toskana gewähren.

Dieses Training ist eine vollständige Fusion. Es ist mehr Yoga als Pilates. In der Tat ist es eher wie James D'Silvas eigene Version von Pilates, wenn überhaupt. Trotzdem hat es einige großartige Kernbewegungen - ein paar sind von Pilates Mat Work -, aber es hat auch eine Tonne auch von Yoga und tanzinspirierten Strecken. Es gibt nichts über die Übungen, die Art und Weise, wie sie unterrichtet werden (mit wenigen Hinweisen und Variationen) oder die Reihenfolge der Übungen, die diese Pilates ausmachen.

Aber die DVD hat auf gemischte Weise viel zu bieten. Beginnen wir mit dem Training. Es dauert 45 Minuten ohne zu stoppen, was sich toll anfühlt. Es gibt viel Stretching und Core-Arbeit sowie eine gute Menge an Hintern und Oberschenkeln.

Hinweise zur Ausrichtung, Sicherheit und zur Maximierung des Potenzials der Übungen werden nur wenig geboten. Das Training setzt auch ein relativ hohes Maß an Kraft und Flexibilität voraus. Daher empfehle ich diese DVD für diejenigen, die einen Bewegungshintergrund haben - Yoga, Pilates, Calisthenics -. nicht Anfänger

Sowohl D'Silvia als auch Styler demonstrieren mit guter Form und einer schönen, ausgewogenen Energie, die zum Mitmachen einlädt. D'Silva erzählt die Routine mit einer ruhigen, ermutigenden Art und Weise, und wir hören auch Stings Musik im Hintergrund - eine schöne Abwechslung von den monotonen Techno-Loops, die so viele Fitness-DVDs plagen.

DVD-Bonusfunktionen

Es ist auch schön, Bonus-Feature-Interviews mit D'Silva, Styler und dem großen Gewinn zu haben: Stachel. Die Interviews machen die gesamte DVD viel freundlicher und einladender. Es gibt auch einen Bio-Kochkurs mit dem persönlichen Koch von Sting und Styler. Ich nehme an, wenn Sie die Kraft haben, einen riesigen Fisch mit Kopf und allem zu kochen, zuerst auf einem offenen Grill und dann in einem Spezialofen, ist es nützlich. Ich habe es einfach genossen, einen Blick in die Küche von Sting zu werfen.

Zu den Bonusfunktionen gehört auch eine Vorschau auf eines von Stings Alben. Die Boni sind eindeutig dazu gedacht, die DVD zu verkaufen, was sie tun, aber sie arbeiten auch zusammen, um ein Gefühl für den natürlichen, gesunden Lebensstil zu vermitteln, den Styler und Sting kultiviert haben.

Abschließende Gedanken

Trudie Stylers Kernstärke Pilates ist Teil einer Reihe von DVDs, die Styler mit D'Silva gemacht hat. Gaiam hat mit dem Duo auch Yoga für das Abnehmen und Yoga für Krieger erstellt. Nachdem Sie diese "Pilates" -DVD getestet haben, würde ich erwarten, dass ihre anderen Fitness-DVDs auch interessante und herausfordernde Fusion-Workouts bieten.

Kaufen Sie die Core Strength Pilates-DVD von Trudie Styler auf Amazon.com.

Offenlegung: Überprüfungsmuster wurden vom Hersteller zur Verfügung gestellt.