Wiederholte Stresssymptome und Behandlung

Wiederholte Stressverletzungen umfassen eine große Gruppe von Erkrankungen, die hauptsächlich das Weichgewebe betreffen, einschließlich der Nerven, Sehnen, Bänder und Muskeln. Wiederholte Stressverletzungen werden durch wiederholte Bewegungen verursacht, die im Rahmen der normalen Arbeit oder der täglichen Aktivitäten ausgeführt werden. Repetitive Stressverletzungen werden auch als kumulative Trauma-Störungen, repetitive Bewegungsstörungen und Überlastungssyndrome bezeichnet.

Wiederholte Stressverletzungen können umfassen:

• Karpaltunnelsyndrom
• Schleimbeutelentzündung
• Tendinitis
• Epikondylitis (Tennisarm)
• Ganglion Zyste
• Tenosynovitis
• Finger auslösen

Ursachen

Wiederholte Stressverletzungen werden verursacht durch:

• zu viele ununterbrochene Wiederholungen einer Aktivität oder Bewegung
• unnatürliche oder unbequeme Bewegungen wie Verdrehen des Armes oder des Handgelenks
• Überanstrengung
• falsche Haltung
• Muskelkater

Häufige Verletzungsstellen

Wiederholte Stressverletzungen treten am häufigsten auf:

• Hände
• Finger
• Daumen
• Handgelenke
• Ellbogen
• Schultern

Wiederholte Stressverletzungen können sich auch auf folgende Faktoren auswirken:

• Hals
• zurück
• Hüften
• Knie
• Füße
• Beine
• Knöchel

Anzeichen und Symptome

Wiederholte Stressverletzungen sind oft gekennzeichnet durch:

• Schmerzen
• Kribbeln
• Taubheit
• sichtbare Schwellung oder Rötung des betroffenen Bereichs
• Verlust der Flexibilität und Stärke des betroffenen Bereichs

Manche Menschen haben möglicherweise keine sichtbaren Anzeichen von Verletzungen, obwohl sie Schwierigkeiten haben, gewöhnliche Aufgaben auszuführen. Im Laufe der Zeit können sich wiederholende Belastungsverletzungen die Weichteile im Körper vorübergehend oder dauerhaft schädigen, z.

• Muskeln
• Nerven
• Sehnen
• Bänder

Wiederholte Stressverletzungen können auch eine Kompression der Nerven oder des Gewebes verursachen.

Wer ist betroffen

In der Regel betreffen sich wiederholende Stressverletzungen Personen, die sich wiederholende Aufgaben ausführen, z.

• Fließbandarbeit
• Fleischverpackung
• Nähen
• Musikinstrumente spielen
• Computerarbeit
• Zimmerei
• Gartenarbeit
• Tennis

Behandlungsmöglichkeiten

Die Behandlung von sich wiederholenden Stressverletzungen umfasst normalerweise das Verringern oder Stoppen der Bewegungen, die Symptome verursachen. Wiederholte Belastungsverletzungsbehandlungsoptionen können auch umfassen:

• Pausen einlegen, um dem betroffenen Gebiet Zeit zur Ruhe zu geben
• Dehn- und Entspannungsübungen übernehmen
• Auftragen von Eis auf den betroffenen Bereich, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren
• mit Medikamenten wie:
  • Schmerzmittel
  • Corticosteroide
  • NSAIDs (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente)
• Schienen können die Muskeln und Nerven entlasten
• Physiotherapie kann Schmerzen und Schmerzen in den Muskeln und Gelenken lindern
• In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Symptome zu lindern und dauerhafte Schäden zu vermeiden.

Einige Arbeitgeber haben ergonomische Programme entwickelt, um den Arbeitnehmern zu helfen, ihr Arbeitstempo anzupassen und die Ausrüstung so zu gestalten, dass Probleme minimiert werden.

Prognose

Die meisten Menschen mit wiederholten Stressverletzungen erholen sich vollständig und können Wiederverletzungen vermeiden, indem sie:

• die Art und Weise ändern, in der sie sich wiederholende Bewegungen ausführen
• Ändern der Häufigkeit, mit der sie sie durchführen
• Ändern der Zeit zwischen den Bewegungen.

Ohne Behandlung können sich wiederholende Stressverletzungen zu dauerhaften Verletzungen und zum vollständigen Funktionsverlust im betroffenen Bereich führen.