Wie Sie Depressionen mit der Kraft Ihres Geistes beseitigen können

Carol Tuttle ist der Autor von "Remembering Wholeess, ein persönliches Handbuch für das Gedeihen im 21. Jahrhundert". Sie ist auch eine zertifizierte Master-Stufe für schnellen Augentherapeuten in privater Praxis. RET ähnelt dem EMDR, betont jedoch die Person als spirituelles Wesen. Carol bietet die folgenden Tipps, um Depressionen zu heben und zu beseitigen, indem Sie die Kraft Ihres Geistes ausnutzen.

1

Stoppen Sie Ihre negativen Gedanken

Wenn Sie Probleme haben, das obsessive Denken zu stoppen, holen Sie sich eine Augenklappe und flicken Sie Ihr rechtes Auge. Wenn Sie Ihr rechtes Auge flicken, wird die linke Gehirnhälfte und das negative, obsessive Denken abgeschaltet. Es ist besser als ein Glas Wein.

2

Verschließen Sie Ihren Mittelmeridian

Ihr zentraler Meridian ist der Energiebahnweg, der vom Schambein bis zur Unterlippe verläuft. Es kann sich wie ein Funkempfänger verhalten, wenn er nicht hochgezurrt ist und negative Energien und Vibes anderer Personen um Sie herum aufnimmt. Zippen Sie sich ein, indem Sie sich vorstellen, einen Reißverschluss zu zippen, der diesen Pfad entlangführt.

3

Gehen Sie jeden Tag spazieren

Beim Gehen steigen Ihre Endorphine, was Ihre Stimmung erhöht.Beim Gehen aktivieren Sie auch Ihre Energieflüsse, um von links nach rechts und von rechts nach links zu kreuzen. Ein gesunder Crossover-Energiefluss hebt Ihre Stimmung um 40 bis 60 Prozent.

4

Beziehen Sie sich auf eine gesündere Weise auf Ihre Depression

Beziehen Sie sich auf Ihre Depression als eine Erfahrung, die Sie heilen können, und nicht auf eine Identität, in der Sie stecken. Ihr "Ich bin" definiert Ihre Identität und hält Sie bei mehr von dem, was Sie nicht wollen. Eine gesündere Art, sich auf Ihre Erfahrung mit Depressionen zu beziehen, ist zu sagen: "Ich erlebe den Zustand der Depression und er heilt."

5

Glaube, dass du gut werden kannst

Ihr Glaube schafft Ihre Realität. Wenn Sie zweifeln und Angst haben, können Sie nie gesund werden. Wenn Sie glauben, dass Sie können und wollen, rufen Sie es in Ihrem Leben auf. Bedenken Sie die Möglichkeit, dass einer der höheren Ziele Ihrer Depression darin bestand, Ihnen die Erfahrung der Heilung zu ermöglichen, um Sie in mehr von Ihrer wahren Herrlichkeit zu bringen.