Mind-Body-Behandlungsoptionen für IBS

Von all den verschiedenen Gesundheitszuständen, die den Menschen befallen, scheint keine das Zusammenspiel von Geist und Körper so sehr zu betreffen wie das Reizdarmsyndrom (IBS). Dies liegt nicht an IBS "alles im Kopf", sondern eher an der großen Vernetzung unseres Gehirns und unseres Verdauungssystems.

Diese Verbindung zwischen Gehirn und Darm hat dazu geführt, dass verschiedene Optionen zur Behandlung von Geist und Körper als mögliche Behandlungen für IBS genutzt werden. Die folgende Erörterung der Beziehung zwischen Geist und Körper in IBS und der verschiedenen Optionen für die Behandlung von Geist und Körper hilft Ihnen zu entscheiden, ob eine solche Option für Sie die richtige ist.

Der Geist / Körper gespalten

Die Ursprünge des Philosophen Rene Descartes liegen in der Regel in der modernen Medizin, die eine "Divide-and-Conquer" -Strategie verfolgt und somit eine Spaltung zwischen Körper und Geist entwickelt hat. Obwohl dieser Ansatz praktisch ist, da Forscher und Ärzte sich auf bestimmte Körpersysteme konzentrieren können, besteht ein großer Nachteil darin, dass der Fokus auf der Tatsache liegt, dass der Körper als Ganzes arbeitet. Stressverschärfte Erkrankungen wie IBS, die die Grenze zwischen Körper und Geist überspannen, werden nicht so leicht verstanden oder behandelt. Daher fallen sie oft in die Risse zwischen den medizinischen Disziplinen.

Die Verbindung zwischen Körper und Geist in IBS

Glücklicherweise haben neuere Forschungsanstrengungen versucht, stressbedingte Erkrankungen besser zu verstehen. Im Falle von IBS konzentrierten sich die Forscher auf die Gehirn-Darm-Achse, ein hin- und herbewegendes Kommunikationssystem zwischen unserem Gehirn und unserem Darm. Innerhalb dieser Achse erfolgt die Kommunikation über Neurotransmitter, Chemikalien, die im gesamten zentralen Nervensystem und im enterischen Nervensystem vorkommen, einem Teil des autonomen Nervensystems, das die Verdauung steuert. Es wird angenommen, dass Beeinträchtigungen der Funktionsweise dieser Systeme zu den Motilitätsproblemen und zur viszeralen Überempfindlichkeit von IBS-Patienten beitragen.

Man nimmt an, dass viele bekannte und unbekannte Faktoren IBS-Symptome auslösen, ein eindeutiger Grund dafür ist Stress. Wenn wir gestresst sind, werden neurochemische Veränderungen im zentralen und im enterischen Nervensystem als Teil der natürlichen Stressreaktion unseres Körpers gesehen. Wissenschaftler untersuchen, warum und wie diese besonderen neurochemischen Veränderungen zu IBS beitragen.

Um das Problem weiter zu verkomplizieren, gibt es, wie viele IBS-Patienten Ihnen sagen, ein "Huhn-Ei-Aspekt". Stress kann IBS-Symptome verschlimmern, IBS selbst kann jedoch sehr anstrengend sein! Geist / Körper-Behandlungsansätze werden zu einer attraktiven Option, da sie die Fähigkeit des Körpers verbessern, mit psychosozialen Stressoren umzugehen.

Psychotherapie für IBS

Psychotherapie ist die Art der Geistes- / Körperbehandlung, die die meiste Forschungsthematik erfahren hat. Im Allgemeinen haben Studien gezeigt, dass die folgenden Arten von Psychotherapie der üblichen medizinischen Versorgung bei der Verringerung der allgemeinen Symptome von IBS überlegen sind. Die Verbesserung der Symptome durch den Einsatz von Psychotherapie geschieht nicht nur kurzfristig, sondern scheint sich im Laufe der Zeit fortzusetzen.

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Hypnotherapie
• Psychodynamische Psychotherapie

Obwohl es optimal ist, einen Therapeuten zu finden, der Erfahrung mit der Behandlung von IBS hat, ist dies nicht immer möglich. Nach Meinung und Erfahrung dieses Autors kann ein Therapeut, der sich auf Angst spezialisiert hat, immer noch hilfreich sein, solange er offen ist, um die spezifischen Herausforderungen zu verstehen, die der Umgang mit IBS mit sich bringt. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Ihr Therapeut ordnungsgemäß lizenziert ist.

Alternative Behandlungen

Die folgenden Behandlungen wurden erfolgreich zur Behandlung vieler Erkrankungen des Menschen eingesetzt und auf IBS untersucht. Bisher hat die Forschung keinen konsistenten Nutzen der Akupunktur für IBS gezeigt. Auf der anderen Seite hat Biofeedback einige Forschungsunterstützung für die Behandlung von Verstopfung gezeigt, insbesondere die durch einen als Dyssynergie-Defekt bezeichnete Erkrankung.

• Akupunktur
• Biofeedback für Verstopfung

Achtsamkeitsmeditation

Achtsamkeitsmeditation, eine Hauptkomponente der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR), scheint theoretisch eine natürliche Lösung für die Verringerung von IBS-Symptomen zu sein. Klinische Studien zur Anwendung von MBSR bei IBS haben gezeigt, dass es hilfreich sein kann, um Symptome zu lindern, insbesondere Schmerzen, und die Lebensqualität zu verbessern.

Bewegungsbasierte Meditationen

Die folgenden Aktivitäten wurden seit langem praktiziert, um Stress abzubauen und die Gesundheit zu verbessern. Vorläufige Studien haben einige positive Auswirkungen von Yoga auf IBS-Symptome gezeigt, aber formale Forschung über die Vorteile von Tai Chi für IBS scheint nicht vorhanden zu sein.

• Yoga
• Tai Chi