Gymboss Interval Timer - Überprüfung

Intervalltraining und Zirkeltraining sind fantastische Möglichkeiten, Ihr Training intensiver und abwechslungsreicher zu gestalten. Einige unserer Gehübungen bieten Intervalle für schnelleres und langsameres Gehen. Aber woher wissen Sie, wann Sie am Ende eines Intervalls sind? Während Sie möglicherweise einen Alarm für Ihre Uhr oder Ihren Schrittzähler einstellen können, habe ich festgestellt, dass das Gymboss ein sehr geschicktes Gadget ist, das die Einstellung zweier Intervallalarme erleichtert. Ich wusste auch zu schätzen, dass es sowohl vibrierte als auch piepte.

Wie funktioniert der Gymboss Interval Timer?

Sie können den Gymboss-Timer wie einen Schrittzähler an Ihrem Bund befestigen oder in der Tasche tragen. Sie können ein oder zwei Intervallzeiten einstellen, die nacheinander ausgeführt werden. Am Ende des Intervalls piept es und / oder vibriert. Es gibt zwei Einstellungen für die Lautstärke des Tons und Sie können wählen, ob der Ton für einen, fünf oder zehn Sekunden ertönen soll. Da ich oft auf meinem iPod gehöre und mein Gehör nicht mehr so ​​ist wie früher, fand ich die Vibrationsfunktion sehr wertvoll. Ich konnte die Vibration nicht ignorieren. Dies ist ein großer Vorteil gegenüber der Einstellung Ihrer Sportuhr oder Ihres Pedometers, die einen Piepton abgibt, aber nicht vibriert.

Nehmen Sie zum Beispiel die Variante des Threshhold Walking Workout, bei der Sie 8 Minuten mit aerober Geschwindigkeit laufen, gefolgt von einer zwei Minuten langsameren Phase, die drei bis vier Mal wiederholt wird. Sie setzen den Wecker eins für acht Minuten und zwei für zwei Minuten. Nachdem Sie sich aufgewärmt haben und vielleicht zum Dehnen aufhören, starten Sie den Gymboss und beginnen Sie mit dem ersten Intervall. Am Ende piept / vibriert es und Sie werden für die Dauer von zwei Minuten langsamer. Wenn es erneut piept / vibriert, beschleunigen Sie die nächsten acht Minuten. Dieser Zyklus wird kontinuierlich wiederholt, oder Sie können programmieren, dass er nach einer bestimmten Anzahl von Wiederholungen angehalten wird.

Ich fand das Setup und die Bedienung einfach. Der Nachteil ist, dass es keine unterschiedlichen Trainingseinstellungen speichert. Wenn Sie also am nächsten Tag zum Economy-Training wechseln möchten, müssen Sie es für den Tag programmieren, an dem Sie es tun möchten.

Stoppuhr-Funktion, aber keine Zeitschaltuhr oder Speicher

Der Gymboss kann auch als Stoppuhr dienen. Wählen Sie einfach die Stoppuhrfunktion und stoppen, starten und setzen Sie sie zurück, um sie als Stoppuhr zu verwenden.

• Dies ist eher ein Intervall-Signalgeber als ein Lap-Timer. Es speichert keine Trainingsdaten. Wenn Sie es mit der Stoppuhrfunktion für Zeitrunden verwenden möchten, müssen Sie diese Zeiten auf andere Weise aufzeichnen.
• Wasserbeständigkeit: Es ist wasserabweisend.
• Batterie: Es wird eine einzelne AAA-Batterie verwendet, die leicht ausgetauscht werden kann.
• Komfort: Es ist angenehm am Bund zu tragen, es ist ungefähr so ​​groß wie die meisten Schrittzähler.

Unterm Strich bei Gymboss

Ich war mit dem Gymboss für das Intervall-Timing zufrieden. Ich kann es für Intervall-Walking-Workouts auf dem Laufband sowie im Freien verwenden. Ich denke auch, dass es sehr nützlich sein wird, wenn Sie zu Hause die Trainingseinheiten auf der Rennstrecke planen. Ich würde in der Regel nach der Intervallsignalisierung auf meiner vorhandenen Sportuhr, meinem Pedometer oder meinem Pulsmesser suchen, anstatt ein Einzelgerät zu kaufen (tatsächlich ist es ein doppelter Zweck, da es auch eine Stoppuhr ist). Aber die Vibrationssignalfunktion ist für mich der Dealmaker, da ich diese Funktion mit den meisten anderen Geräten nicht bekommen kann. Meine Hörschärfe verblasst, daher ist das Vibrationssignal sehr nützlich.

Gymboss stellt auch einen Gymboss MAX her, der bis zu 25 verschiedene Intervalle speichert.

Offenlegung: Überprüfungsmuster wurden vom Hersteller zur Verfügung gestellt.