Lösungen und Behandlungen von Schlafstörungen

Für diejenigen, die Schlaf essen, kann es erhebliche Auswirkungen geben, die die Behandlung motivieren könnten. Was sind die besten Lösungen und Methoden, um mit dem Schlafessen umzugehen? Überlegen Sie, wie es hilfreich sein kann, die zugrunde liegende Ursache zu beheben, insbesondere wenn es sich um eine andere Schlafstörung oder um ein Medikament handelt. Erfahren Sie, wie Sie häufige Ausscheidungen wie Schlafmangel vermeiden und wie Medikamente gegen Schlafmangel wirken. Überprüfen Sie die Behandlungen von Schlafstörungen und beenden Sie diese unerwünschten Mitternachtssnacks.

Was isst der Schlaf?

Schlafendes Essen mag für jemanden, der nicht mit ihm zu kämpfen hat, komisch klingen, aber es ist eine relativ häufige Erkrankung, die sehr reale Konsequenzen haben kann. Dies ist eines der Verhaltensweisen, die im Schlaf auftreten können. Schlafwandeln, Schlafreden und Nachtangst werden als Parasomnie eingestuft.

Schlaf isst während teilweiser oder völliger Bewusstlosigkeit. Das Essen ist unkontrolliert und kann ungewöhnliche Kombinationen von Lebensmitteln beinhalten. Essen spät in der Nacht, während Sie noch wach sind, wird nicht als Schlafessen betrachtet, sondern stellt eine andere Störung dar, die als Nachtessensyndrom bezeichnet wird.

Gefahren

Essen im Schlaf kann zu gefährlichen Situationen führen. Bei der unbewussten Zubereitung von Speisen können alltägliche Maßnahmen, wie z. B. Schneiden von Gemüse oder Kochen mit kochendem Wasser, gefährlich werden. Es ist bekannt, dass Menschen mit schlafendem Essen sehr komplexe Aktionen ausführen, während sie schlafen. Häufig ist die Zubereitung von Speisen etwas unbeholfen, was zu Unordnung in der Küche führt. Sobald die Nahrung verbraucht ist, kann es zu Magenverstimmung, Blähungen und sogar zu einer Gewichtszunahme kommen.

Die Erkrankung kann häufig zu Verlegenheit führen, was zu einer durchschnittlichen Verzögerung der Diagnose von 11-15 Jahren führt. Glücklicherweise gibt es Behandlungsmöglichkeiten für das Schlafessen.

Ursachen

Die wichtigste Behandlungsmethode für das Einschlafen ist das Erkennen und Behandeln gleichzeitig vorhandener Schlafstörungen. Am häufigsten sind dies Schlafapnoe und Restless-Legs-Syndrom. Diese Zustände treten bei 80% der Menschen mit schlafendem Essen auf, und die Diagnose erfordert eine Schlafstudie, die als Polysomnogramm bezeichnet wird.

Ein weiterer wichtiger Faktor, der Schlafstörungen hervorrufen kann, ist der Einsatz von Medikamenten, insbesondere von Schlaftabletten und Psychopharmaka. Ambien (allgemein als Zolpidem und auch unter den Markennamen Ambien CR und Intermezzo erhältlich) ist, wie weit verbreitet, eine relativ häufige Ursache für Schlafstörungen, obwohl es eine seltene Nebenwirkung ist. Andere Medikamente, von denen berichtet wird, dass sie Schlafstörungen verursachen, sind Halcion (oder Triazolam) und Zyprexa (oder Olanzapin).

Viele Menschen, die unter Schlafmangel leiden, haben eine Vorgeschichte von anderen Parasomnien, wie etwa Schlafwandeln. Menschen, die schlafen gehen und anfangen zu essen, fangen oft an, ab diesem Zeitpunkt ausschließlich zu essen. Parasomnien erfordern Sicherheitsvorkehrungen, um eine unbeabsichtigte Verletzung des Schauspielers sowie anderer Personen in der Schlafumgebung zu verhindern. Zu diesen Vorsichtsmaßnahmen zählen das Verriegeln von Türen und Fenstern, das Ausblenden von Schlüsseln und die Beschränkung des Zugangs zu anderen Gefahren, die sich bei unbewusstem Verhalten als schädlich erweisen können.

Behandlung

Um die Häufigkeit des Schlafessens zu reduzieren, ist es sehr wichtig, die richtigen Schlafgewohnheiten zu gewährleisten. Durch Befolgung grundlegender Empfehlungen zur Verbesserung der Schlafhygiene werden Schlafentzug und Fragmentierung reduziert. Jedes dieser Dinge kann dazu führen, dass diese gemischten Bewusstseinszustände häufiger auftreten. Anstatt wach zu sein oder zu schlafen, befindet sich das Gehirn möglicherweise in einem Übergangszustand, in dem Bewusstsein und Gedächtnis unterdrückt werden, der Körper jedoch in die Lage versetzt wird, sich an Aktivitäten zu beteiligen, einschließlich Essen. Vielen Menschen, die schlafen, wird geholfen, indem sie ein einheitliches Schlafmuster mit ausreichenden Gesamtstunden einhalten, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Unter bestimmten Umständen kann es notwendig sein, ein Medikament zu verwenden, um den Schlaf zu behandeln. Nach Rücksprache mit Ihrem Schlafmediziner können Medikamente, die Dopamin beeinflussen (wie Mirapex, Requip oder Sinemet) oder Betäubungsmittel, Opiate genannt, probiert werden. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Topamax (oder Topiramat) Gewichtsverlust verursacht und beim Essen von Schlaf hilfreich sein kann. Früher wurde das Medikament D-Fenfluramin als Mittel gegen Schlafmittel eingesetzt. Dieses Medikament wurde jedoch wegen des Risikos einer Herzerkrankung in den USA vom Markt genommen.

Wenn Sie sich für eine Schlafbehandlung interessieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Nach einer Überprüfung möglicher Ursachen, einschließlich einer Auswertung mit einer Schlafstudie, gibt es möglicherweise andere Behandlungsoptionen und Arzneimittel, die zur Behandlung dieser Parasomnie geeignet sein könnten.

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• "Die internationale Klassifikation von Schlafstörungen: Diagnose- und Kodierungshandbuch." Amerikanische Akademie für Schlafmedizin 2. Auflage. 2005.
• Kryger, MH et al. "Prinzipien und Praxis der Schlafmedizin." Elsevier, fünfte Ausgabe. 2011