Verdienen Sie den Presidential Active Lifestyles Award

Die Herausforderung des Präsidenten war ein Programm, das alle Amerikaner dazu ermutigte, sich aktiv in ihren Alltag einzubringen. Für viele Jahre konnten Sie Auszeichnungen für Ihre körperlichen Fitnessaktivitäten wie Patches, Medaillen und Zertifikate erhalten. Das Programm wurde vom Präsidium des Rates für körperliche Fitness und Sport erstellt, mit dem Ziel, die Vorteile von Fitness überall zu fördern.

Presidential Active Lifestyle Award PALA +

Das PALA + -Programm ermutigt Sie, die Ziele der körperlichen Fitness und Ernährung zu erreichen, die in den Ernährungsrichtlinien 2015-2020 für Amerikaner festgelegt sind. Seit 2018 ist das Programm ein achtwöchiges Programm, und Sie müssen Ihre Papierprotokolle verwenden, um Ihren Fortschritt aufzuzeichnen. Während die Protokollierung auf der FDA-Supertracker-Site gehostet wurde, wird diese Site zum 30. Juni 2018 eingestellt.

Das körperliche Aktivitätsziel des Programms ist:

• Alter 6 bis 17: 300 Minuten pro Woche.
• Alter 18 und älter: 150 Minuten pro Woche.

In den ersten fünf Wochen protokollieren Sie Ihre körperliche Aktivität und das Essen, das Sie essen. Sie versuchen so viele gesunde Gewohnheitsziele wie möglich zu erreichen. In der sechsten Woche müssen Sie das körperliche Aktivitätsziel erreichen. Sie haben die siebte und achte Woche, um das Ziel zu erreichen, wenn Sie es in der sechsten Woche nicht erreichen können.

Die Ziele des gesunden Essens sind:

• Ganze Früchte essen
• Auswahl einer Vielzahl von Gemüse
• Essen verschiedene Arten von Protein-Lebensmitteln
• Vollkorn essen
• Essen und Trinken von fettarmen oder fettfreien Milchprodukten oder Sojamilch
• Trinkwasser statt zuckerhaltiger Getränke

Es gibt auch drei Grenzziele für die Ernährung:

• Essen mit weniger Natrium
• Weniger Zuckerzusatz
• Gesättigte Fette durch ungesättigte Fette ersetzen

Um die Auszeichnung zu erhalten, müssen Sie mindestens sechs dieser neun Ziele erreichen und mindestens eines davon muss ein Limit für die Ernährung sein.

Wenn Sie Ihr Ziel erreicht und die Belohnung verdient haben, können Sie Ihr Prämienzertifikat ausdrucken: PALA + Certificate - PDF. Wenn Sie möchten, können Sie im Online-Shop PALA + der National Fitness Foundation ein Full-Color-Award-Zertifikat online erwerben. Sie können auch ein T-Shirt oder einen Patch kaufen.

Presidential Champions Programm eingestellt 2018

Das President's Champion-Programm wird am 30. Juni 2018 eingestellt. Es wurde an den vom US-Landwirtschaftsministerium verwalteten Standort SuperTracker verlegt

Für einen Bronze-Award sind 40.000 Punkte erforderlich, für Silber sind 90.000 Punkte erforderlich, für Gold 160.000 Punkte und für Platin 1.000.000 Punkte. Sie können Gehen und Schrittzähler als zwei der Aktivitäten auswählen und die Zeit oder Schritte verfolgen. Das Gehen von 30 Minuten oder 5000 Schritten entspricht etwa 110 Punkten. Sie können aus über 100 verschiedenen Aktivitäten wählen.

Die Preise können bis zum 31. Juli 2018 aus dem Presidential Champions Awards Store bezogen werden. Besuchen Sie die National Foundation für Fitness, Sport und Ernährung und kaufen Sie ein Pflaster, eine Medaille, ein Hemd, eine Tasse oder ein anderes Element in ihrem Online-Shop.

Presidential Youth Fitness Awards

Der Presidential Youth Fitness Award ist 2016 auf eine eigene Website umgezogen. Die Sportlehrer bewerten die Schüler in ihren Klassen mit den FitnessGram-Kategorien. Sie bestellen Anerkennungsgegenstände für die Studenten, die sich für den Preis qualifizieren. Die FitnessGram-Software unterstützt Sie bei der Beurteilung der Bewertungen.