Ist der Rucksack Ihres Kindes zu schwer?

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OK. Vielleicht müssen Sie sich um wichtigere Dinge kümmern. Es ist nicht so, dass das Tragen eines schweren Rucksacks mit vielen Schulbüchern zu schweren Erkrankungen wie Skoliose führen kann (zumindest gibt es noch keine veröffentlichten Berichte, die schwere Rucksäcke mit Skoliose verknüpfen).

Das Tragen eines schweren Rucksacks kann jedoch eine Quelle für "chronische Traumata" sein und chronische Schulter-, Nacken- und Rückenschmerzen bei Ihren Kindern verursachen.

Ist das Tragen eines schweren Rucksacks in der Schule für Ihre Kinder gesundheitliche Probleme? Es könnte sein, wenn sie mehr als 10 bis 20% ihres Körpergewichts im Rucksack tragen, insbesondere wenn sie zur Schule gehen müssen oder ihren Rucksack nur auf einer Schulter tragen.

Glücklicherweise scheint der Modetrend, einen Rucksack nur auf einer Schulter zu tragen, verschwunden zu sein.

So stellen Sie fest, ob der Rucksack Ihres Kindes zu schwer ist

Hier sind einige Fragen, mit denen Sie feststellen können, ob Ihr Kind im Rucksack zu viel Gewicht trägt:

Beschwert sich Ihr Kind über Rückenschmerzen?
Geht sie seitwärts gebückt, um sich an die schwere Last eines Rucksacks anzupassen?
Klagt er über Taubheit und Kribbeln in seinen Armen oder Händen?
Trägt sie mehr als 10 bis 20% ihres Körpergewichts in seinem Rucksack?

Wenn Sie eine oder alle dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten Sie einige Schritte unternehmen, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass das Tragen eines Rucksacks Ihrem Kind Rückenschmerzen oder andere gesundheitliche Probleme verursacht. Dazu gehören:

Begrenzen Sie das Gewicht, das Ihr Kind in einem Rucksack trägt, auf 10 bis 20% seines Körpergewichts
Kauf eines Rucksacks mit breiten, gepolsterten Schultergurten und einem Hüftgurt
Umhängetaschen zu vermeiden, tragen einzelne Umhängetaschen, damit Ihr Kind seine Schulbücher und -materialien tragen kann
Ermutigen Sie Ihr Kind, seinen Rucksack über beiden Schultern zu tragen
Erwägen Sie einen Rucksack mit Rädern
Erwägen Sie, eine zweite Reihe von Lehrbüchern zu Hause zur Verfügung zu haben, damit Ihr Kind seine Bücher nicht regelmäßig nach Hause tragen muss. Aus Kostengründen funktioniert dies normalerweise nur, wenn die Schule Ihres Kindes dies als allgemeine Richtlinie durchführt.
Ihr Kind wird von Ihrem Kinderarzt beurteilt. Rückenschmerzen treten zwar bei älteren Jugendlichen immer häufiger auf, sind aber bei jüngeren Kindern nicht so häufig und können auf ein schwerwiegenderes Problem hinweisen, wie Spondylolyse, Spondylolisthesis, Diskushernie, Diskitis, eine Sportverletzung oder einen Tumor oder eine Infektion. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Rückenschmerzen Ihres Kindes durch einen schweren Rucksack verursacht werden. Dies gilt insbesondere, wenn die Schmerzen sehr stark oder hartnäckig sind oder wenn sie nach dem Entlasten des Kindes noch länger dauern.