Die besten CrossFit-Apps für ernsthafte Sportler

CrossFit-Workouts sind zäh. Sie sind dafür bekannt, dass sie zermürbend sind und Sie an Ihre Grenzen stoßen, um immer größere Gewinne zu erzielen. Aber nicht alles über Ihre CrossFit-Routine muss eine Herausforderung sein. Mit den richtigen Apps können Sie Workouts finden, Ihren Fortschritt verfolgen, Ihre Intervalle festlegen und sich mit anderen Athleten verbinden, und das alles mit wenigen Fingertipps auf Ihrem Smartphone oder Tablet. Es gibt zwar viele CrossFit-Apps (und im Allgemeinen sogar noch mehr Fitness-Apps), aber Sie müssen das Sortiment nicht alleine durchgehen. Die hier enthaltenen Apps sind das Beste vom Besten. Machen Sie weiter und geben Sie einen (oder zwei!) Download.

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Jenseits des Whiteboards

Jenseits des Whiteboards (BTWB), wie es in der CrossFit-Community bekannt ist, handelt es sich um die beliebteste CrossFit-App. Es bietet eine Version für Sportler und eine Version für Boxbesitzer, von denen jeder seine eigenen Funktionen hat, um die sportliche Exzellenz und die Community in CrossFit zu fördern. Zum Beispiel können Athleten ihre Trainings verfolgen und teilen, ihre maximalen Wiederholungen für verschiedene Lifts schätzen, ihre Ergebnisse mit der weltweiten Community vergleichen und sehen, wo sie sich in der eigenen Bestenliste ihrer Box befinden.

Versionen sind für das Internet, iOS und Android-Apps verfügbar, obwohl dies mit Kosten verbunden ist. Einzelpersonen können 5 US-Dollar pro Monat oder 50 US-Dollar pro Jahr zahlen, was eine 30-Tage-Testversion beinhaltet.Boxbesitzer können zwischen 35 und 200 US-Dollar pro Monat auswählen, was den Mitgliederzugang für eine bestimmte Anzahl von Athleten beinhaltet. Eine Box mit einer monatlichen Mitgliedschaft von 35 US-Dollar kann beispielsweise 25 Mitgliedern Zugriff gewähren, während eine Box mit 200 US-Dollar pro Monat eine unbegrenzte Anzahl von Mitgliedern hinzufügen kann.

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WOD Genie

Wenn Sie sich jemals von Trainingsoptionen überfordert gefühlt haben oder wenn Sie nicht gerne CrossFits offizielles Workout des Tages (WOD) mitverfolgen möchten, sollten Sie WOD Genie herunterladen. Das Konzept ist einfach: Die App generiert ein Training für Sie, basierend auf der zur Verfügung stehenden Ausrüstung und der Art der Übungen, die Sie durchführen möchten. Anschließend bietet die App Übungen, Wiederholungsschemata, Beschreibungen und Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie das generierte Training durchführen können, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie es ausgeführt wird. Im Wesentlichen wird die Workout-Planung umständlich. Alles, worauf Sie sich konzentrieren müssen, ist das Schwitzen.

WOD Genie ist kostenlos für iOS und Android verfügbar.

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SugarWOD

SugarWOD gibt Beyond the Whiteboard einen Preis für sein Geld. Diese kostenlose App bietet Athleten und Boxbesitzern Lösungen, um die Planung, Nachverfolgung und Analyse von Trainings und Programmen zu vereinfachen. Es enthält eine Bibliothek mit mehr als 1.000 Workouts, Tools zum Verbinden mit anderen Mitgliedern Ihrer Box und der größeren CrossFit-Community sowie ein Profil zum Aufzeichnen Ihrer WODs und zum Verfolgen Ihrer PRs.

Die App ist auf iOS und Android verfügbar.

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myWOD

Wenn Sie nicht mit einer bestimmten CrossFit-Box verbunden sind, ist myWOD möglicherweise eine gute App für Sie. Während es tut Einige Funktionen enthalten, mit denen Sie sich mit anderen Benutzern und Boxen verbinden und ihnen folgen können. Sie sind etwas mehr auf den einzelnen Athleten ausgerichtet. Sie können zum Beispiel Ihre eigenen benutzerdefinierten Trainings erstellen und speichern, Ihre Trainings in einem Kalender verfolgen und anzeigen, Ihre Ergebnisse für bestimmte WODs grafisch darstellen, um Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu sehen, und für jede einzelne Übung Ihr perfektes Trainingsgewicht ermitteln.

Das heißt, dies ist eine kostenpflichtige App. Sie sollten also zunächst mit einem kostenlosen Guthaben beginnen, um zu sehen, ob es Ihren Anforderungen entspricht, bevor Sie sich für myWOD entscheiden, das auf iOS und Android für 3,99 US-Dollar erhältlich ist.

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WOD-Roulette

WOD Roulette ist ein bisschen Spielerei, aber seine Einfachheit ist erfrischend. Alles, was Sie tun, ist, Ihr Telefon zu schütteln oder auf die Schaltfläche "Roulette" zu klicken, und die App bietet Ihnen sofort ein zufälliges Training. Die Optionen sind vielfältig und reichen von klassischen WODs für Mädchen bis hin zu neuen und verschiedenen Metcons. Wenn Sie das vorgeschlagene Training nicht mögen, versuchen Sie es einfach noch einmal.

WOD Roulette bietet Ihnen nicht nur neue Trainingsideen, sondern auch die Möglichkeit, Ihre bevorzugten Trainingseinheiten für die spätere Verwendung zu speichern. Abgesehen davon ist die Funktionalität jedoch begrenzt. Wenn Sie Ihre Statistiken oder Fortschritte verfolgen möchten, sollten Sie SugarWOD oder Beyond the Whiteboard verwenden.

Die App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar.

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WODster

WODster ist eine Art Mischung aus WOD-Generatoren wie WOD-Roulette und Apps mit mehr Funktionen wie Beyond the Whiteboard. Die App bietet Hunderte von Workouts zur Auswahl, oder wenn das zu viele Optionen sind, wird ein Workout für Sie ausgewählt. Sie können Bilder an Ihre täglichen WODs anhängen, Ihre eigenen benutzerdefinierten Timer erstellen, um Sie während Ihrer Routine auf dem Laufenden zu halten, und Sie können Ihren Fortschritt und Ihre PRs im Laufe der Zeit verfolgen. Allerdings gibt es nicht so viele Community-Verbindungsfunktionen wie einige Apps. Wenn dies für Sie wichtig ist, könnten SugarWOD oder Beyond the Whiteboard die bessere Wahl sein.

Die App ist kostenlos verfügbar und auf Android vollständig werbefrei.

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WOD-Protokoll

WOD Log ist ein weiterer hervorragender Trainings-Tracker, der Sie dazu auffordert, Ihren Trainingsverlauf über die Zeit zu kalibrieren, zu protokollieren und zu analysieren. Es verfügt über ein robusteres System zum Nachverfolgen und Überwachen Ihres aktuellen Skill-Levels, hilft bei der Bestimmung des Gewichts, das Sie für jedes Training verwenden sollten, und bietet integrierte Timer, mit denen Sie Ihr individuelles Training verfolgen können. Die Trainingsdatenbank der App ist zwar eingeschränkter als andere Apps, sie enthält jedoch immer noch mehr als 150 der bekanntesten Benchmark-Trainingsprogramme und ermöglicht Ihnen die Erstellung eigener Trainings.

Die App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar.

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WODBook

WODBook ähnelt WOD Log, ermöglicht jedoch eine einfachere Verbindung mit Ihrer lokalen Box, um auf Workouts zuzugreifen und die Ergebnisse mit anderen lokalen Athleten zu vergleichen. Die kostenlose Version von WODBook ist robust und umfasst Workouts, Timer, Kalenderfunktionen, Analysen und eine maximale Anzahl von Schätzungen für alle Ihre Übungen. Es ist eine solide Option für praktisch jeden Sportler. Die Pro-Version bietet jedoch eine Funktion, die nicht übersehen werden sollte - die WOD-Maschine. Dieser Trainingsgenerator ist nicht wie die anderen auf dieser Liste. Anstatt nur ein zufälliges Training aus einer Datenbank zu erstellen, verwendet die WODmachine Ihre eigenen eingegebenen Daten, um benutzerdefinierte Trainingseinheiten zu erstellen, die speziell für Sie erstellt werden.

Die App ist kostenlos für Android erhältlich. Die PRO-Version ist als In-App-Upgrade für 2,99 US-Dollar erhältlich.

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Pocket WOD

Pocket WOD bietet viele der gleichen Funktionen, die an anderer Stelle auf dieser Liste zu finden sind, bietet aber auch einige zusätzliche Bonusse, die alle kostenlos erhältlich sind. Zuallererst liefert die App selbst ein eigenes WOD sowie erstklassige Bewegungsvideos, mit denen Sie das Formular beherrschen können. Die App verfügt über die Standard-Gewichtskonverter, Timer, Tracking- und Planungsprotokolle sowie Datensicherungen. Sie können sich jedoch auch online unter www.pocketwod.com in Ihr Konto einloggen, um Ihre Daten anzuzeigen und sie auf andere Geräte zu exportieren. Außerdem konzentrieren sie sich auf Hero WODs mit Informationen zu den gefallenen Soldaten und Frauen, nach denen diese WODs benannt sind.

Die App ist kostenlos für iOS und Android verfügbar.

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Essen Sie Paleo

Die CrossFit-Community ist in gesundes Essen investiert und der Ernährungsplan der Wahl ist tendenziell die proteinreiche, kohlenhydratarme Paleo-Diät.Wenn Sie die Diät ausprobieren möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, sollten Sie sich die Eat Paleo-App herunterladen. Diese App bietet mehr als 200 Paleo-freundliche Rezepte mit wunderschönen, atemberaubenden Bildern, die Sie nach Kategorie und Lebensmittelart suchen können. Sie können sogar Einkaufslisten erstellen, die auf den Rezepten in der App-Datenbank basieren.

Diese App ist kostenlos für iOS verfügbar.

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CrossFit-Nachrichten

Wenn Sie von CrossFit nicht genug bekommen können, müssen Sie die CrossFit News-App herunterladen. Diese App sammelt Nachrichten, Blogs, Podcasts und Videos aus Quellen wie CrossFit.com, CrossFit Games, Muskeln brechen, Langhantel zucken, WOD-Talk, Everyday Paleo, Gymnastic WOD und mehr. Es ist eine echte Zeitersparnis, wenn Sie ständig zwischen Websites wechseln, um die neuesten Nachrichten zu finden.

Diese App ist kostenlos für Android verfügbar.

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Chronischer Timer

Wenn Ihre WOD-Grundlagen abgedeckt sind und Sie nicht daran interessiert sind, Ihr Training zu verfolgen oder sich mit anderen Athleten zu verbinden, ist alles, was Sie benötigen, ein solider Workout-Timer. Chronische Timer sind möglicherweise die am einfachsten zu bedienenden, meist anpassbaren Timing-Apps auf dem Markt und eignen sich daher besonders für ambitionierte CrossFit-Athleten. Sie können Ihr gesamtes Training vollständig anpassen und es in Arbeits- und Ruhezeiten aufteilen, einschließlich separater Zeiten für das Aufwärmen, verschiedene Trainingsprotokolle und Abkühlen. Wenn Sie beispielsweise ein Training mit einem fünfminütigen Aufwärmen, einem vierminütigen Tabata-Training mit hoher Intensität, einer kurzen Ruhezeit und einem zeitgesteuerten Circuit-Training verfolgen möchten, das alle von einem 10-minütigen Abkühlungsschritt gefolgt wird, könnten Sie bauen Ihr eigener Timer, um Sie während Ihrer gesamten Routine auf dem Laufenden zu halten.

Diese App ist kostenlos für iOS verfügbar.