Wie man feste Nahrungsmittel während des Stillens einführt

Stillende Mütter sind oft verwirrt darüber, wie sie mit ihrem Baby feste Nahrung anfangen sollen. Möglicherweise haben Sie Fragen zum Alter der Babynahrung und zum Stillen vor oder nach dem Füttern der Feststoffe. Hier finden Sie Informationen und hilfreiche Tipps.

In welchem ​​Alter fangen Babys an, Babynahrung zu essen?

Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt für die ersten sechs Lebensmonate Muttermilch als Hauptnahrungsquelle. Sobald Ihr Baby sechs Monate alt ist, ist Muttermilch immer noch gesund und wohltuend und sollte die Hauptnahrungsquelle Ihres Kindes sein. Ihr Baby benötigt jedoch zusätzliche Nährstoffe aus der Nahrung, insbesondere Eisen, Eiweiß und Zink. Zu diesem Zeitpunkt ist Ihr Baby bereit für Babynahrung oder feste Nahrung. Der Gesundheitsdienstleister Ihres Babys wird Sie beraten, wenn es an der Zeit ist, Ihr Baby mit festen Körpern zu versorgen. Sie bemerken auch diese Anzeichen, dass Ihr Baby bereit ist.

• Er kann sich auf einen Hochstuhl setzen und seinen Kopf ohne Hilfe hochhalten.
• Er interessiert sich für Ihr Essen und versucht, Sie beim Essen nachzuahmen.
• Er kann Dinge packen und in den Mund nehmen.
• Er hat nicht mehr den Zungenstoßreflex, der das Essen aus dem Mund drückt. Er kann jetzt einen Löffel mit Essen in den Mund nehmen und schlucken.
• Er fängt an zu kauen.

Stillen, wenn Ihr Baby Feststoffe beginnt

Was passiert also mit dem Stillen, wenn Sie anfangen, Ihrem Kind Babynahrung zu geben? Der Beginn fester Nahrungsmittel soll das Stillen nicht ersetzen. Ab etwa sechs Monaten soll die langsame Zugabe von Babynahrung in die Ernährung Ihres Kindes die Stillzeit ergänzen oder ergänzen. In dieser Phase werden die neuen Lebensmittel sogar als Ergänzungsfuttermittel bezeichnet. Stillen und Muttermilch sind nach wie vor sehr wichtig, da Ihr Kind zu festen Lebensmitteln übergeht. Experten empfehlen, das Stillen oder die Muttermilch zusammen mit ergänzenden Lebensmitteln mindestens für das erste Jahr fortzusetzen.

So starten Sie feste Lebensmittel

Beginnen Sie allmählich mit der Einführung von Babynahrung. Beginnen Sie mit eisen- und eiweißreichen Lebensmitteln wie püriertem Fleisch (Truthahn, Huhn, Rindfleisch) und mit Eisen angereichertem Müsli, gefolgt von weich püriertem Gemüse und Früchten sowie altersgerechten Snacks. Hier sind einige Tipps zum Starten von Festkörpern.

• Zunächst kann Ihr Baby Feststoffe ablehnen oder Schwierigkeiten haben, die neuen Lebensmittel zu sich zu nehmen. Es ist in Ordnung, mach weiter so. Es kann etwas Übung und Geduld erfordern, aber Ihr Kind wird es irgendwann bekommen. Versuchen Sie, vor dem Stillen ein paar Esslöffel der Feststoffe anzubieten, da Ihr Baby die neuen Lebensmittel wahrscheinlicher probieren kann, wenn der Bauch nicht bereits voll ist. Während der Lernphase können Sie wie gewohnt stillen.
• Fügen Sie Ihre Muttermilch zu Müsli hinzu oder mischen Sie trockenes Müsli mit Ihrer Milch. Machen Sie es zunächst auf der dünneren Seite, damit Ihr Baby leichter essen kann. Wenn sich Ihr Kind daran gewöhnt hat, können Sie es dicker machen.
• Fügen Sie nacheinander Lebensmittel hinzu und warten Sie einige Tage, bis Sie neue Lebensmittel beginnen, damit Sie feststellen können, ob Ihr Kind auf etwas Neues reagiert.
• Sie können Fingerfood wie trockenes Müsli, Cracker, geschnittenes, gekochtes Gemüse und Beerenobst anbieten. Vermeiden Sie jedoch Nahrungsmittel, die Ihr Baby verschlucken kann, wie Rosinen, Nüsse, ganze Trauben, Hot Dogs und Popcorn.
• Wenn das Stillen und Füttern von festen Körpern gut läuft, ist es egal, welchen Sie zuerst anbieten. Im Allgemeinen geben die meisten Mütter im Alter von sechs bis neun Monaten die Feststoffe mehr als alles andere als Zwischenmahlzeit. Denken Sie also daran, wie oft Ihr Baby stillt. Wenn Sie einige Futtermittel mit einer Flasche ergänzen, stellen Sie sicher, dass das Baby noch genug für sein Gewicht bekommt.

• Wenn Sie morgens beim Aufwachen stillen und Ihr Baby Anzeichen dafür zeigt, dass es sofort nach dem Essen Feststoffe aufnehmen kann, sollten Sie es versuchen! Gleichzeitig ist es schön zu warten und sich zu einer Nachmittagsmahlzeit zu setzen, wenn dies für Sie günstiger ist. Es ist schwer zu sagen, wie viel Zeit zwischen dem Stillen und dem Füttern fester Lebensmittel zu diesem Zeitpunkt liegen sollte, da jedes Baby unterschiedliche Bedürfnisse hat. Einige benötigen drei Mahlzeiten am Tag, andere beenden kaum eine.

Feste Lebensmittel und Baby Poop

Wenn Sie anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, stellen Sie möglicherweise fest, dass sich die Farbe und Konsistenz der Kacke Ihres Babys ändert. Es ist normalerweise dicker und formierter und nimmt möglicherweise die Farbe der Nahrungsmittel an, die er isst. Anlaufkörper erhöhen auch die Verstopfungschancen. Behalten Sie also die Flüssigkeitsaufnahme Ihres Kindes während dieser Zeit im Auge. Wenn zu viele Stillsitzungen zu schnell durch feste Fütterungen ersetzt werden, erhält Ihr Baby möglicherweise nicht genügend Flüssigkeit. Um Verstopfung zu lindern, legen Sie das Baby häufiger an die Brust.

Ein Beispiel für das Stillen zusammen mit festen Lebensmitteln

Zwischen sechs und neun Monaten wird Ihr Baby lernen, Feststoffe zu essen, und Sie können zwei- bis dreimal täglich Babynahrung anbieten. Sie können schrittweise erhöhen, wie viel feste Nahrung er bekommt. Wenn er neun Monate alt ist, hat er möglicherweise einen routinemäßigeren Fütterungsplan. Zwischen neun und zwölf Monaten können Sie drei- bis viermal am Tag Feststoffe anbieten. Hier ist ein Probe Fütterungsplan für ein älteres Baby (neun Monate bis ein Jahr). Denken Sie daran, dass es keine richtige oder falsche Möglichkeit gibt, Ihrem Baby Mahlzeiten zuzuführen, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie einige Richtlinien benötigen, probieren Sie es aus.

• 5 Uhr morgens: Aufwachen / Stillen
• 7 Uhr: Frühstück
• 8 Uhr: Nickerchen (mit oder ohne Stillen, abhängig von Ihrem Baby)
• 10 Uhr: Stillen
• Mittag: Mittagessen
• 13 Uhr: Mittagsschlaf (mit oder ohne vorheriger Pflege)
• 15 Uhr: Stillen
• 17 Uhr: Abendessen
• 19 Uhr: Schlafenszeit / Stillen
• Ihr Baby erwacht möglicherweise einmal pro Nacht zum Stillen. Es ist normal.

Wann ersetzt feste Nahrung Muttermilch?

Im Laufe der Zeit nimmt Ihr Baby mehr und mehr feste Nahrung zu sich. Wenn er ein Jahr alt ist, wird er eine Vielzahl von Lebensmitteln essen. Mit 18 - 24 Monaten ist feste Nahrung die Hauptmahlzeit Ihres Kindes, und das Stillen wird zum Snack. Ihr Kind braucht aber immer noch Milch. Nach einem Jahr können Kinder Kuhmilch trinken, mit Kleinkindrezepturen beginnen oder weiterhin Muttermilch bekommen. Ihr Kinderarzt wird Sie darüber informieren, wie viele Unzen Milch Ihr Kind benötigt, normalerweise zwischen 16 und 24 Unzen pro Tag. Wenn Sie weiter stillen möchten, müssen Sie nicht aufhören. Experten empfehlen die Fortsetzung des Stillens zusammen mit fester Nahrung, solange Sie und Ihr Kind es wünschen.

Aktualisiert von Donna Murray