Verschiedene Arten von staatlichen und lokalen Gesetzen können das STD-Risiko beeinflussen. Meist tun sie dies, indem sie den Zugang zu Tests, Behandlung und Pflege ändern.
Jugendliche mit sexueller Minderheit haben ein erhöhtes Risiko für einige Gesundheitsprobleme. Dies sind die Hindernisse für schwule, lesbische, bisexuelle und transgender Jugendliche.
Sportmassagen haben viele wohltuende Wirkungen bei Sportlern. Es kann vor, nach dem Training, während des Trainings oder für die Rehabilitation verwendet werden. Mehr erfahren.
Die Lungenembolie wird durch Blutgerinnsel verursacht, die in die Lunge gelangen, meistens bei tiefer Venenthrombose. Es gibt verschiedene Risikofaktoren, die Sie kontrollieren können.
Erfahren Sie, ob gezeigt wird, dass Tongkat Ali, ein natürliches Ergänzungsmittel, Testosteron steigert, was zur Steigerung der Libido und der Muskeln von Nutzen ist.
TB wird durch M. tuberculosis verursacht, ein Bakterium, das sich in der Luft ausbreitet, wenn Menschen husten oder niesen. Diese Risikofaktoren erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer Infektion.
Sportler und Lifter bevorzugen weißen Reis gegenüber braunem, um Energie zu liefern und Muskeln zu erhalten. Ihre Gründe sind solide und können Sie überraschen.
Abkühlung ist wichtig für einen gesunden, starken Körper. Finden Sie heraus, welche Cool-Down-Übungen Sie nach Ihrem Training durchführen müssen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Verwenden Sie diese stationären Fahrradtrainings, um Gewicht zu Hause oder im Fitnessstudio zu verlieren. Verwenden Sie die Tipps, um sicherzustellen, dass Sie schnell auf dem Fahrrad abnehmen.
Die meisten Athleten wissen, dass eine angemessene Erholung nach dem Training für die Leistung auf hohem Niveau unerlässlich ist, aber wissen Sie, wie Sie Ihre freien Tage optimal nutzen können?
Erfahren Sie, wie sich der V02-Maximum einer Frau ändert und welche Unterschiede in Körpergröße, Zusammensetzung, Blutvolumen und Hämoglobingehalt die Zahlen beeinflussen.
Ihr Körper produziert und verbrennt auf zwei Arten Energie während des Trainings. Erfahren Sie mehr über den aeroben Stoffwechsel und den anaeroben Stoffwechsel sowie über die Verwendung der Muskeln.
Fitness-Boot-Camp-Workouts können ein effektiver Weg sein, um ohne Fitnessstudio fit zu werden. Erfahren Sie, worauf Sie bei der Auswahl einer Gruppe achten müssen oder wie Sie Ihre eigene Gruppe gestalten.
Es gibt drei allgemeine Kategorien für männliche Körperformen. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Körperform mit den Änderungen in Bewegung und Lebensstil ändern können.
Snowboarden unterscheidet sich vom Skifahren und hat unterschiedliche Risiken und Gefahren. Erfahren Sie mehr über die häufigsten Verletzungen und deren Vermeidung.
Ursachen für COPD sind Zigarettenrauchen, Rauch aus zweiter Hand, Luftverschmutzung und berufliche Exposition gegenüber Reizstoffen. Erfahren Sie mehr über Prävention.
Die Borg Perceived Exertion Scale ist eine einfache Methode zur Bestimmung der Trainingsintensität. Sie können RPE verwenden, um die Herzfrequenz zu schätzen und Ihr Training zu steuern.
Beim gesunden Leben geht es nicht nur um Gewichtsabnahme, es geht darum, sich jeden Tag gut zu fühlen. Sie können dies mit kleinen Änderungen in Bezug auf das Bewegen, Essen und Leben tun.
Die kardiorespiratorische Ausdauer wird bei Sportlern und bei regelmäßigen Sportlern gemessen. Finden Sie heraus, was es ist und wie Sie es für Gesundheit und Gewichtsabnahme verbessern können.
Wenn Sie bereit sind, mit dem Training zu beginnen, ist dieses Programm für Sie. Verwenden Sie dieses Trainingsprogramm für Anfänger für Cardio- und Krafttraining.
Frauen möchten Muskeln aufbauen, machen aber weiterhin Diätfehler, die Ergebnisse verhindern. Lesen Sie, wie Sie Fallstricke vermeiden und mageres Essen für Ziele erreichen.
Herzfrequenzmonitore sind überall. Wenn Sie jedoch mehr Informationen zur Intensität Ihres Trainings benötigen, ist der Polar FT40-Herzfrequenzmonitor möglicherweise für Sie geeignet.
Erfahren Sie, warum Vegetarier besonders darauf achten müssen, Eisen-, Zink- und B12-Defizite zu vermeiden, die körperliche Belastung und Krafttraining beeinträchtigen können.
Erfahren Sie, wie Sie die Ausdauer der Muskulatur messen und verbessern können, eine der essentiellen Komponenten der Muskeltraining zusammen mit Kraft und Kraft.
Over-the-counter (OTC) entzündungshemmende Medikamente sind zuverlässig und wirksam, wenn sie zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, sie haben jedoch Nebenwirkungen.
Machen Sie Ihre eigenen Energie-Snacks mit diesen grundlegenden und ausgefallenen Trail-Mix- und Gorp-Rezepten. Sie können es auf Spaziergängen und Wanderungen mitnehmen und Geld sparen.
Die Walking-Band-Übung ist eine großartige Möglichkeit, die Hüftabduktoren und den Gesäßmuskel zu stärken. Verbessern Sie die Stabilität mit dieser Widerstandsbandübung.
Die maximale Herzfrequenz (MHR) ist eine Zahl, die zur Berechnung der Zielherzfrequenzzone verwendet wird. Holen Sie sich die Fakten zu Ihrer maximalen Herzfrequenz und wie Sie diese berechnen können.
Sie denken vielleicht, Sie könnten es ausschütten, wenn Sie sich an einen gebunden haben, aber das Ausarbeiten mit einem Kater ist nicht immer die beste Idee.
Essentielle Aminosäuren bestimmen die Qualität und Wirksamkeit von Proteinen. Finden Sie heraus, ob Sie die richtige Proteinquelle für das Muskelwachstum verwenden.