Was ist das Durchschnittsgewicht für eine erwachsene Frau?
Inhaltsverzeichnis:
- Das durchschnittliche Gewicht für Frauen
- Durchschnittsgewicht weltweit
- Durchschnittsgewicht über Zeit
- Durchschnittsgewicht für Mädchen
- Ein Wort von DipHealth
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Wenn Sie versuchen, ein gesundes Gewicht für sich selbst zu bestimmen, kann es hilfreich sein zu wissen, was die durchschnittliche Frau wiegt. Nur weil eine Zahl ein Durchschnitt ist, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie ein gutes Zielgewicht für Sie ist. Tatsächlich neigen Erwachsene in den Vereinigten Staaten dazu, übergewichtig und fettleibig zu sein. Daher ist es besser, andere Faktoren wie den Body-Mass-Index (BMI) zu verwenden, um Ihnen ein genaueres Ziel zu geben.
Das durchschnittliche Gewicht für Frauen
Laut dem National Center for Health Statistics beträgt das durchschnittliche Gewicht einer erwachsenen Frau (20 Jahre und älter) in den Vereinigten Staaten 168,5 Pfund. Diese Statistik stammt aus der National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES), die von 2011 bis 2014 durchgeführt wurde. Es ist von 162,9 Pfund in der vorherigen Umfrage (2007–2010) gestiegen.
Die Studie sagt auch, dass die durchschnittliche Höhe für erwachsene Frauen ungefähr 64 Zoll oder 5 Fuß 4 Zoll ist. Der durchschnittliche Taillenumfang beträgt 38 Zoll und der durchschnittliche Body-Mass-Index (BMI) beträgt 29,2, was als übergewichtig gilt.
Der BMI ist ein besseres Maß für die meisten Frauen im gesunden Gewichtsbereich, obwohl er nicht perfekt ist. Es berücksichtigt Ihre Körpergröße sowie Ihr Gewicht und wird an einer Skala gemessen, die Untergewicht, Normalgewicht und Übergewicht umfasst. Ein einfacher BMI-Rechner hilft Ihnen dabei, herauszufinden, wo Sie sich gerade befinden, und er kann in regelmäßigen Abständen verwendet werden, um Ihre Gewichtsabnahmeziele zu verfolgen.
Durchschnittsgewicht weltweit
Wenn sowohl Männer als auch Frauen in die Gleichung einbezogen werden, hat die erwachsene Bevölkerung in Nordamerika eine höhere durchschnittliche Körpermasse als der Rest der Welt. Eine Studie stellt fest, dass 73,9 Prozent der Menschen in Nordamerika als übergewichtig betrachtet werden, verglichen mit 34,7 Prozent der Weltbevölkerung.
Region | Durchschnittliches Erwachsengewicht |
---|---|
Asien | 127 Pfund |
Europa | 156 Pfund |
Afrika | 133 Pfund |
Lateinamerika / Karibik | 149 Pfund |
Nordamerika | 177 Pfund |
Ozeanien | 163 Pfund |
Welt | 136 Pfund |
Durchschnittsgewicht über Zeit
Wie hat sich das Durchschnittsgewicht einer erwachsenen Frau im Laufe der Jahre verändert? Messungen des BMI, des Gewichts, der Höhe und sogar des Kopfumfangs werden seit den 1960er Jahren gemessen. Es ist nicht überraschend, dass Frauen in den Vereinigten Staaten größer wurden und größer waren und mehr wiegen.
In den frühen 1960er Jahren gab ein Bericht an, dass "amerikanische Männer ein durchschnittliches Gewicht von 146 Pfund bei 62 Zoll Höhe bis 190 Pfund bei 73 Zoll haben, während für amerikanische Frauen dieser Durchschnitt von 129 Pfund bei 58 Zoll auf 157 Pfund bei 67 Zoll steigt."
Durchschnittsgewicht für Mädchen
Das durchschnittliche Gewicht eines Mädchens hängt von ihrem Alter ab. Laut der Umfrage von NHANES beträgt das durchschnittliche Gewicht für Mädchen in den USA:
Alter | Durchschnittsgewicht |
---|---|
1 Jahr | 24,6 Pfund |
zwei Jahre | 29,3 Pfund |
3 Jahre | 34,5 Pfund |
4 Jahre | 40,3 Pfund |
5 Jahre | 45,0 Pfund |
6 Jahre | 52,4 Pfund |
7 Jahre | 58,7 Pfund |
8 Jahre | 69,9 Pfund |
9 Jahre | 82,7 Pfund |
10 Jahre | 90,9 Pfund |
11 Jahre | 104,5 Pfund |
12 Jahre | 122,9 Pfund |
13 Jahre | 122,4 Pfund |
14 Jahre | 131,4 Pfund |
15 Jahre | 141,7 Pfund |
16 Jahre | 143,3 Pfund |
17 Jahre | 148,5 Pfund |
18 Jahre | 148,2 Pfund |
19 Jahre | 150,9 Pfund |
Wie bei Erwachsenen korreliert der Durchschnitt nicht notwendigerweise mit einem gesunden Gewicht für Mädchen. Nach Angaben der US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) ist jedes fünfte Kind fettleibig, was in diesen nationalen Durchschnittswerten deutlich wird.
Ein genaueres Maß für das Gewicht und die Höhe Ihres Kindes ist die Verwendung einer Wachstumstabelle für Kinder. Wenn Sie ein Kind mit dem 50. Perzentil vergleichen, erhalten Sie eine bessere Vorstellung davon, wie ihr Wachstum mit der erwarteten Wachstumsrate von Mädchen in ihrem Alter verglichen wird.
Ein Wort von DipHealth
Das Durchschnittsgewicht für Frauen in einem bestimmten Land kann viel über Trends aussagen, es sollte jedoch nicht als Maßstab für das eigene Gewicht verwendet werden.
Individuelle Faktoren spielen eine Rolle für Ihr persönliches ideales Zielgewicht. Bei Fragen wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt, Trainer oder Ernährungsberater.
Quellen:
Fryar CD. Gu Q, Ogden CL, Flegal KM. Anthropometrische Referenzdaten für Kinder und Erwachsene: USA, 2011–2014. Nationales Zentrum für Gesundheitsstatistik. Vital Health Statistics. Serie 3, Nummer 39. 2016.
Fryar CD, Gu Q, Ogden CL. Anthropometrische Referenzdaten für Kinder und Erwachsene: USA, 2007-2010. Nationales Zentrum für Gesundheitsstatistik. Vital- und Gesundheitsstatistik. Serie 11, Nummer 252. 2012.
Roberts J. Gewicht nach Körpergröße und Alter der Erwachsenen: USA, 1960–1962. Nationales Zentrum für Gesundheitsstatistik. Vital Health Statistics. Serie 11, Nummer 14. 1966.
Walpole SC et al. Das Gewicht der Nationen: Eine Abschätzung der menschlichen Biomasse beim Menschen. BMC Public Health. 2012; 12: 439.
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