Die 7 besten Ab-Maschinen, um 2018 zu kaufen
Inhaltsverzeichnis:
- Unsere Top-Angebote
- Beste Sit-Up-Maschine: Ab Coaster Max
- Best Roller: Ab Carver Pro
- Best Rocker: Cap Barbell Unisex Trainer für Erwachsene
- Bester römischer Stuhl: Powerline Roman Chair und Rückenverlängerung
- Best Bar: Body Champ VKR1010 Fitness-Multifunktions-Power Tower
- Bester Übungsball: Statischer Stabilitätsball von Black Mountain Products
- Beste Bank: XMark Fitness 12 Position Ergonomisch verstellbare Absenkbank
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Es gibt eine ganze Reihe von Möglichkeiten, um Ihre Bauchmuskeln zu trainieren, und nicht alle sind der richtige Weg. Während Sie einen Trainer über sich schweben lassen können, der Ihnen hilft, diesen Knirps richtig hinzubekommen, gibt es einige unglaubliche Ab-Maschinen, die Sie bequem von zu Hause aus verwenden können, die Ihren Kern formen und gleichzeitig Ihren Nacken und Rücken schützen, so dass Sie gewinnen. t Verletzungsgefahr.
Egal, ob Sie Ihren Bauch verlieren oder aus Ihrem Six-Pack einen Acht-Pack machen möchten - diese sieben verschiedenen Bauchmuskeln sind die beste Wahl und alle sind auf Ihre unterschiedlichen Bedürfnisse ausgerichtet, egal, ob es sich um eine kleine Rolle oder eine große Rolle handelt wie ein Übungsturm. Hier sind die besten Ab-Maschinen für Sie:
Unsere Top-Angebote
1Beste Sit-Up-Maschine: Ab Coaster Max
Wenn Sie Ihrem Heim-Fitnessstudio ein wertvolles Gerät hinzufügen möchten, das sich auf das Meißeln Ihrer Bauchmuskeln konzentriert, versuchen Sie es mit dem Ab Coaster Max. Das geschwungene Rahmendesign ermöglicht es Ihnen, Ihre unteren, mittleren und oberen Bauchmuskeln zu bearbeiten sowie Ihre Schrägflächen zu formen.
Die Maschine funktioniert, indem Sie darauf knien, sich mit den Griffen und den Bauchmuskeln nach oben ziehen, während der Sitz die Schiene hinauf und hinunter gleitet.
Ihre Arme und Schultern werden später auch trainiert, da sie einen Teil der Arbeit übernehmen.Mit dem Kniepolster bleiben Sie auch bequem und können sich leicht verdrehen, wodurch Ihre Schrägkanten angegriffen werden, wodurch die Flexibilität des Rumpfes maximiert wird und Stabilität entsteht, um Verletzungen des unteren Rückens zu verhindern.
Der Ab Coaster Max ist eine hochwertige Maschine aus ganz Stahl - von den Stahllagern bis zu den Edelstahlschienen - und die Gleitschirme sind aus glattem Nylon für einen komfortablen Griff.
Möchten Sie mehr Gewicht hinzufügen? Großartig! Fügen Sie 30 Pfund hinzu, mit den optionalen Gewichtsplatten, die mitgeliefert werden. Ebenfalls enthalten ist eine DVD mit empfohlenen Trainingsprogrammen.
2Best Roller: Ab Carver Pro
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Der Ab Carver Pro ist die beste Wahl für eine Walze, die sowohl modern als auch einfach zu bedienen ist. Für den Anfang bietet es einen kinetischen Motor aus gewickeltem Kohlenstoffstahl, der Ihren Kerntrainings Widerstand verleiht.
Das extrem breite Rad bietet Stabilität, wenn Sie sich ausstrecken oder zurückziehen und sich etwas wacklig fühlen, so dass Sie weniger Gelegenheit haben, Ihren Rücken zu optimieren. In der Zwischenzeit sorgen die ergonomischen Gummihandgriffe dafür, dass Ihre Hände nicht verrutschen, sodass Sie nicht versucht sein werden, Ihre Routine zu unterbrechen.
Die Griffe sind ebenfalls gekrümmt, sodass Sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktivieren können, einschließlich der unteren, mittleren, oberen und tiefen Muskeln sowie Schräg-, Schulter-, Brust- und Armmuskulatur.
Durch das kugelförmige Design können Sie nach links, rechts oder in die Mitte schnitzen, so dass Sie Ihre Schrägen intensiv anvisieren können.
Der Ab Carver Pro wird mit einem High-Density-Foam-Kniepolster, einem 21-Tage-Trainingsplan zum Herunterladen und einer 1-jährigen Herstellergarantie geliefert.
3Best Rocker: Cap Barbell Unisex Trainer für Erwachsene
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Wenn Sie etwas festes wollen, holen Sie sich diesen ab-Rocker. Das einfach zu bedienende Crunch-Tool formt Ihre Muskeln mit einem ergonomischen Design, das den Nacken und die Belastung, die typisch für Crunches ist, beseitigt.
Die Wippe besteht aus einer robusten Stahlkonstruktion sowie einer gepolsterten Kopfstütze zur Unterstützung. Und für jeden, der die Verwirrung und den Aufwand eines Setups nicht mag, ist dies die Maschine für Sie, die in wenigen Minuten aufgebaut werden kann.
Sie erhalten außerdem eine 30-tägige Herstellergarantie.
4Bester römischer Stuhl: Powerline Roman Chair und Rückenverlängerung
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Suchen Sie nach einem Stuhl, der völlig intakt für Ihr Fitnessstudio ist? Der robuste Powerline Roman Chair ist eine großartige Option. Mit 42 Pfund sind die Fußrasten gewichtig und sorgen für ein Wackeln.
Es mag einschüchternd wirken, auf den Beckenbereich viel Druck auszuüben, doch der zwei Zoll große Freiraum in der Mitte des gepolsterten Sitzes sorgt dafür, dass Sie bequem trainieren können und sich stattdessen auf das Tonen konzentrieren. Die Knöchelbefestigungen sind ebenfalls verstellbar. Wenn Sie also scheinbar nicht die richtige Position finden, besteht die Möglichkeit, eine Verschiebung vorzunehmen, bis Sie das Richtige für Sie gefunden haben.
Die Kombination aus Bauchmuskeln und unteren Rückenmuskeln macht diesen römischen Stuhl zur Zwei-in-Eins-Maschine. Sie können den Stuhl sogar umdrehen und ihn in eine spezifische Übung verwandeln.
5Best Bar: Body Champ VKR1010 Fitness-Multifunktions-Power Tower
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Der Power Tower ist eine großartige Maschine für Ihr Heim-Fitnessstudio, da es ein multifunktionales Kraftpaket ist, mit dem Sie Ihre Bauchmuskeln anvisieren und gleichzeitig andere Muskeln im gesamten Körper trainieren können.
Die vertikale Knie-Hebestation richtet sich an Ihre Beinmuskulatur, die Lat / Pull-Up-Stange ermöglicht Ihnen, kräftige Brustmuskeln aufzubauen und Ihre Arme zu straffen, die Dip-Station zielt auf Ihren Trizeps und erhöht die Oberkörperkraft.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie mit der Maschine Ihre Bauch- und Schräglagen anvisieren können, insbesondere das Hängen des Beines und des Knies.
Während Sie einfach eine Türöffnung oder eine montierte Klimmzugstange für ein vorteilhaftes Ab-Workout kaufen können, können Sie in den Türmen verschiedene andere Arten von Körpergewichtsübungen durchführen, wodurch sie für alle überlegen sind, die alles erobern möchten.
6Bester Übungsball: Statischer Stabilitätsball von Black Mountain Products
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Auch als Stabilitätsbälle oder Schweizer Bälle bezeichnet, eignen sich Übungsbälle hervorragend zum Zielen der Bauchmuskeln, z. B. für Crunches. Sie werden feststellen, dass mehr Muskeln aktiviert werden, da Ihr Kern besonders hart arbeiten muss, um Ihre Stabilität, Ihr Gleichgewicht und Ihre Haltung zu erhalten.
Der Black Mountain Gymnastikball ist ein Profi-Ball, der für erstaunliche 2.000 Pfund ausgelegt ist! Der Ball ist sehr günstig ohne Qualitätseinbußen. Sie erhalten sogar eine Fußpumpe zum Aufpumpen sowie eine Starterführung. Sie haben vier Optionen für eine Farbe und fünf Größenoptionen, die zwischen 45 und 85 cm liegen. Außerdem erhalten Sie eine lebenslange Garantie.
7Beste Bank: XMark Fitness 12 Position Ergonomisch verstellbare Absenkbank
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Dies ist der Maschinentyp, der perfekt für jemanden ist, der nach einem No-Frills-No-Fuss-Toner sucht. Die XMark Fitness Bank hat nicht viele bewegliche Teile oder Details, die zu beachten sind. Trotzdem bietet sie einen optimalen Komfort und höchste Robustheit, ist voll verstellbar und äußerst effektiv.
Die Bank besteht aus 14 x 2 "x 3" Stahl und ist stark genug, um 400 Pfund zu tragen. Mittlerweile sind die übergroßen 4-Zoll-Beinrollen ergonomisch positioniert. So können Sie Ihre Bauchmuskeln meißeln und Rückenbeschwerden vermeiden.
Sie haben die Möglichkeit, den Winkel Ihres Bauchmuskels dank der zwölf verschiedenen Höheneinstellungen zu ändern. Wenn Sie sich für einen extremen Winkel von 45 Grad entschieden haben, nutzen Sie den Haltegriff, mit dem Sie problemlos auf die Bank springen können.
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