Wie COPD-Patienten die Lungenfunktion verlangsamen können
Inhaltsverzeichnis:
- Faktoren, die zum Rückgang der Lungenfunktion beitragen
- Warum mit dem Rauchen aufhören?
- Wie man mit dem Rauchen aufhört
- Andere Möglichkeiten, die Lungenfunktion zu erhalten
Was ist COPD? (Kann 2024)
Viele Menschen mit COPD fragen sich, warum sie nach der Diagnose mit dem Rauchen aufhören sollten. Da der Lungenschaden bereits durch das Rauchen verursacht wurde, fragen Sie sich vielleicht: "Warum die Mühe machen?"
Die Wahrheit ist, dass jede wissenschaftliche Erkenntnis über Raucherentwöhnung und COPD darauf hinweist, dass die Lungenfunktion bei COPD nach dem Aufhören dramatisch verlangsamt, so dass das Ablegen dieser Zigaretten - auch später im Leben - immer noch vorteilhaft sein kann. Tatsächlich stützen die meisten Forschungen, dass sich die Lungenfunktion wahrscheinlich normalisiert, was bedeutet, dass sie mit der Geschwindigkeit von Personen mit gleichem Alter, gleicher Körpergröße, gleichem Gewicht und gleichem Geschlecht abnimmt.
Bei manchen Menschen nimmt die Lungenfunktion jedoch schnell ab. Diese Leute werden manchmal als "schnelle Abnahme" bezeichnet.
Faktoren, die zum Rückgang der Lungenfunktion beitragen
Laut American Journal of Respiratory and Critical Care Medizin Wenn Ihre Lungenfunktion schneller abnimmt als in anderen, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko für Krankenhausaufenthalt und Tod.
Was bestimmt, wie schnell Ihre Lungenfunktion nachlässt, wenn Sie COPD haben? Dies sind potenzielle Risikofaktoren für die Zugehörigkeit zur Gruppe "schnell abnehmender" Gruppe:
- Weiter rauchen
- Häufige Infektionen der Atemwege haben
- Eine genetische Veranlagung für einen schnellen Rückgang der Lungenfunktion
- Andere Krankheiten haben, die zur Verschlechterung der Lungenfunktion beitragen können
- Krankheit fortgeschritten
- 50 Jahre oder älter sein
- Weiblich sein
- Afroamerikanischer Abstammung
Warum mit dem Rauchen aufhören?
Forschung veröffentlicht im European Respiratory Journal weist darauf hin, dass die Raucherentwöhnung die COPD-Symptome verbessert, die Überempfindlichkeit der Atemwege verringert und "den übermäßigen FEV1-Abfall in allen Stadien der Erkrankung normalisiert". FEV1 ist ein Maß für die Luftmenge, die Menschen in einer Sekunde gewaltsam aus ihren Lungen blasen können, und es ist ein wichtiger Indikator für den Gesundheitszustand von Menschen mit COPD, der die Lungenkapazität anzeigt. Das Aufhören verbessert auch das Überleben bei Menschen mit COPD.
Weitere Untersuchungen haben ergeben, dass bei denjenigen, die mit dem Rauchen aufhören, der Rückgang der Lungenfunktion im Vergleich zu denen, die weiterhin rauchen, eine signifikante Verringerung aufweist. In der Tat erfuhren diejenigen, die in der Studie mit dem Rauchen aufhörten, eine Verbesserung der Lungenfunktion im ersten Jahr nach dem Aufhören. Bei den Personen, die rauchfrei geblieben waren, betrug der Rückgang des FEV1 31 Milliliter pro Jahr, was die Hälfte derjenigen der Gruppe mit "anhaltenden Rauchern" (62 Milliliter pro Jahr) war. Diese Unterschiede stiegen in den elf Jahren der Nachuntersuchung der Studie von Jahr zu Jahr. Nach elf Jahren hatten 38 Prozent der Raucher einen FEV1 von weniger als 60 Prozent des vorhergesagten Normalwerts, verglichen mit 10 Prozent der anhaltenden Quitter.
Wie man mit dem Rauchen aufhört
Rauchen ist eine Sucht und sollte so behandelt werden. Die Verwendung eines umfassenden Ansatzes zum Aufhören, der Medikamente, Beratung, Meditation, Entspannung, Selbsthilfegruppen, richtige Ernährung und tägliche Bewegung umfasst, funktioniert in der Regel am besten. Darüber hinaus finden viele, dass die 12 Schritte von Nikotin Anonymous, ein Programm, das auf spirituellen Prinzipien basiert, ihnen zum Erfolg verhilft.
Es gibt viele Gründe, warum Menschen mit COPD Schwierigkeiten haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie versucht haben aufzuhören und beim ersten Mal nicht erfolgreich waren, geben Sie nicht auf. Zu Beginn versuchen viele Menschen vergeblich aufzuhören und sind nach weiteren Versuchen endlich erfolgreich.
Andere Möglichkeiten, die Lungenfunktion zu erhalten
Einige Faktoren, die die Lungenfunktion beeinflussen, wie Alter, Geschlecht und Rasse, liegen offensichtlich außerhalb Ihrer Kontrolle. Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um diesen Rückgang zu verlangsamen, außer mit dem Rauchen aufzuhören. Dies sind einige zusätzliche Möglichkeiten, um Ihre Lungenfunktion zu erhalten:
- Essen Sie eine Diät, die reich an Antioxidantien ist. Eine gesunde Ernährung, die reich an antioxidativen Vitaminen wie A, C, E und Selen ist, kann mit einer besseren Lungenfunktion und höheren FEV1-Werten in Verbindung gebracht werden.
- Langfristige Exposition durch Luftverschmutzung in Innenräumen und im Freien vermeiden. Dies bedeutet, eine rauchfreie Umgebung in Ihrem Zuhause zu schaffen, die Einwirkung von Holzöfen, Biomassebrennstoffen oder aggressiven Chemikalien zu vermeiden und an Tagen, an denen die Luftqualität im Freien schlecht ist, im Haus zu bleiben.
- Trainiere täglich. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein moderates bis hohes Maß an regelmäßiger körperlicher Aktivität mit einem verringerten Rückgang der Lungenfunktion und einem COPD-Risiko bei Rauchern einhergeht.
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