Physikalische Therapie der radialen Kopffraktur
Inhaltsverzeichnis:
- Der radiale Kopf
- Erste Schritte zur Behandlung
- Physiotherapie
- Wie lange dauert eine Physiotherapie?
- Ein Wort von DipHealth
Video Übungen distale Radiusfraktur (Kann 2024)
Wenn Sie einen Sturz oder eine FOOSH-Verletzung erlitten haben, kann es zu einer bestimmten Verletzung kommen, die als Radialkopffraktur bezeichnet wird. Diese Art der Fraktur kann Ihre Fähigkeit einschränken, an Leichtathletik- oder berufsbezogenen Aktivitäten teilzunehmen, die den Einsatz Ihres Arms erfordern. Wenn Sie eine radiale Kopffraktur haben, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, die Ihnen dabei hilft, sich vollständig zu erholen. Ziele der Physiotherapie nach einer Radialkopffraktur umfassen typischerweise die Wiederherstellung des normalen Bewegungsumfangs und der Kraft des Ellbogens und der Hand sowie die Kontrolle von Schmerzen und Schwellungen.
Der radiale Kopf
Ihr Ellbogengelenk besteht aus der Artikulation von drei Knochen: Ihrem Humerus, Ihrer Ulna und Ihrem Radius. Ihr Humerus ist Ihr Oberarmknochen und der Radius und die Ulna bilden Ihren Unterarm. Der radiale Kopf ist das Ende Ihres Radius in der Nähe des Ellbogens. Dort hat er eine zylindrische Form und ermöglicht es Ihrem Radius, sich bei Bewegungen zu drehen, bei denen Sie Ihren Unterarm und Ihre Hand auf und ab bewegen müssen.
Das Radial umgibt ein Ligament, das Ringband genannt wird. Diese Struktur hilft, Ihren radialen Kopf in Position zu halten.
Erste Schritte zur Behandlung
Wenn Sie einen Sturz erlitten haben und dadurch Ellenbogenschmerzen haben, müssen Sie sofort Ihren Arzt oder Ihre örtliche Notaufnahme aufsuchen. Ihr Arzt kann eine Röntgenaufnahme machen, um zu sehen, ob Sie eine Fraktur der oberen Extremität oder eine andere Verletzung am Ellbogen oder Arm erlitten haben.
Wenn ein Röntgenbild bestätigt, dass Sie eine radiale Kopffraktur haben, wird Ihr Arzt bestimmte Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass die Fraktur richtig reduziert wird. Sobald Ihre Fraktur stabil ist, müssen Sie möglicherweise Ihren Ellbogen in einem Gipsverband haben. Eine Schlinge kann verwendet werden, um Ihren Ellbogen während der Heilung ruhig zu halten.
Physiotherapie
Die Hauptziele der Physiotherapie nach einer Radialkopffraktur sind die Verbesserung der Bewegungsfreiheit der oberen Extremität (ROM) und der Kraft, die Kontrolle von Schmerzen und Schwellungen sowie die Verbesserung der Funktion der oberen Extremität.
Ihr erster Besuch bei Ihrem PT nach einem radialen Kopfbruch ist eine erste Bewertung. Während dieser Sitzung stellt Ihnen Ihr PT Fragen zu Ihrer Verletzung, und es werden spezifische Tests und Maßnahmen ergriffen, um eine Grundlinie Ihres Zustands zu erhalten. Ihr PT wird dann in der Lage sein, einen Pflegeplan zu entwickeln, um Ihre allgemeine Mobilität zu verbessern.
Ihr Physiotherapeut wird wahrscheinlich eine Reihe verschiedener Behandlungen und Übungen für die Rehabilitation Ihrer Radialkopffraktur durchführen. Dazu können gehören:
- Heimübungsprogramm. Eine der wichtigsten Komponenten Ihrer Radialkopffrakturrehabilitation ist das Heimtrainingsprogramm - Übungen, die Sie alleine durchführen, um Ihr PT-Programm zu verbessern. Ihr Therapeut kann Ihnen spezifische Übungen zeigen, um die Beweglichkeit Ihrer gesamten oberen Extremität zu verbessern.
- Ellenbogen-ROM-Übungen. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen Übungen beibringen, um Ihre Ellbogen-ROM zu verbessern. Dies kann helfen, die Beweglichkeit des Ellenbogens zu maximieren.
- Übungen zur Stärkung des Handgelenks. Nach einem radialen Kopfbruch müssen Sie möglicherweise eine Schlinge tragen, während der Ellbogen heilt. Dies kann dazu führen, dass Ihre Hand- und Handgelenkmuskeln schwächer werden. Möglicherweise führen Sie in Ihrem PT Hantel-Handgelenkstraffungsübungen durch, um die Muskeln zu stärken, die die Bewegung am Handgelenk steuern.
- Übungen zur Stärkung des Griffs. Durch Übungen wie die Handtuchhandgriffübung oder das Kittprogramm können Sie die Kraft und Funktion in Ihrer Hand und Ihrem Handgelenk verbessern.
- Schulterbewegungsübungen. Eine Immobilisierung in einer Schlinge kann dazu führen, dass sich Ihre Schulter straff anfühlt. Ihr PT führt möglicherweise Techniken und Übungen durch, um die Bewegung Ihrer Schulter zu verbessern. Schulterbewegungsübungen beginnen in der Regel als passive Bewegungen, und dann können aktive Schulter-ROM- und Schulterstärkungsübungen in die Rehabilitation des radialen Kopfbruchs integriert werden.
- Therapeutische Modalitäten gegen Schmerzen und Schwellungen. Wenn Ihre Radialkopffraktur verheilt ist, verspüren Sie möglicherweise immer noch Schmerzen und Schwellungen im Bereich des Ellbogens. Ihr PT kann bestimmte Modalitäten verwenden, wie Hitze, Eis oder elektrische Stimulation, um Ihre Schmerzen unter Kontrolle zu halten und Ihre Ellbogenschwellung zu verbessern.
Der wichtigste Bestandteil Ihrer Rehabilitation für einen radialen Kopfbruch sind Sie. Stellen Sie sicher, dass Sie sich in Ihrer Therapie befinden und stellen Sie viele Fragen, um sicherzustellen, dass Sie während Ihrer Genesung die richtigen Dinge tun.
Wie lange dauert eine Physiotherapie?
Im Allgemeinen dauern die meisten PT-Programme für einen radialen Kopfbruch etwa 4 bis 6 Wochen. In dieser Zeit sollten Sie deutliche Verbesserungen bei der Beweglichkeit Ihrer Ellbogen und Schulter, der Stärke Ihrer oberen Extremitäten und Ihrer Fähigkeit, Ihren Arm normal zu verwenden, feststellen. Es ist nicht ungewöhnlich, nach einem radialen Kopfbruch mit leichten Defekten des Ellenbogen-ROMs fortzufahren, selbst mit den besten Anstrengungen von Ihnen und Ihrem PT.
Wenn Sie Fragen oder Bedenken hinsichtlich Ihres spezifischen Fortschritts während der Rehabilitation der radialen Kopffraktur haben, wenden Sie sich an Ihren Physiotherapeuten und Ihren Arzt. Durch eine therapeutische Allianz mit Ihrem PT können Sie sicher sein, dass die Rehabilitation Ihrer Radialkopffraktur zu einem positiven Ergebnis führt.
Ein Wort von DipHealth
Eine radiale Kopffraktur kann eine schmerzhafte Verletzung sein, die die normale Verwendung Ihres Arms einschränkt. Durch die Teilnahme an einer Physiotherapie, die an Ihrer Beweglichkeit und Kraft arbeitet, können Sie sicher sein, dass Sie schnell zu Ihrem normalen Lebensstil zurückkehren.
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