Überblick über den Raucherhusten
Inhaltsverzeichnis:
- Definition
- Ursachen
- Unterscheidungstypen
- Frequenz
- Schwere Anzeichen und Symptome
- Sozialer Einfluss
- Behandlung
- Komplikationen
- Husten nach dem Aufhören
- Ein Wort von DipHealth
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Das chronische Hacken eines Raucherhustens ist etwas, mit dem die meisten von uns vertraut sind, ob es sich dabei um Personen handelt, die rauchen oder von denen gehört werden, die nicht rauchen. Was verursacht diesen Husten und wie wird er behandelt? Und vor allem, wie können Sie feststellen, ob Ihr Husten "nur" mit Rauchen zusammenhängt und nicht auf etwas Schwerwiegenderes wie Lungenkrebs zurückzuführen ist?
Definition
Der Raucherhusten ist ein hartnäckiger Husten, der sich bei Langzeitrauchern entwickelt - "hartnäckig", was bedeutet, dass er länger als zwei oder drei Wochen anwesend ist. Anfangs kann es trocken sein (bei Rauchern, die noch nicht lange geraucht haben), aber im Laufe der Zeit produziert es gewöhnlich Schleim. Dieser Schleim oder Auswurf kann klar, weiß, gelb oder sogar grün oder braun sein. Ein rauchbedingter Husten ist normalerweise beim Aufwachen schlimmer und verbessert sich im Laufe des Tages. Natürlich gibt es viele Ausnahmen, und Sie möchten nie einen Morgenhusten abweisen.
Ursachen
Die Atemwege sind mit Zilien ausgekleidet, winzigen haarähnlichen Zellen, die Giftstoffe in der Atemluft auffangen und nach oben in Richtung Mund bewegen. Rauchen lähmt diese Zellen, so dass sie ihre Arbeit nicht machen können. (In Zigarettenrauch gibt es mehrere Chemikalien, die dies tun, einschließlich Formaldehyd.) Anstatt beim Transport aufgefangen zu werden, dürfen Giftstoffe in die Lunge gelangen, wo sie sich ansiedeln und Entzündungen verursachen. Dies führt wiederum zu Husten, da der Körper versucht, diese Substanzen aus Ihrer Lunge zu entfernen. Während der Nacht beginnen sich diese Zilien zu reparieren, da sie nicht mehr den Giftstoffen im Rauch ausgesetzt sind. Da die Flimmerhärchen die angesammelten Giftstoffe auffangen und entfernen sollen, steigt der Husten am Morgen. Mit anderen Worten, ein morgendlicher Husten bei Rauchenden kann eine gute Sache sein.
Es ist wichtig anzumerken, dass eine der Möglichkeiten, durch die Rauchen zu Lungenkrebs führen kann, die Lähmung der Zilien ist.Da die im Zigarettenrauch vorhandenen Toxine und Chemikalien an Ort und Stelle verbleiben (da die gelähmten Zilien sie nicht aus der Lunge entfernen), haben sie mehr Zeit, empfindliches Lungengewebe zu schädigen, einschließlich DNA-Schäden, die zu Lungenkrebs führen können.
Unterscheidungstypen
Da Husten bei Rauchern so häufig ist, ist dies doch das häufigste Symptom für Lungenkrebs, auf das die Menschen achten sollen. Wie können Sie feststellen, ob Ihr Husten nur auf das Rauchen zurückzuführen ist, oder etwas anderes?
Leider ist die Antwort, dass Sie einen Raucherhusten wirklich nicht von einem Lungenkrebshusten unterscheiden können. Manchmal die nur Anzeichen, dass Sie an Lungenkrebs (oder einer anderen schweren Lungenerkrankung wie COPD) leiden, ist ein anhaltender Raucher-Husten-Husten.
Wenn Sie unter chronischem Rauchen leiden, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn er sich in irgendeiner Weise verändert.
Zum Beispiel sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Ihr Husten häufiger wird, unangenehm ist oder wenn er sich anders anhört. Es gibt andere Anzeichen und Symptome, die darauf hindeuten könnten, dass Ihr Husten auf einen anderen medizinischen Zustand zurückzuführen ist, der bewertet werden sollte.
Frequenz
Es gibt nicht viele Informationen darüber, wie oft Raucher Husten entwickeln. In einer Studie mit jungen Rekruten erlebten 40 Prozent einen chronischen Husten mit Auswurfproduktion (gegenüber 12 Prozent bei Nichtrauchern). Da ein Raucherhusten häufiger bei Langzeitrauchern auftritt, ist der tatsächliche Prozentsatz wahrscheinlich viel höher.
Schwere Anzeichen und Symptome
Manchmal ist ein Husten das einzige Symptom, an dem eine Person Lungenkrebs hat, aber manchmal ist es die Kombination von Symptomen, die Besorgnis hervorruft. Andere "Warnsymptome", dass Ihr Husten schwerwiegender sein könnte, sind:
- Blut husten: Wenn Sie Blut abhusten - auch nur eine kleine Menge -, ist es wichtig, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Bluthusten ist das erste Symptom von Lungenkrebs bei 7 Prozent der Menschen, die an der Krankheit leiden. Darüber hinaus kann das Husten von Blut sehr ernst sein. Ein so wenig wie ein oder zwei Teelöffel Blut zu husten gilt als medizinischer Notfall (kann Aspiration verursachen).
- Heiserkeit: Wenn Sie eine heisere Stimme haben, die länger als ein paar Tage anhält, oder wenn keine anderen typischen Erkältungssymptome auftreten, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Heiserkeit bei Menschen, die rauchen, kann auf viele Zustände zurückzuführen sein, nicht nur auf Lungenprobleme.
- Keuchen: Wenn Ihr Husten von einem Keuchen begleitet wird, könnte dies auf Asthma hindeuten. In der Medizin heißt es jedoch häufig: „Nicht alles, was ein Keuchen ist, ist Asthma.“ Wenn Sie neues Keuchen bemerken, lassen Sie es überprüfen.
- Kurzatmigkeit: Scheint es schwieriger zu Atem zu kommen? Ist es schwieriger, eine Treppe zu erklimmen? Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben. Viele Menschen bemerken, dass ihr erstes Symptom für Lungenkrebs einfach ein vages Gefühl ist, dass es schwieriger ist, den Atem zu atmen. Manchmal bemerken die Menschen nicht einmal, dass sie kurzatmig sind, sondern bemerken, dass sie nicht länger an Aktivitäten teilnehmen (z. B. lange Spaziergänge), die zu Atemnot führen können.
- Unerklärter Gewichtsverlust:Die meisten Menschen freuen sich, wenn sie ein paar Kilo abnehmen, aber wenn Sie es nicht versuchen, ist dies oft ein Zeichen für etwas Ernstes. Es wird angenommen, dass rund ein Drittel der Menschen, die ohne Grund abnehmen, Krebs haben. Da Rauchen mit vielen Krebsarten in Verbindung steht, nicht nur mit Lungenkrebs, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
- Schmerzen beim Atmen: Atemnot, auch Pleuritis oder pleuritischer Brustschmerz genannt, deutet häufig darauf hin, dass die Auskleidung Ihrer Lunge (Pleura) betroffen sein kann. Da das Rauchen allein diese Membranen normalerweise nicht beschädigt, ist ein Besuch bei Ihrem Arzt ein Muss.
- Schmerzen in der Lunge, in den Schultern oder im Rücken:Es ist nicht ungewöhnlich für Symptome wie Schulterschmerzen, Rückenschmerzen, Schmerzen in den Schulterblättern oder Schmerzen zwischen Die Schulterblätter sind das einzige Symptom (zusätzlich zum Husten), wenn jemand Lungenkrebs entwickelt.
Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen ist zu beachten, dass sich die Symptome von Lungenkrebs bei Frauen häufig von denen bei Männern unterscheiden. Diese Symptome sind oft vage und atypisch. Aus diesem Grund wird die Diagnose bei Frauen häufiger früh übersehen.
Geschlechtsspezifische Unterschiede beim LungenkrebsSozialer Einfluss
Wir neigen dazu, uns auf die physischen Auswirkungen von Symptomen in der Medizin zu konzentrieren, aber ein chronischer Husten kann auch erhebliche emotionale und soziale Auswirkungen haben. Stellen Sie sich vor, Sie besuchen ein Theaterstück oder ein Klavierabend eines Enkelkinds oder auch nur eine Cocktailparty. Ihr Husten kann nicht nur andere ärgern, die versuchen, sich zu amüsieren, sondern auch, wenn er über den frühen Morgen hinaus anhält. Natürlich ist die Freizeit nicht die einzige Sorge: Wenn Sie nicht alleine arbeiten, können Ihre Kollegen so stark betroffen sein wie Ihr Husten. Wenn Sie lange mit Husten gelebt haben, sind Sie möglicherweise an den Ton und die Störung gewöhnt. Das Gleiche gilt möglicherweise nicht für Ihren Chef und Ihre Kollegen.
Behandlung
Natürlich ist es die beste Behandlung für Raucherhusten, das Rauchen ganz aufzugeben. Während sich Ihr Husten nach dem Aufhören für einige Wochen verschlimmern kann, bessert er sich fast immer mit der Zeit.
Husten nach dem RauchenEs ist auch wichtig zu bedenken, dass Husten eine Funktion hat: Es soll die Atemwege reinigen, indem eingeatmete Fremdstoffe entfernt werden. Zusätzlich zu den Reizstoffen im Zigaretten- und Zigarrenrauch gibt es andere Materialien in der Umgebung, die dazu beitragen können auf deine SymptomeOb Schimmel aus einem feuchten Keller, Abgase aus einem Holzofen oder Kamin oder chemische Einflüsse bei der Arbeit - prüfen Sie, ob in Ihrer Umgebung Reizstoffe vorhanden sind, die Sie vermeiden sollten, um Ihren Husten zu verbessern.
Husten hat eine Funktion, daher ist es nicht immer eine gute Idee, den Hustenreflex zu unterdrücken.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Hustenmittel anwenden.
Arten von Husten und HustenmittelPraktiken, die beim Husten helfen können, sind:
- Gut hydratisiert bleiben. Trinken acht acht Unzen. Gläser Wasser pro Tag können dazu beitragen, die Sekretion der Atemwege zu verringern.
- Gurgeln mit Salzwasser.
- Verwenden Sie Hustenbonbons oder Lutschtabletten, die Ihren Hals beruhigen.
- Honig. In einer Studie stellte sich heraus, dass ein Teelöffel Honig wirksamer ist als viele rezeptfreie Hustenmittel, um Hustensymptome zu reduzieren. Sie können ein wenig Honig allein genießen oder zu einer Tasse warmen Tee hinzufügen. Besser noch eine Tasse grüner Tee. Mehrere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee mit einem geringeren Risiko für Lungenkrebs verbunden ist.
- Kochendes Wasser mit Minze- oder Eukalyptusblättern, dann Einatmen der Dämpfe. Um dies zu tun, legen manche Leute ein Handtuch über den Wassertopf, um die Dämpfe einzuatmen. Vermeiden Sie Verbrennungen, indem Sie einen sicheren Abstand zum Dampf einhalten, und halten Sie den Topf immer auf einer ebenen Fläche von Kindern fern.
- Erhöhen Sie Ihren Kopf beim Schlafen. Wenn Sie flach liegen, kann sich Schleim im Hals ansammeln und Ihren Husten verschlimmern, wenn Sie aufwachen.
- Übung. Übung kann helfen, Schleim zusätzlich zu seinen anderen Vorteilen zu entfernen.
- Eine gesunde Ernährung essen. Obwohl es nicht bewiesen ist, glauben einige Forscher, dass eine Ernährung, die reich an Obst und Kreuzblütlern wie Brokkoli und Blumenkohl ist, dem Körper dabei helfen kann, einige der durch Tabakrauch eingeatmeten Chemikalien zu entgiften. Schauen Sie sich diese Superfoods an, die das Lungenkrebsrisiko reduzieren können.
Komplikationen
Sicherlich gibt es viele Komplikationen beim Rauchen, aber es gibt einige Komplikationen, die speziell mit Husten zusammenhängen. Husten kann zu Muskelverspannungen in der Brust und sogar zu Rippenbrüchen führen. Bei Frauen kann der durch Husten verursachte Abdominaldruck zu Stressinkontinenz führen. Wie bereits erwähnt, kann ein Raucherhusten Ihr soziales Leben und damit auch Ihre emotionale Gesundheit komplizieren.
Husten nach dem Aufhören
Husten beginnt normalerweise innerhalb von 3 Monaten nach Beendigung des Rauchens abzunehmen. Manche Menschen sind alarmiert, dass der Husten unmittelbar nach dem Aufhören zunimmt - etwas, das als „Raucherentwöhnungshusten“ bezeichnet wird.
Dies ist normal und aufgrund beschädigter Flimmerhärchen, die jetzt repariert werden und Fremdkörper aus dem Hals, der Luftröhre und den Atemwegen entfernen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass diese Verschlechterung des Hustens nur vorübergehend ist. Obwohl das Aufhören einige Monate dauern kann, wird das Husten auf lange Sicht wirklich helfen. Wenn Sie nach dem Verlassen zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen möchten, sollten Sie Ihr Übungsprogramm erhöhen. Es hilft nicht nur, Ihren Husten schneller zu beseitigen, sondern kann auch das Verlangen und die Emotionen lindern, die mit dem Aufhören einhergehen.
Ein Wort von DipHealth
Als letzte Erinnerung: Wenn Sie einen Husten haben, der anhält - selbst wenn Sie glauben, dass es sich nur um einen Raucherhusten handelt - sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ein hartnäckiger Husten ist eines der häufigsten Symptome von Lungenkrebs, und bei Lungenkrebs gilt: Je früher er aufgefangen wird, desto größer sind die Chancen, geheilt zu werden. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass rauchende Menschen seltener als Nicht-Raucher ärztliche Hilfe bei "Alarm" -Symptomen von Lungenkrebs suchen - Symptome wie Husten oder Heiserkeit. Warte nicht
Für manche Menschen, vor allem für Personen zwischen 55 und 74 Jahren, die bereits seit mindestens 30 Jahren rauchen, ist das CT-Screening auf Lungenkrebs möglicherweise etwas, das Sie in Betracht ziehen möchten.
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